Программа имитации голодания FMDSpa-7

Снижение веса и детокс без чувства голода

Врач с овощным человеком

Что вас ждёт на программе

FMDSpa-7 — это семь дней проживания в санатории с оздоровительными процедурами и лечебным питанием под медицинским контролем. На FMD-диете вы сможете добиться быстрых результатов в похудении, омоложении и оздоровлении без дискомфорта, которым иногда сопровождается полный отказ от пищи.

Снижение веса Сохранение мышечной массы Комплексное оздоровление Омоложение Повышение жизненного тонуса Переход на правильное питание Консультация врачей Обследования Лекции врачей Материалы о голодании Проживание в Москве SPA-процедуры

Подробнее о FMDSpa-7

Видеопрезентация FMDSpa-7 от главврача SpaGolod Александра Барвинского, автора программы

Обложка видео - Главный врач о программе FMDSpa-7
Главное о программе

Что такое FMD-диета

FMD-диета (fasting mimicking diet) — особый режим питания, суть которого заключается в снижении калорийности пищи.

  • В первый день калорийность рациона составляет 1090 килокалорий (10% белка, 56% жира и 34% углеводов).
  • В последующие дни — постепенно уменьшается до 725 ккал (9% белка, 44% жира и 47% углеводов).

Диета разработана на основе научных исследований зарубежных специалистов в области лечебного голодания: доктора Вальтера Лонго, доктора Джейсона Фанга, доктора Алана Голдхамера.

Австралийские учёные доказали, что FMD более эффективна для похудения, чем другие диеты в исследовании «Intermittent energy restriction improves weight loss efficiency in obese men: the MATADOR study».

Какие ещё вы получите лечебные эффекты

FMD — это не просто снижение веса и улучшение самочувствия. На этой диете запускаются более глубокие процессы в организме:

  • нормализация уровня холестерина в крови → снижение риска инфаркта миокарда, ИБС и атеросклероза
  • надлежащий уровень глюкозы в крови → профилактика сахарного диабета
  • уменьшение содержания С-реактивного белка в крови → предотвращение воспалительных процессов, которые вызывают кишечные патологии, артрозы и артриты
  • формирование противоопухолевого иммунитета → снижение риска онкологических патологий и появления злокачественных новообразований в молочной железе
  • нормализация психоэмоционального фона → уменьшение депрессивных состояний и повышение стрессоустойчивости

Кому подойдёт программа

Если вы боитесь голодать или имеете противопоказания к голоданию, FMD-диета со SPA-процедурами поможет снизить вес, достичь омолаживающего и общеукрепляющего эффекта.

В рамках программы FMDSpa-7 вы пройдёте консультации и обследования

Выдадим на руки все результаты анализов

*При отсутствии противопоказаний гастроэнтеролог может назначить тюбаж печени. Процедура проводится за отдельную плату.

Какие процедуры включены в программу FMDSpa-7

Процедура Душ шарко в санатории SpaGolod

Душ Шарко

Оздоровительная процедура, во время которой на ваше тело на расстоянии 3–3,5 метра направляется струя воды. Её мощность и температура регулируется так, чтобы обеспечить баланс комфорта и эффективности. Во время голодания душ Шарко улучшает самочувствие, заряжает энергией, снимает симптомы недомогания, а также ускоряет жиросжигание.

Ускорение обмена веществ Снижение веса Выведение токсинов Улучшение кровообращения Проработка целлюлитных зон Повышение тургора кожи Общеукрепляющее действие
Процедура электромиостимуляции в санатории SpaGolod

Электромиостимуляция

Процедура, которая эффективно расщепляет жиры и укрепляет мышечную ткань. Прикреплённые к проблемным зонам тела датчики передают электрический импульс и вызывают сокращение мышц, таким способом тренируя их. Миостимуляция помогает восстановиться после травм, улучшает мышечную силу и координацию движений. После неё на голодании улучшается самочувствие, а курс процедур позволяет уменьшить целлюлит, подтянуть кожу.

Улучшение микроциркуляции крови Укрепление мышц Расщепление жировой ткани Уменьшение целлюлита Лимфодренажный эффект Снятие болевого синдрома Улучшение состояния кожи
Отдыхающая в сауне в санатории SpaGolod

Сауна

За счёт обильного потоотделения уходят симптомы недомогания, которые иногда ощущаются при интенсивном жиросжигании во время голодания. Высокие температуры активизируют работу печени и почек, что усиливает эффект детоксикации. Также под воздействием горячего пара расширяются периферические сосуды, ускоряя микроциркуляцию крови и обновление клеток. Вместе с потом выводятся излишки воды, соли.

Выведение токсинов Снижение веса Очищение кожи Увеличение подвижности суставов Успокаивающее действие Уменьшение отёков Снижение риска простудных заболеваний
Процедура Гидроколонотерапия (ГЛОК) в санатории SpaGolod

Гидроколонотерапия (ГЛОК)

Аппаратная процедура, во время которой кишечник наполняется водой или настоем ромашки, а затем опорожняется. Так происходит очищение от остатков пищи, токсинов и застоев каловых масс, накопившихся в толстом кишечнике. В отличие от клизм, которые задействуют только 20–30 см кишечника, ГЛОК бережно очищает 1,5–2 метра. Кроме того, гидроколонотерапия снижает нагрузку на печень во время голодания, устраняет симптомы недомогания, которые возникают при быстром жиросжигании на голоде.

Улучшение самочувствия Снижение веса Прилив сил и энергии Очищение организма Улучшение состояния кожи Уменьшение воспалений Нормализация пищеварения
Висцеральный массаж в санатории SpaGolod

Галотерапия с аэроионотерапией

Имитация микроклимата соляных пещер. Посещение галокамеры помогает переносить голод как физически, так и психологически. Во время сеанса происходит расслабление, а также снимаются симптомы интоксикации, стимулируется работа лёгких. В лечебных целях применяется при заболеваниях органов дыхания и кожи. Положительный эффект в сочетании с другими методами лечения целлюлита достигается за счёт улучшения микроциркуляции крови.

Очищение органов дыхания Улучшение состояния кожи Повышение стрессоустойчивости Укрепление иммунитета Снижение утомляемости Профилактика простуд Нормализация артериального давления
Массаж воротниковой зоны

Массаж воротниковой зоны

Процедура направлена на расслабление мышц шеи, плеч, спины — в зависимости от вида массажа. Массажные техники помогают снять напряжение, улучшить кровообращение и уменьшить болевые ощущения. На голодании процедуры улучшают общее самочувствие.

По умолчанию в программы включён массаж воротниковой зоны, но если есть ограничения для этой области, вам будут массировать спину или волосистую часть головы. Длительность процедуры 20 минут, но её можно увеличить за дополнительную плату.

Успокаивающее действие Уменьшение отёков Снятие «забитости» мышц Расслабление Улучшение кровообращения Общеукрепляющее действие Выведение токсинов
Ежедневно Лекции врача-терапевта

Терапевты, эндокринологи, нутрициологи, гастроэнтерологи проводят лекции и тренинги на темы:

  • «Лечебное голодание»,
  • «Процедуры: эффекты, показания и противопоказания»,
  • «Философия выхода из голода»,
  • «Результаты анализа состава тела и правильное питание»,
  • «Жизнь после голода: antiage, питание, подвижность».

Выдаём информационные материалы по правильному питанию и выходу из голода.

Воскресенье Вторник Четверг

Каждую неделю проводим музыкальные вечера. Приглашаем музыкантов, певцов и оркестры с живой музыкой.

Музыкальные вечера
Ежедневно Утренние зарядки

Ежедневно проходят утренние зарядки с тренерами. Скандинавская ходьба, ЛФК, йога — активность на любой вкус и для любой подготовки.

Занятия проводятся под руководством врача по лечебной физкультуре — Креймер Анастасии Андреевны.

Какие продукты рекомендованы на FMD-диете

По каким дням проходит программа

Проживание включено в стоимость программы

Иконка календарь
Воскресенье

Заезд с 9:00 до 11:00

Стрелочка
Иконка календарь
Суббота

Выезд до 12.00*
*Либо до окончания процедур

Описание:

Проживание в номере вместе с ещё одним пациентом, проходящим программу голодания или детокса. Санузел с душевой на этаже.

В номере:

Летняя цена  ­при бронировании в мае 91 350 ₽

Описание:

Одноместное размещение в номере для прохождения программы голодания или детокса. Санузел с душевой на этаже.

В номере:

Летняя цена  ­при бронировании в мае 111 510 ₽

Описание:

Проживание в номере вместе с ещё одним пациентом, проходящим программу голодания или детокса. Санузел с душевой на этаже.

В номере:

Летняя цена  ­при бронировании в мае 98 910 ₽

Описание:

Одноместное размещение в номере для прохождения программы голодания или детокса. Санузел с душевой на этаже.

В номере:

Летняя цена  ­при бронировании в мае 121 590 ₽

Описание:

Проживание в номере повышенного комфорта вместе с ещё одним пациентом, проходящим программу голодания или детокса. Санузел с душевой в номере.

В номере:

Летняя цена  ­при бронировании в мае 134 190 ₽

Описание:

Одноместное размещение в номере повышенного комфорта для прохождения программы голодания или детокса. Санузел с душевой в номере.

В номере:

Летняя цена  ­при бронировании в мае 177 030 ₽

Описание:

Проживание в номере повышенного комфорта вместе с ещё одним пациентом, проходящим программу голодания или детокса. Санузел с душевой в номере.

В номере:

Летняя цена  ­при бронировании в мае 134 190 ₽

Описание:

Одноместное размещение в номере повышенного комфорта для прохождения программы голодания или детокса. Санузел с душевой в номере.

В номере:

Летняя цена  ­при бронировании в мае 183 960 ₽

Правильное питание до и после лечебного голодания

IQ food — это здоровые рационы на каждый день от ведущих диетологов. Мы разработали специальное меню для подготовки к лечебному голоданию и выхода из голода, которое усиливает оздоровительный эффект. Есть и другие наборы правильного питания для людей на бездрожжевой, вегетарианской, безглютеновой и других диетах. Для наших клиентов действует скидка, подробности уточняйте у менеджеров.

Диета лечебного питания перед голоданием длится ориентировочно 2 дня.

Рационы выхода из голода рассчитаны на то количество дней, сколько длился голод.

Доставка по Москве бесплатно!

Находимся в зелёной зоне Москвы

В шаговой доступности Сад будущего, Леоновская роща, Сад камней, парк спорта Яуза, парк Аведук,
Ботанический сад, ВДНХ, парк Свибловские пруды, набережная Яузы.

Во время прохождения программ проводим скандинавскую ходьбу с инструктором.

Карта паркаСад будущего с локациями и достопримечательностями