Москва
Докукина, д. 16, стр.2
contact@spagolod.ru
Рабочее время: 08:00 - 22:00
+7 (495) 955-94-45
Бесплатный звонок

Информация к заезду




Вы записались на одну из программ лечебного голодания,
забронировали номер и подтвердили заезд

Что же дальше?

Зависит от того, будете ли вы готовиться к голоданию
и на какую программу вы записались:

В любом случае — не забудьте паспорт. И пцр анализ на covid-19, который сделан позднее 2 суток до даты заезда.



Правильное питание до и после лечебного голодания

Специально для жителей Москвы, совместно с сервисом правильного питания IQ-food, мы разработали рационы максимизирующие эффекты голодания. Для наших клиентов действует скидка, подробности уточняйте у менеджеров.

Для подготовки организма к голоданию рекомендуем «Диету лечебного питания перед голоданием». Она длится ориентировочно 2 дня.

Мы разработали также «Рационы выхода из голода» и другие полезные диеты. Доставка по Москве бесплатно!

Как подготовиться к голоданию самостоятельно?

Придерживайтесь кисло-молочной (по переносимости), крупяной, растительной диеты за 1-2 дня до начала курса голодания;

Не употребляйте алкоголь, тяжелую, жаренную, жирную пищу в последние дни перед началом голодания

Подготовьтесь к пищевой паузе морально, ведь от этого зависит 80% успеха курса голодания. Чётко определите для себя цель проведения лечебного голодания, отбросьте все сомнения и запаситесь терпением. Если что — мы создадим отличное настроение и поддержим мотивацию :)



Индивидуальное расписание процедур для любой программы

По умолчанию ваше расписание формируется автоматически. В нём не учитываются индивидуальные пожелания по времени проведения и порядку выполнения процедур. 

Если хотите, чтобы мы учли все ваши пожелания — предлагаем докупить услугу «Индивидуальное расписание». Она включает:

• ручное формирование расписания с учетом пожеланий по времени и по последовательности процедур.

• расстановку дополнительных процедур в индивидуальном порядке с учетом пожеланий по времени и последовательности.

Услуга не позволяет выбрать точное время отпуска процедуры, но даёт возможность выбрать желаемый диапазон времени.

Подробнее об услуге и оплате на разных этапах.

Если вы записаны на программы GolodSpa7, GolodSpa10, GolodSpa14:


Прибытие на все эти программы в воскресенье с 8:40 до 13:00

Сразу после заселения вы получите расписание обследований: УЗИ, ЭКГ и анализ состава тела. Затем вы попадёте на консультацию терапевта и получите расписание процедур на весь предстоящий курс лечебного голодания. В 11:30 будет брифинг. Там вы подробнее узнаете об организационных моментах, если будут вопросы — зададите и получите ответы.

В день заезда лучше не опаздывать, а то вам придётся заселяться и проходить обследования второпях.

Вечером будет беседа с главным врачом. На ней вы узнаете, что лечебное голодание в медицине называется разгрузочно-диетическая терапия (РДТ). Врач понятным и доступным языком расскажет о пользе этого метода и физиологических механизмах. Эту информацию особенно важно знать, если вы голодаете впервые. Беседа начинается примерно в 18 часов и рассчитана на час.

Что обязательно надо взять:

  • Паспорт.
  • Данные предыдущих медицинских обследований — если есть проблемы со здоровьем, о которых врачам нужно знать. Это могут быть выписки из больниц за 5 лет, анализы и другие обследования за последние несколько лет.
  • Анализы крови и мочи — чтобы понять безопасно ли проводить курс лечебного голодания, и какой срок будет оптимальным. Анализы можно сдать в нашем санатории в день заезда или самостоятельно, но не более, чем за 30 дней до заезда.

    Какие нужны анализы: анализ крови клинический, холестерин, глюкоза крови, печеночные ферменты (АЛТ, АСТ), ГГТ, мочевая кислота, калий, альбумин, билирубин общий, креатинин, коагулограмма, общий анализ мочи.

    Стоимость базового набора анализов при сдаче в санатории SpaGolod в 2022 году составляет 1650 рублей. 1300 за лабораторный анализ и 350 за взятие крови. При желании вы можете пройти и другие современные лабораторные исследования.
  • Санаторно-курортная карта — она нужна для прохождения курса лечебного голодания от 7 дней и больше. Вы можете сделать её бесплатно в поликлинике по месту жительства, или у нас в день заезда за 500 рублей (данные на 2022 год, услугу оказывает поликлиника Профимед). Итоговая стоимость санаторно-курортной карты с базовыми анализами для курса голодания = 500 + 1300 + 350 = 2150 рублей.

Что взять желательно:

  • Удобная домашняя одежда или халат;
  • Уличная одежда для прогулок;
  • Резиновые шлепанцы;
  • Купальник/плавки;
  • 0,5-1-литровая бутылка бутылка для воды;
  • Теплая одежда и носки (во время лечебного голодания бывает холодно);
  • Ручка.

Что мы любезно выдадим:

  • Водонепроницаемая шапочка;
  • Кружка Эсмарха — клизма на 2-3 литра.


Если вы записаны на программу GolodSpa3:

Прибытие в воскресенье с 8:40 до 13:00. В остальные дни с 9 до 11:30

Программа начинается в ЛЮБОЙ день с воскресенья по четверг.

Что обязательно взять с собой:

  • Паспорт
  • Данные предыдущих медицинских обследований — если есть проблемы со здоровьем, о которых врачам нужно знать. Это могут быть выписки из больниц за 5 лет, анализы и другие обследования за последние несколько лет.
  • Женщинам справка от гинеколога о состоянии здоровья *.

    • Для прохождения программ санатория без ограничений по тепловым и физиопроцедурам необходимо пройти консультацию гинеколога. Вы можете это сделать либо по месту жительства, либо у нас в санатории. Гинеколог работает по воскресеньям, но проводятся и дополнительные приемные дни в течение недели. Подробнее о приемных днях гинеколога уточняйте у менеджеров.

Что взять желательно:

  • Удобная домашняя одежда или халат;
  • Уличная одежда для прогулок;
  • Принадлежности для сауны (банное полотенце, шапочка для сауны);
  • Резиновые шлепанцы;
  • 0,5-1-литровая бутылка булка для воды;
  • Теплая одежда и носки (во время лечебного голодания бывает холодно);
  • Ручка.

Что дополнительно:

  • Зеленый чай без ароматизаторов (слабозаваренный зеленый чай допустим во время лечебного голодания)
  • 2 столовые ложки меда, 200 грамм кураги (для лиц с низкой массой тела)

Что мы любезно вам выдадим:

  • Водонепроницаемая шапочка;
  • Кружка Эсмарха — клизма на 2-3 литра.


Если вы записаны на программу HepaSpa3:

Прибытие в воскресенье с 8:40 до 13:00

Сразу после заселения вы получите расписание обследований: УЗИ, ЭКГ и анализ состава тела. Затем вы попадёте на консультацию терапевта и получите расписание процедур на весь предстоящий курс лечебного голодания. В 11:30 будет брифинг. Там вы подробнее узнаете об организационных моментах, если будут вопросы — зададите и получите ответы.

В день заезда лучше не опаздывать, а то вам придётся заселяться и проходить обследования второпях.

Вечером будет беседа с главным врачом. На ней вы узнаете, что лечебное голодание в медицине называется разгрузочно-диетическая терапия (РДТ). Врач понятным и доступным языком расскажет о пользе этого метода и физиологических механизмах. Эту информацию особенно важно знать, если вы голодаете впервые. Беседа начинается примерно в 18 часов и рассчитана на час.

Что точно надо взять:

  • Паспорт.
  • Данные предыдущих медицинских обследований — если есть проблемы со здоровьем, о которых врачам нужно знать. Это могут быть выписки из больниц за 5 лет, анализы и другие обследования за последние несколько лет.
Что взять желательно:
  • Удобная домашняя одежда или халат;
  • Уличная одежда для прогулок;
  • Принадлежности для сауны (банное полотенце, шапочка для сауны);
  • Резиновые шлепанцы;
  • 0,5-1-литровая бутылка булка для воды;
  • Теплая одежда и носки (во время лечебного голодания бывает холодно);
  • Ручка.
Что взять дополнительно:
  • Зеленый чай без ароматизаторов (слабозаваренный зеленый чай допустим во время лечебного голодания)
  • 2 столовые ложки меда, 200 грамм кураги (для лиц с низкой массой тела)
Что мы любезно выдадим:
  • Водонепроницаемая шапочка;
  • Кружка Эсмарха — клизма на 2-3 литра.
Если вы проходите программу HepaSpa3 на фоне монодиеты (не на голодании):
  • 1 литр апельсинового сока
  • 1 литр кефира
  • 2 лимона
  • зеленый чай
  • 2 столовые ложки меда


Если вы записаны на программу GolodSpa7-10-Langendorf — голодание в замковом имении Лангендорф:

Прибытие на программу в воскресенье с 14.00 по местному времени — это минус 1 час от Московского. При оплате билетов на самолет вместе с программой голодания будет выбран оптимальный рейс в Калининград — аэропорт Храброво.

В ходе программ GolodSpa7-10-Langendorf мы используем оповещение через Watsapp. Поэтому день заезда вас добавят в чат, куда в дальнейшем будет скидываться общее расписание на первый день программы и общая информация. А индивидуальное расписание вам выдадут в бумажном виде или электронной форме в google-таблицах.

Вечером будет беседа с главным врачом. На ней вы узнаете, что лечебное голодание в медицине называется разгрузочно-диетическая терапия (РДТ). Врач понятным и доступным языком расскажет о пользе этого метода и физиологических механизмах. Эту информацию особенно важно знать, если вы голодаете впервые. Беседа начинается примерно в 19 часов и рассчитана на час.

Что обязательно взять с собой:
  • Паспорт
  • Данные предыдущих медицинских обследований — если есть проблемы со здоровьем, о которых врачам нужно знать. Это могут быть выписки из больниц за 5 лет, анализы и другие обследования за последние несколько лет.
Что желательно:
  • Удобная домашняя одежда;
  • Уличная одежда и кроссовки для прогулок;
  • Купальник или плавки для мужчин;
  • Удобная обувь для перехода между жилым корпусом и спа (кроксы, валеши, уги);
  • 0,5-1-литровая бутылка булка для воды;
  • Теплая одежда и носки (во время лечебного голодания бывает холодно);
  • Ручка и блокнот.
Что вам любезно выдадут:
  • Набор полотенец и халаты: махровый и для бассейна
  • Шапочки для бани
  • Питьевая бутилированная вода: ежедневно
  • Гель для душа и шампунь: ежедневно
  • Водонепроницаемая шапочка;
  • Кружка Эсмарха — клизма на 1.5-2 литра.

Тем, кто страдает от хронических заболеваний, надо предоставлять данные предыдущих обследований или амбулаторную карту. Санаторно-курортная карта включена в стоимость программ GolodSpa-7-10-Langendorf, оформляется после прохождения обследований и сдачи анализов крови на следующий день после заезда.