Уникальный курс
Online голодания в формате Телеграм
Первая онлайн программа, полностью
разработанная врачами
Ближайший старт
2025
Что вы получите
Короткие периоды голода повышают адаптивные возможности организма. Нашим предкам это нужно было для выживания, а мы это используем для улучшения качества жизни и долголетия
Получите дополнительную скидку 20%, вступив в Телеграм канал предзаписи
Программы Online голодания
Применяем лечебные и SPA-процедуры для увеличения эффективности голодания и улучшения самочувствия
Наблюдатель
Для тех, кто хочет ознакомиться с программой и получить базовые знания о методе
Получаете возможность следить за ходом курса и получить базовые знания о голодании. Можете перейти на другой тариф в первый и второй день после оплаты.
Самостоятельно
Если у вас хорошее здоровье и нет хронических заболеваний. Вы уверены в своих силах и имеете опыт голодания
Врач-специалист по лечебному голоданию проведёт с вами онлайн-беседу с целью выявления противопоказаний к курсу и даст рекомендации по необходимым анализам. Получаете возможность интерактива в виде общения с участниками курса и экспертами, доступ к тревожной кнопке.
Под контролем
Вы решаете вопросы со здоровьем и весом с помощью голодания и вам необходима ежедневная обратная связь специалиста по лечебному голоданию. Возможно, есть с хронические заболевания.
Получаете первичную онлайн-встречу со специалистом по лечебному голоданию с целью решения индивидуальных вопросов по здоровью, а также онлайн-встречу по завершению курса для дальнейших рекомендаций. Открыт доступ к чату по проведению тюбажа печени с обратной связью от гастроэнтеролога. Требуется заключение УЗИ.
Персональный
Тем, кто имеет проблемы со здоровьем и кому необходима ежедневная обратная связь специалиста по лечебному голоданию и психотерапевта
Кроме первичной встречи со специалистом по голоданию и после завершения курса, в тарифе предусмотрена ежедневная связь с психотерапевтом. Также открыт доступ к чату со специалистом по лечебному голоданию и чату по проведению тюбажа печени с обратной связью от гастроэнтеролога. Требуется заключение УЗИ.
| Тариф «Наблюдатель» | Тариф «Самостоятельный» | Тариф «Под контролем» | Тариф «Персональный» | |
|---|---|---|---|---|
| Доступ к общей группе с публикуемыми информационными материалами по курсу, лекциями, заданиями, прямыми эфирами, мотивационными фильмами о голодании | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| Доступ к общему чату с другими участниками курса | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| Возможность отправлять сообщения, общаться с другими участниками потока, публиковать результаты выполнения заданий, задавать вопросы экспертам в тематические дни или во время прямых эфиров | ❌ | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| Тематический день диетолога с разбором ошибок в построении ПП | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| Тематический день гастроэнтеролога/нутрициолога с анализом питания после завершения курса голодания (через неделю после завершения курса) NEW! | 1000 | 1000 | ✔️ | ✔️ |
| Запись/эфир главного врача по предстоящему курсу и подготовительным дням с ответами на вопросы | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| Прямой эфир главного врача в день начала голодания с ответами на вопросы | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| Завершающий прямой эфир главного врача в последний день выхода из голода с ответами на вопросы | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| Утренние зарядки в режиме онлайн с специалистом Spagolod во время голодания и выхода из голода | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| Первичная встреча с врачом с целью исключения противопоказаний к курсу (10 минут) | ❌ | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| Круглосуточная связь с медицинским персоналом для получения информации о действиях в случае ухудшения самочувствия во время голодания (тревожная кнопка) | ❌ | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| Индивидуальная информационная встреча с врачом в начале голодания с целью уточнения методики с учетом индивидуальных особенностей здоровья, допуск к информации о проведении тюбажа печени (30 минут) | ❌ | 3500 | ✔️ | ✔️ |
| Доступ в информационный чат по проведению тюбажа печени с видеоинструкциями и живыми комментариями и ответами на вопросы от врача-гастроэнтеролога | ❌ | 1500 | ✔️ | ✔️ |
| Заключительная встреча с врачом с целью обсуждения итогов программы, индивидуальном определении дальнейшей тактики (20 минут) | ❌ | 2000 | ✔️ | ✔️ |
| Индивидуальный разбор психотерапевтом теста «Пищевое поведение» | ❌ | 2000 | ✔️ | ✔️ |
| Ежедневная связь* с врачом-специалистом по голоданию для промежуточного контроля, индивидуальных вопросов по состоянию в отдельном чате (6 дней) | ❌ | 12000 | 12000 | ✔️ |
| Ежедневная связь* с врачом-психотерапевтом для индивидуальных вопросов во время голодания в отдельном чате (3 дня) | ❌ | 10000 | 10000 | ✔️ |
| Ежедневная связь* с врачом-гастроэнтерологом для индивидуальных вопросов по тюбажу, выходу из голода и питанию (3 дня) | ❌ | 10000 | 10000 | 10000 |
| Ежедневная связь* во время выхода из голода с врачом-диетологом для индивидуальных вопросов по питанию во время выхода из голода и после (5 дней) | ❌ | 20000 | 20000 | 20000 |
| Возможность продления информационного сопровождения курса голодания | ❌ | ❌ | ❌ | 4000 / день |
| Сохранение доступа к информационным материалам программы после завершения курса | 2000 | 2000 | ✔️ | ✔️ |
*(в формате живого чата / аудио / видеосообщений)
Подробнее об Online голодании
Видеопрезентация от создателя программы и главврача
Индивидуальная беседа перед началом программы
Это онлайн-встреча со специалистом по лечебному голоданию с целью решения индивидуальных вопросов по здоровью, а также онлайн-встречу по завершению курса для дальнейших рекомендаций.
Опция тревожная кнопка
Это прямой номер дежурного специалиста — врача SpaGolod или медсестры. Дежурный специалист поможет разрешить любые вопросы по изменению самочувствия.
Используется при появлении каких-то нежелательных, мешающих симптомов: любые непонятные боли и спазмы, сердцебиение, тошнота, головокружение
Длительность
Программа длится 8 дней: 2 дня подготовки + 3 дня голода + 3 дня диеты.
Старт программы по средам, продолжительность — 8 дней. Само голодание с пятницы по воскресенье, а выход из голода с понедельника до среды. Мы сделали так, чтобы было удобно совмещать с работой и другими делами.
На некоторых тарифах есть возможность получить разбор рациона через неделю. Так, вы можете отследить изменение пищевых привычек и переход на осознанное питание.
Информационные материалы и ответы на вопросы
В Телеграм-канале вы ежедневно будете получать разные виды материалов:
Что нужно иметь в наличии / купить на программу
Для безопасного и комфортного голодания: Кружка Эсмарха для очищения кишечника — 1.5-2 литра. Слабительное на выбор — капли Гутталакс; магния Сульфат; Форлакс; Слабилен.
Для домашних СПА-процедур: Соль — 2 упаковки по 1 кг. Сода — 2 упаковки по 0,5 кг. Это рассчитано на 2 процедуры за курс, если хотите, купите больше.
Для меню подготовки к голоданию: Льняная мука/мука или семена льна — 1 упаковка. Любимый фрукт (персик/груша/и т.д.) — 1шт. Морковь — 1 шт
Какие специалисты будут сопровождать вас на программе
Проводим программы лечебного голодания в Москве и Калининграде. Длительность — от 3 до 14 дней. Все программы предполагают предварительные обследования, проживание, лечебные и SPA-процедуры
Барвинский Александр Андреевич
Главный врач SpaGolod
Проведет 3 прямых эфира, ответит на вопросы по лечебному голоданию в чате, будет ответственен за экстренную обратную связь все дни голодания
Креймер Анастасия Андреевна
Врач-гастроэнтеролог, Врач-терапевт SpaGolod
Ответит на вопросы по подготовке и проведению тюбажа печени. На некоторых тарифах после выхода из голода проведет еще один день разбора рационов в чате
Прохорова Ольга Владимировна
Врач-диетолог, нутрициолог IQ-food
В первый день программы вы будете питаться правильно в вашем понимании, а Ольга Владимировна прокомментирует ваши рационы и даст рекомендации
Что нужно знать о голодании в домашних условиях: сроки, безопасность, особенности
Что говорят наши Клиенты
Почувствуйте уверенность в выборе
Отзыв Ксении Тарасенко о программе голодания онлайн на тарифе «Наблюдатель»
Спасибо большое!!!
Моей радости нет предела. Я вижу в зеркале каждый день как я таю на глазах, помимо этого я стала чувствовать запахи очень чутко, такое обоняние у меня было лет в 16, теперь не хочется даже смотреть на булки, пирожки, теперь хочется сохранить этот эффект на долго.
У меня на отдыхе нет весов, поэтому измерить вес не получалось, но завтра весы появяться. И я буду точно знать потерю кг.
Уже готова Вам написать огромную благодарность за старт.
Вы большие молодцы и делаете большое дело.
Теперь я Ваша.❤️
Виктория Viki
@v.viki
Оксана Лапшина
@oksana_lapshinaАлександр, спасибо за поддержку онлайн голодания 8 дней.
Это было хорошим " пинком" моему организму.
Практикую ( и раньше , но с перерывами) голодание по понедельникам. Обедаем в воскресенье в 13-00 и завтракаем во вторник в 7-00.
Для снижения веса я добавила ещё разгрузочный день пятница.
Стало легче ! Радуюсь. Иногда ещё " малоедение" в среду.
Родные меня ругают , что это часто я делаю голодные разгрузки.
Хотела бы услышать комментарий доктора.
Спасибо вам огромное.
Добрый день! Делюсь своими результатами) Далось это мероприятие мне непросто, но сейчас состояние уже хорошее. Столько воды я еще не пила, как на голоде)) Открыла для себя контрастный душ, буду пользоваться лайфхаками и дальше. Заставляю прям себя ходить — сидячая работа и машина и здравствуй, одышка. Движение — это жизнь! Тюбаж прошел хорошо. На выходе из голода заказала себе готовый рацион, где порции все рассчитаны и не надо заморачиваться готовкой — это прям спасение, а главное вкуууусно! Спасибо, SpaGolod, вернусь обязательно!
Anna Radeeva
Медиа о голодании
Пишем статьи о голодании по методу разгрузочно-диетической терапии (РДТ), делимся истории клиентов и опытом врачей. Выкладываем вырезки телепередач с нашим участием.
Письма с заботой и пользой
Алеся ежемесячно присылает по 2 письма: акции и дайджест лучших материалов о голодании.
