Адрес санатория SpaGolod
Москва
Докукина, д. 16, стр.2
E-mail
contact@spagolod.ru
Рабочее время: 08:00 - 22:00
Телефон санатория SpaGolod
+7 (495) 955-94-45
Бесплатный звонок

Рубрика: Блог о голодании

Превентивная медицина — тренд 2025?

SPAGOLOD
Главврач санатория SpaGolod
После пандемии COVID-19 рынок превентивного оздоровления в России начал стремительно развиваться. В 2024 году спрос на профилактические мероприятия, общее укрепление и сохранение здоровья за десять месяцев вырос на 10–30%. Люди готовы инвестировать в профилактику, а не ждать болезней. Что же такое превентивная медицина и чем она отличается от классической? Почему превенция — не просто мода, а настоящая революция в системе здравоохранения? Об этом читайте в статье. … Читать далее…

Выход из голодания: сложности и нюансы

SPAGOLOD
Гастроэнтеролог санатория и схема питания
Почему выход из голода — самый сложный этап лечебного голодания? По какой схеме лучше всего выходить из голода? Из каких продуктов состоит меню в этот период? Об этом рассказала гастроэнтеролог SpaGolod Анастасия Креймер. … Читать далее…

Массаж лица по Ахабадзе: чем эффективен на голодании?

SPAGOLOD
Юлия плешкова и массаж лица
Если вы хотите сохранить свою молодость, а кожу лица — подтянутой и упругой даже во время голодания, массаж по Ахабадзе — это эффективный и безопасный способ для достижения этих целей. Об этом рассказала специалист по массажу лица и медсестра SpaGolod Юлия Плешкова. … Читать далее…

Ольга Ли: «После голодания я вернула вес 20-летней себя»

SPAGOLOD
Ольга Ли в кресле и с велосипедом в хорошем настроении
Ольга Ли почти смирилась с тем, что прежний вес, здоровье и лёгкость остались в прошлом. Но всё же по совету подруги она обратилась к нам в санаторий с целью вернуть себе молодость. Что из этого вышло — читайте в её интервью. … Читать далее…

Однодневное голодание: есть ли польза?

SPAGOLOD
Девушка с каплей воды в руке и надписью 24ч
Отказываясь от пищи на 24 или 36 часов, вы даёте возможность организму перезагрузиться, отдохнуть от переваривания пищи, очиститься от повреждённых клеток. А если возьмёте в привычку такую практику и будете голодать на воде регулярно один раз в неделю, то получите гораздо большие эффекты. Подробнее об этом читайте в статье. … Читать далее…

Булимия и лечебное голодание: новый взгляд на терапию расстройств пищевого поведения

SPAGOLOD
Капелька защищает женщину от соблазна поголодать в виде змеи
Булимия входит в число противопоказаний к лечебному голоданию. Однако врач-психотерапевт SpaGolod Кристина Савицкая утверждает, что в её практике есть много случаев, когда пациенты с подобными нарушениями пищевого поведения избавлялись от проблем с помощью голодания и психотерапии. В каких случаях с булимией голодать можно и даже нужно, а когда — противопоказано? Читайте в статье. … Читать далее…

Низкая самооценка тормозит вашу жизнь. Как это исправить?

SPAGOLOD
Психотерапевт SpaGolod Кристина Сергеевна Савицкая
Самый популярный запрос на терапию к психологу, психотерапевту — самооценка. С ним обращаются и мужчины, и женщины, этим вопросом озадачена большая часть населения. Ведь от того, как мы сами себя оцениваем, зависят результаты в жизни. Психотерапевт SpaGolod Кристина Савицкая объяснила, от чего зависит самооценка, как её повысить и как помочь с этим своим детям. … Читать далее…

Стрессоустойчивость vs стрессодоступность: как справляться с давлением жизни

SPAGOLOD
Савицкая Кристина Сергеевна Врач-психотерапевт
Мы живем в эпоху, когда внешние обстоятельства оказывают на нас сильное давление, и многие сталкиваются с трудностями в управлении своими эмоциями и реакциями на стресс. Психотерапевт SpaGolod Кристина Савицкая рассказала о том, что такое стрессоустойчивость и стрессодоступность, как стресс влияет на нашу жизнь и что можно сделать, чтобы научиться справляться с ним более эффективно. … Читать далее…

Как Николаев обнаружил лечебные свойства голодания

SPAGOLOD
Эксперт А. Тарасевич
Голод издревле применялся людьми как способ очищения души и тела. Но официальной медицинской методикой, которую стали использовать для лечения заболеваний, голодание стало лишь в прошлом столетии. Как это было? Рассказал доктор Андрей Тарасевич, автор персонализированной стратегии здоровой жизни, продления молодости и профилактики старения. … Читать далее…

Зачем нужны антиоксиданты и как на них влияет голодание? Мнение диетолога

SPAGOLOD
Ольга Прохорова — Диетолог. Тарелка с фруктами
Что такое антиоксиданты, как они работают в организме, что с ними происходит на голодании и как поддерживать антиоксидантную защиту в повседневной жизни — рассказала диетолог SpaGolod Ольга Владимировна Прохорова. … Читать далее…
Все права защищены © 1998 - 2025 СПАГОЛОД - www.spagolod.ru