Александр Барвинский
Эксперт / Главврач
Алеся Дугина
Редактор
Сергей
Барвинский
Главред
Полина Иванова
Иллюстратор
Отсутствие энергии, раздражительность, подавленное настроение, плохой сон — знакомы ли вам эти симптомы? Как распознать, что за ними кроется: временное недомогание или серьезный недуг?
Коварство депрессии в том, что она имеет много масок. Нередко человек понимает, что с ним что-то не так, когда болезнь переходит в тяжелую форму. Верные признаки этому — заторможенность реакций и движений, утрата интереса к жизни, безразличие ко всему происходящему, избегание общества, даже суицидальные мысли. Самостоятельно выбраться из депрессивного состояния очень сложно. Здесь важна не только психологическая помощь, но и оздоровление всего организма. Как это сделать, расскажем в статье.
Почему возникает депрессия
Триггером для развития депрессии может стать любая стрессовая ситуация. Например, увольнение с работы или разрыв отношений. Но почему-то одни «непробиваемы» даже в трудные моменты, а другим достаточно оскорбительного комментария в соцсети. И дело не только в тонкой душевной организации и стрессоустойчивости. Большую роль играет состояние физического здоровья. Где взаимосвязь?
Дело в том, что физически крепкие люди гораздо меньше подвержены психическим заболеваниям. Их организм в достаточной мере выполняет свои естественные биологические функции самоочищения и регенерации клеток, тканей. А вот если кишечник загрязнен слизью, токсинами, паразитами и продуктами их жизнедеятельности, то нарушается всасываемость и усвояемость питательных веществ. Отсюда — дефициты, слабость, апатия и прочая симптоматика, присущая депрессивным расстройствам. Кроме того, идет большая нагрузка на печень. Она не успевает нейтрализовать действие вредных веществ. Они поступают в кровь, которой снабжаются все органы, включая мозг.
«Запомните: 90% наших проблем со здоровьем — это грязный кишечник и печень.» С.И.Филонов, врач, автор книг по голоданию и РДТ, ученик профессора Ю.С.Николаева.
Сильно ослабляют организм хронические заболевания, прием лекарственных препаратов, купирующих симптом, не устраняя причину недуга.
Справиться с депрессией поможет голодание
Лечение многих болезней начинается с очищения организма. В «SpaGolod» для этого применяется разгрузочно-диетическая терапия (РДТ) — комплексная оздоровительная методика, в основе которой лежит лечебное голодание на воде в сочетании со специальными процедурами, а также правильный выход из него. Для каждого больного составляется индивидуальная программа диетического питания.
В книге советского профессора, психиатра Ю. Николаева «Голодание ради здоровья» подробно описан этот метод. Его используют для лечения широкого спектра заболеваний, в том числе нервно-психических расстройств. В своей работе доктор рассказывает о впечатляющих результатах.
История пациента. Перед началом РДТ больной находился в состоянии кататонического ступора — неподвижно лежал, молчал, отказывался от еды. Ему стали проводить очищение кишечника и выносить на прогулку. Спустя некоторое время пациент заговорил. Сначала речь была похожа на бессвязное бормотание, но он смог объяснить, что принимать пищу и разговаривать ему «запретили голоса». С каждым днем состояние улучшалось. Больной самостоятельно выходил гулять, общался с другими пациентами, выполнял предписанные процедуры. А через месяц он выздоровел полностью. Всего через месяц человек с тяжелейшими симптомами шизофрении стал абсолютно здоров!
Таких примеров масса, когда больные с помощью РДТ успешно справились с депрессией, тревожной мнительностью, неврозами, паническими атаками, бредовыми представлениями, галлюцинациями, страхами, фобиями. Дозированное голодание помогло восстановить работу клеток мозга.
В чем психологическая польза РДТ
Временный отказ от пищи запускает процессы очищения на клеточном и молекулярном уровне. Лечебное голодание помогает безопасно снять интоксикацию всего организма. Он переходит на внутреннее питание, что создает идеальные условия для нервной системы — она отдыхает.
Доктор Берг на своем YouTube-канале поделился интересными исследованиями. Он рассказал, что во время голодания происходит увеличение сигнальной активности орексина. Это вещество в мозге, которое стимулирует бодрствование, благотворно влияет на настроение. Под действием орексина повышается дофамин — «гормон счастья». Он вызывает чувство удовольствия. Известно, что при его нехватке могут развиваться депрессивные состояния. Более того, дофамин помогает адаптироваться к стрессовым ситуациям.
Уже на первом этапе голодания, когда организм переходит на эндогенное питание, повышается выброс эндорфинов. Они вызывают ощущение радости, эйфории, имеют обезболивающий эффект, ускоряют процесс обновления клеток.
Практика показывает, что после разгрузочно-диетической терапии у пациентов с психическими отклонениями наблюдается:
- прилив сил и энергии,
- улучшение настроения,
- нормализация сна,
- легкость в движениях,
- здоровый цвет лица и тела,
- хорошая концентрация внимания,
- уверенность в себе,
- желание общаться с окружающими.
У этой методики есть и противопоказания. Поэтому перед началом лечения нужно пройти полное медицинское обследование. Голодать самостоятельно можно, но не рекомендуется, особенно в первый раз. Ведь человек не всегда знает о скрытых хронических процессах, которые могут обнаружиться в ходе очищения организма. Поэтому лучше проходить оздоровление под контролем грамотных специалистов.
