Научная публикация: лечебное голодание в официальной медицине
Рубрика: Золотой фонд
Интервальное голодание
Интервальное (периодическое) голодание — это методика питания, при которой происходит циклическое переключение между голоданием и периодом без ограничений в потреблении пищи. При этом не указывается, какие продукты нужно есть, акцент делается на временные промежутки приёмов пищи. Поэтому интервальное голодание — это режим питания, а не диета в общепринятом смысле этого слова.
Рассмотрим подробнее схемы и пользу периодического голодания. … Читать далее…
Наблюдения врача о лечении ожирения с помощью голодания
Для начала разберёмся с термином «избыточная масса тела». В понимании врача это небольшой излишек веса, который вызывает недовольство своим внешним видом и не сопровождается серьезными нарушениями в организме. То есть: «Со здоровьем все в порядке, правда вещи стали маловаты». Это легко посчитать — если ли у человека избыточная масса. Ориентировочно это можно сделать с помощью простой формулы … Читать далее…
Как голодание помогает спортсменам в улучшении результата
Центр SpaGolod выступил спонсором ежегодного многодневного марафона (трейлраннинга) в Крыму — Crimea x Run, прошедшего в октябре 2021 года.
В связи с этим мы подготовили материал о связи лечебного голодания с бегом и о том, как разгрузочно-диетическая терапия (РДТ) помогает в подготовке или при восстановлении после подобных нагрузок. … Читать далее…
