Научная публикация: лечебное голодание в официальной медицине Сергей Барвинский ПРИМЕНЕНИЕ РАЗГРУЗОЧНО-ДИЕТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ (ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ) … Читать далее…
От интервального голодания к лечебному голоданию (РДТ) Сергей Барвинский В статьях «Интервальное голодание» и «Суточное голодание» мы разобрали схемы, в которых предполагается отказ от пищи не более чем на 36 часов. Следующий этап — более длительное голодание на воде (от 3-х суток). … Читать далее…
Суточное голодание Сергей Барвинский В статье «Интервальное голодание» мы рассмотрели схемы голодания, предполагающие непродолжительные ограничения — не более 20 часов без еды. Следующий этап — полные разгрузочные дни на воде, которые применяются от 1 до 3-4 раз в неделю. … Читать далее…
Интервальное голодание Сергей Барвинский Интервальное (периодическое) голодание — это методика питания, при которой происходит циклическое переключение между голоданием и периодом без ограничений в потреблении пищи. При этом не указывается, какие продукты нужно есть, акцент делается на временные промежутки приёмов пищи. Поэтому интервальное голодание — это режим питания, а не диета в общепринятом смысле этого слова. Рассмотрим подробнее схемы и пользу периодического голодания. … Читать далее…
Лечебное голодание — как правильно? Голодание по Николаеву Сергей Барвинский Доктор медицинских наук, профессор Юрий Сергеевич Николаев (1905-1998) — основоположник отечественной школы голодания. Свою методику лечебного голодания он назвал методом разгрузочно-диетической терапии (РДТ). … Читать далее…
Наблюдения врача о лечении ожирения с помощью голодания Сергей Барвинский Для начала разберёмся с термином «избыточная масса тела». В понимании врача это небольшой излишек веса, который вызывает недовольство своим внешним видом и не сопровождается серьезными нарушениями в организме. То есть: «Со здоровьем все в порядке, правда вещи стали маловаты». Это легко посчитать — если ли у человека избыточная масса. Ориентировочно это можно сделать с помощью простой формулы … Читать далее…
Как голодание помогает спортсменам в улучшении результата Сергей Барвинский Центр SpaGolod выступил спонсором ежегодного многодневного марафона (трейлраннинга) в Крыму — Crimea x Run, прошедшего в октябре 2021 года. В связи с этим мы подготовили материал о связи лечебного голодания с бегом и о том, как разгрузочно-диетическая терапия (РДТ) помогает в подготовке или при восстановлении после подобных нагрузок. … Читать далее…
Здоровье от голода Сергей Барвинский Каждой представительнице прекрасной половины человечества всегда хочется выглядеть самой красивой, а значит, стройной и, конечно же, здоровой. Атлетическая фигура и хорошее самочувствие, не те ли это идеалы к которым стремятся и наши мужчины?! … Читать далее…
Ангус Барбьери — история голодания длиной в 382 дня Сергей Барвинский В 1965 году западные врачи в ходе эксперимента изучили влияние длительного голодания на организм человека. Подопытным по собственному желанию стал Ангус Барбьери — 27-летний шотландец. В начале исследования он весил 207 кг. За 382 дня он сбросил … Читать далее…
Виды голодания: какое лечебное и какое вредное SPAGOLOD В этой статье мы рассмотрим виды добровольного голодания, которое сознательно используется для снижения веса, очищения организма, профилактики и лечения ряда заболеваний. … Читать далее…