Снижение веса и детокс без чувства голода
или напишите в Telegram
FMDSpa-7 — это семь дней проживания в санатории с оздоровительными процедурами и лечебным питанием под медицинским контролем. На FMD-диете вы сможете добиться быстрых результатов в похудении, омоложении и оздоровлении без дискомфорта, которым иногда сопровождается полный отказ от пищи.
Что такое FMD-диета
FMD-диета (fasting mimicking diet) — особый режим питания, суть которого заключается в снижении калорийности пищи.
Диета разработана на основе научных исследований зарубежных специалистов в области лечебного голодания: доктора Вальтера Лонго, доктора Джейсона Фанга, доктора Алана Голдхамера.
Австралийские учёные доказали, что FMD более эффективна для похудения, чем другие диеты в исследовании «Intermittent energy restriction improves weight loss efficiency in obese men: the MATADOR study».
FMD — это не просто снижение веса и улучшение самочувствия. На этой диете запускаются более глубокие процессы в организме:
Если вы боитесь голодать или имеете противопоказания к голоданию, FMD-диета со SPA-процедурами поможет снизить вес, достичь омолаживающего и общеукрепляющего эффекта.
Амарант на кокосовом молоке с ягодами годжи, персики гриль
Морковно-яблочный смузи с авокадо
Зелёный салат с семенами тыквы, оливковым маслом, прованскими травами и чёрной гималайской солью, крем-суп из цветной капусты, рагу из запечённых овощей
Листья салата с авокадо и печёной тыквой, миньон из запечённых баклажанов, цуккини с томатным соусом
Выдадим на руки все результаты анализов
*При отсутствии противопоказаний гастроэнтеролог может назначить тюбаж печени. Процедура проводится за отдельную плату.
Оздоровительная процедура, во время которой на ваше тело на расстоянии 3–3,5 метра направляется струя воды. Её мощность и температура регулируется так, чтобы обеспечить баланс комфорта и эффективности. Во время голодания душ Шарко улучшает самочувствие, заряжает энергией, снимает симптомы недомогания, а также ускоряет жиросжигание.
Процедура, которая эффективно расщепляет жиры и укрепляет мышечную ткань. Прикреплённые к проблемным зонам тела датчики передают электрический импульс и вызывают сокращение мышц, таким способом тренируя их. Миостимуляция помогает восстановиться после травм, улучшает мышечную силу и координацию движений. После неё на голодании улучшается самочувствие, а курс процедур позволяет уменьшить целлюлит, подтянуть кожу.
За счёт обильного потоотделения уходят симптомы недомогания, которые иногда ощущаются при интенсивном жиросжигании во время голодания. Высокие температуры активизируют работу печени и почек, что усиливает эффект детоксикации. Также под воздействием горячего пара расширяются периферические сосуды, ускоряя микроциркуляцию крови и обновление клеток. Вместе с потом выводятся излишки воды, соли.
Аппаратная процедура, во время которой кишечник наполняется водой или настоем ромашки, а затем опорожняется. Так происходит очищение от остатков пищи, токсинов и застоев каловых масс, накопившихся в толстом кишечнике. В отличие от клизм, которые задействуют только 20–30 см кишечника, ГЛОК бережно очищает 1,5–2 метра. Кроме того, гидроколонотерапия снижает нагрузку на печень во время голодания, устраняет симптомы недомогания, которые возникают при быстром жиросжигании на голоде.
Имитация микроклимата соляных пещер. Посещение галокамеры помогает переносить голод как физически, так и психологически. Во время сеанса происходит расслабление, а также снимаются симптомы интоксикации, стимулируется работа лёгких. В лечебных целях применяется при заболеваниях органов дыхания и кожи. Положительный эффект в сочетании с другими методами лечения целлюлита достигается за счёт улучшения микроциркуляции крови.
Процедура направлена на расслабление мышц шеи, плеч, спины — в зависимости от вида массажа. Массажные техники помогают снять напряжение, улучшить кровообращение и уменьшить болевые ощущения. На голодании процедуры улучшают общее самочувствие.
По умолчанию в программы включён массаж воротниковой зоны, но если есть ограничения для этой области, вам будут массировать спину или волосистую часть головы. Длительность процедуры 20 минут, но её можно увеличить за дополнительную плату.
Терапевты, эндокринологи, нутрициологи, гастроэнтерологи проводят лекции и тренинги на темы:
Выдаём информационные материалы по правильному питанию и выходу из голода.
Каждую неделю проводим музыкальные вечера. Приглашаем музыкантов, певцов и оркестры с живой музыкой.
Ежедневно проходят утренние зарядки с тренерами. Скандинавская ходьба, ЛФК, йога — активность на любой вкус и для любой подготовки.
Занятия проводятся под руководством врача по лечебной физкультуре — Креймер Анастасии Андреевны.
Какие продукты рекомендованы на FMD-диете
Проживание включено в стоимость программы
Заезд с 9:00 до 11:00
Выезд до 12.00*
*Либо до окончания процедур
Описание:
Проживание в номере вместе с ещё одним пациентом, проходящим программу голодания или детокса. Санузел с душевой на этаже.
В номере:
Минимальная цена доступна при использовании приветственной скидки, которая открывается при регистрации в
бонусной программе:
Цена с 11 января при бронировании в марте 91 400 ₽
Описание:
Одноместное размещение в номере для прохождения программы голодания или детокса. Санузел с душевой на этаже.
В номере:
Минимальная цена доступна при использовании приветственной скидки, которая открывается при регистрации в
бонусной программе:
Цена с 11 января при бронировании в марте 111 500 ₽
Описание:
Проживание в номере вместе с ещё одним пациентом, проходящим программу голодания или детокса. Санузел с душевой на этаже.
В номере:
Минимальная цена доступна при использовании приветственной скидки, которая открывается при регистрации в
бонусной программе:
Цена с 11 января при бронировании в марте 98 900 ₽
Описание:
Одноместное размещение в номере для прохождения программы голодания или детокса. Санузел с душевой на этаже.
В номере:
Минимальная цена доступна при использовании приветственной скидки, которая открывается при регистрации в
бонусной программе:
Цена с 11 января при бронировании в марте 121 000 ₽
Описание:
Проживание в номере повышенного комфорта вместе с ещё одним пациентом, проходящим программу голодания или детокса. Санузел с душевой в номере.
В номере:
Минимальная цена доступна при использовании приветственной скидки, которая открывается при регистрации в
бонусной программе:
Цена с 11 января при бронировании в марте 133 600 ₽
Описание:
Одноместное размещение в номере повышенного комфорта для прохождения программы голодания или детокса. Санузел с душевой в номере.
В номере:
Минимальная цена доступна при использовании приветственной скидки, которая открывается при регистрации в
бонусной программе:
Цена с 11 января при бронировании в марте 177 000 ₽
Описание:
Проживание в номере повышенного комфорта вместе с ещё одним пациентом, проходящим программу голодания или детокса. Санузел с душевой в номере.
В номере:
Минимальная цена доступна при использовании приветственной скидки, которая открывается при регистрации в
бонусной программе:
Цена с 11 января при бронировании в марте 133 600 ₽
Описание:
Одноместное размещение в номере повышенного комфорта для прохождения программы голодания или детокса. Санузел с душевой в номере.
В номере:
Минимальная цена доступна при использовании приветственной скидки, которая открывается при регистрации в
бонусной программе:
Цена с 11 января при бронировании в марте 184 000 ₽
В IQ food представлены здоровые рационы на каждый день от ведущих диетологов. Мы разработали меню для людей с самыми разными предпочтениями и ограничениями в питании. Специальные рационы предусмотрены также для тех, кто готовится к голоданию.
Доставка лечебного правильного питания по Москве в пределах МКАД — бесплатная.
Сервис по доставке лечебного и правильного питания по Москве
В шаговой доступности Сад будущего, Леоновская роща, Сад камней, парк спорта Яуза, парк Аведук,
Ботанический сад, ВДНХ, парк Свибловские пруды, набережная Яузы.
Во время прохождения программ проводим скандинавскую ходьбу с инструктором.
Менеджер Катя
При необходимости свяжем вас с врачами — специалистами по лечебному голоданию
Мы не теоретики, а практики: голодаем в санатории до четырёх раз в год. Подберём программу, исходя из ваших целей и потребностей. Расскажем все нюансы и ответим на вопросы о голодании.
Нужно ли готовиться к голоданию? Да! И тогда ваша пищевая пауза пройдёт легко и с пользой! Оставьте свою электронную почту — редактор Алеся пришлёт вам бесплатный гайд по подготовке к лечебному голоданию
