Вы записались на одну из программ лечебного голодания,
забронировали номер и подтвердили заезд
Что же дальше?
Зависит от того, будете ли вы готовиться к голоданию и на какую программу вы записались:
- Подготовка организма к голоданию
- Индивидуальное расписание для любой программы
- Если вы записаны на программы GolodSpa7-10-14
- Если вы записаны на программу GolodSpa3
- Если вы записаны на программу HepaSpa3
- Если вы записаны на программу GolodSpa7-10-Langendorf
В любом случае — не забудьте паспорт. И пцр анализ на covid-19, который сделан позднее 2 суток до даты заезда.
Правильное питание до и после лечебного голодания
Специально для жителей Москвы, совместно с сервисом правильного питания IQ-food, мы разработали рационы максимизирующие эффекты голодания. Для наших клиентов действует скидка, подробности уточняйте у менеджеров.
Для подготовки организма к голоданию рекомендуем «Диету лечебного питания перед голоданием». Она длится ориентировочно 2 дня.
Мы разработали также «Рационы выхода из голода» и другие полезные диеты. Доставка по Москве бесплатно!
Как подготовиться к голоданию самостоятельно?
Придерживайтесь кисло-молочной (по переносимости), крупяной, растительной диеты за 1-2 дня до начала курса голодания;
Не употребляйте алкоголь, тяжелую, жаренную, жирную пищу в последние дни перед началом голодания
Подготовьтесь к пищевой паузе морально, ведь от этого зависит 80% успеха курса голодания. Чётко определите для себя цель проведения лечебного голодания, отбросьте все сомнения и запаситесь терпением. Если что — мы создадим отличное настроение и поддержим мотивацию :)
Индивидуальное расписание процедур для любой программы
По умолчанию ваше расписание формируется автоматически. В нём не учитываются индивидуальные пожелания по времени проведения и порядку выполнения процедур.
Если хотите, чтобы мы учли все ваши пожелания — предлагаем докупить услугу «Индивидуальное расписание». Она включает:
• ручное формирование расписания с учетом пожеланий по времени и по последовательности процедур.
• расстановку дополнительных процедур в индивидуальном порядке с учетом пожеланий по времени и последовательности.
Услуга не позволяет выбрать точное время отпуска процедуры, но даёт возможность выбрать желаемый диапазон времени.
Подробнее об услуге и оплате на разных этапах.
Если вы записаны на программы GolodSpa7, GolodSpa10, GolodSpa14:
Прибытие на все эти программы в воскресенье с 8:40 до 13:00
Сразу после заселения вы получите расписание обследований: УЗИ, ЭКГ и анализ состава тела. Затем вы попадёте на консультацию терапевта и получите расписание процедур на весь предстоящий курс лечебного голодания. В 11:30 будет брифинг. Там вы подробнее узнаете об организационных моментах, если будут вопросы — зададите и получите ответы.
В день заезда лучше не опаздывать, а то вам придётся заселяться и проходить обследования второпях.
Вечером будет беседа с главным врачом. На ней вы узнаете, что лечебное голодание в медицине называется разгрузочно-диетическая терапия (РДТ). Врач понятным и доступным языком расскажет о пользе этого метода и физиологических механизмах. Эту информацию особенно важно знать, если вы голодаете впервые. Беседа начинается примерно в 18 часов и рассчитана на час.
Что обязательно надо взять:
- Паспорт.
- Данные предыдущих медицинских обследований — если есть проблемы со здоровьем, о которых врачам нужно знать. Это могут быть выписки из больниц за 5 лет, анализы и другие обследования за последние несколько лет.
-
Анализы крови и мочи — чтобы понять безопасно ли проводить курс лечебного голодания, и какой срок будет оптимальным.
Анализы можно сдать в нашем санатории в день заезда или самостоятельно, но не более, чем за 30 дней до заезда.
Какие нужны анализы: анализ крови клинический, холестерин, глюкоза крови, печеночные ферменты (АЛТ, АСТ), ГГТ, мочевая кислота, калий, альбумин, билирубин общий, креатинин, коагулограмма, общий анализ мочи.
Стоимость базового набора анализов при сдаче в санатории SpaGolod в 2022 году составляет 1650 рублей. 1300 за лабораторный анализ и 350 за взятие крови. При желании вы можете пройти и другие современные лабораторные исследования. - Санаторно-курортная карта — она нужна для прохождения курса лечебного голодания от 7 дней и больше. Вы можете сделать её бесплатно в поликлинике по месту жительства, или у нас в день заезда за 500 рублей (данные на 2022 год, услугу оказывает поликлиника Профимед). Итоговая стоимость санаторно-курортной карты с базовыми анализами для курса голодания = 500 + 1300 + 350 = 2150 рублей.
Что взять желательно:
- Удобная домашняя одежда или халат;
- Уличная одежда для прогулок;
- Резиновые шлепанцы;
- Купальник/плавки;
- 0,5-1-литровая бутылка бутылка для воды;
- Теплая одежда и носки (во время лечебного голодания бывает холодно);
- Ручка.
Что мы любезно выдадим:
- Водонепроницаемая шапочка;
- Кружка Эсмарха — клизма на 2-3 литра.
Если вы записаны на программу GolodSpa3:
Прибытие в воскресенье с 8:40 до 13:00. В остальные дни с 9 до 11:30
Программа начинается в ЛЮБОЙ день с воскресенья по четверг.
Что обязательно взять с собой:
- Паспорт
- Данные предыдущих медицинских обследований — если есть проблемы со здоровьем, о которых врачам нужно знать. Это могут быть выписки из больниц за 5 лет, анализы и другие обследования за последние несколько лет.
- Женщинам справка от гинеколога о состоянии здоровья *.
Для прохождения программ санатория без ограничений по тепловым и физиопроцедурам необходимо пройти консультацию гинеколога. Вы можете это сделать либо по месту жительства, либо у нас в санатории. Гинеколог работает по воскресеньям, но проводятся и дополнительные приемные дни в течение недели. Подробнее о приемных днях гинеколога уточняйте у менеджеров.
Что взять желательно:
- Удобная домашняя одежда или халат;
- Уличная одежда для прогулок;
- Принадлежности для сауны (банное полотенце, шапочка для сауны);
- Резиновые шлепанцы;
- 0,5-1-литровая бутылка булка для воды;
- Теплая одежда и носки (во время лечебного голодания бывает холодно);
- Ручка.
Что дополнительно:
- Зеленый чай без ароматизаторов (слабозаваренный зеленый чай допустим во время лечебного голодания)
- 2 столовые ложки меда, 200 грамм кураги (для лиц с низкой массой тела)
Что мы любезно вам выдадим:
- Водонепроницаемая шапочка;
- Кружка Эсмарха — клизма на 2-3 литра.
Если вы записаны на программу HepaSpa3:
Прибытие в воскресенье с 8:40 до 13:00
Сразу после заселения вы получите расписание обследований: УЗИ, ЭКГ и анализ состава тела. Затем вы попадёте на консультацию терапевта и получите расписание процедур на весь предстоящий курс лечебного голодания. В 11:30 будет брифинг. Там вы подробнее узнаете об организационных моментах, если будут вопросы — зададите и получите ответы.
В день заезда лучше не опаздывать, а то вам придётся заселяться и проходить обследования второпях.
Вечером будет беседа с главным врачом. На ней вы узнаете, что лечебное голодание в медицине называется разгрузочно-диетическая терапия (РДТ). Врач понятным и доступным языком расскажет о пользе этого метода и физиологических механизмах. Эту информацию особенно важно знать, если вы голодаете впервые. Беседа начинается примерно в 18 часов и рассчитана на час.
Что точно надо взять:
- Паспорт.
- Данные предыдущих медицинских обследований — если есть проблемы со здоровьем, о которых врачам нужно знать. Это могут быть выписки из больниц за 5 лет, анализы и другие обследования за последние несколько лет.
Что взять желательно:
- Удобная домашняя одежда или халат;
- Уличная одежда для прогулок;
- Принадлежности для сауны (банное полотенце, шапочка для сауны);
- Резиновые шлепанцы;
- 0,5-1-литровая бутылка булка для воды;
- Теплая одежда и носки (во время лечебного голодания бывает холодно);
- Ручка.
Что взять дополнительно:
- Зеленый чай без ароматизаторов (слабозаваренный зеленый чай допустим во время лечебного голодания)
- 2 столовые ложки меда, 200 грамм кураги (для лиц с низкой массой тела)
Что мы любезно выдадим:
- Водонепроницаемая шапочка;
- Кружка Эсмарха — клизма на 2-3 литра.
Если вы проходите программу HepaSpa3 на фоне монодиеты (не на голодании):
- 1 литр апельсинового сока
- 1 литр кефира
- 2 лимона
- зеленый чай
- 2 столовые ложки меда
Если вы записаны на программу GolodSpa7-10-Langendorf — голодание в замковом имении Лангендорф:
Прибытие на программу в воскресенье с 14.00 по местному времени — это минус 1 час от Московского. При оплате билетов на самолет вместе с программой голодания будет выбран оптимальный рейс в Калининград — аэропорт Храброво.
В ходе программ GolodSpa7-10-Langendorf мы используем оповещение через Watsapp. Поэтому день заезда вас добавят в чат, куда в дальнейшем будет скидываться общее расписание на первый день программы и общая информация. А индивидуальное расписание вам выдадут в бумажном виде или электронной форме в google-таблицах.
Вечером будет беседа с главным врачом. На ней вы узнаете, что лечебное голодание в медицине называется разгрузочно-диетическая терапия (РДТ). Врач понятным и доступным языком расскажет о пользе этого метода и физиологических механизмах. Эту информацию особенно важно знать, если вы голодаете впервые. Беседа начинается примерно в 19 часов и рассчитана на час.
Что обязательно взять с собой:
- Паспорт
- Данные предыдущих медицинских обследований — если есть проблемы со здоровьем, о которых врачам нужно знать. Это могут быть выписки из больниц за 5 лет, анализы и другие обследования за последние несколько лет.
Что желательно:
- Удобная домашняя одежда;
- Уличная одежда и кроссовки для прогулок;
- Купальник или плавки для мужчин;
- Удобная обувь для перехода между жилым корпусом и спа (кроксы, валеши, уги);
- 0,5-1-литровая бутылка булка для воды;
- Теплая одежда и носки (во время лечебного голодания бывает холодно);
- Ручка и блокнот.
Что вам любезно выдадут:
- Набор полотенец и халаты: махровый и для бассейна
- Шапочки для бани
- Питьевая бутилированная вода: ежедневно
- Гель для душа и шампунь: ежедневно
- Водонепроницаемая шапочка;
- Кружка Эсмарха — клизма на 1.5-2 литра.
Тем, кто страдает от хронических заболеваний, надо предоставлять данные предыдущих обследований или амбулаторную карту. Санаторно-курортная карта включена в стоимость программ GolodSpa-7-10-Langendorf, оформляется после прохождения обследований и сдачи анализов крови на следующий день после заезда.