Два дня подготовки, три дня пищевой паузы,
три дня выхода из голода
Программа GolodOnline-8 длится 8 дней: 2 дня подготовки, 3 дня пищевой паузы, 3 дня выхода из голода на специальной диете.
На некоторых тарифах есть возможность получить разбор рациона через неделю после курса. Так вы сможете отследить изменение пищевых привычек и переход на осознанное, более правильное питание.
Среда и четверг
2 дня подготовки — в первый день питаетесь по привычному меню с обратной связью от диетолога, а затем получаете план питания для входа в голодание
Пятница, суббота и воскресенье
3 дня пищевой паузы — пьёте только воду
Понедельник, вторник и среда
3 дня выхода из голода — получаете специальное меню для выхода из голода на восстановительном питании
Пятница, суббота и воскресенье
3 дня пищевой паузы — пьёте только воду
Понедельник, вторник и среда
3 дня выхода из голода — получаете специальное меню для выхода из голода на восстановительном питании
Короткие периоды голода повышают адаптивные возможности организма. Нашим предкам это нужно было для выживания, а мы это используем для улучшения качества жизни и долголетия.
Узнавайте о скидках и розыгрышах первыми, вступив в Телеграм-канал предзаписи на курс
Выберите тот, который максимально удовлетворяет ваш запрос
Если вы хорошо знаете свой организм, имеете опыт голодания и не нуждаетесь в помощи врачей, но хотите ознакомиться с нашей методикой и получить информационные материалы — этот тариф для вас.
У вас будет возможность следить за ходом курса и получить базовые знания о лечебном голодании. Сможете перейти на другой тариф в первый и второй день курса.
Если у вас нет опыта голодания и хронических заболеваний, вы уверены в своих силах, но хотите быть под наблюдением врачей — вам подойдёт этот тариф.
Врач проведёт с вами онлайн-беседу с целью выявления противопоказаний к курсу и даст рекомендации по необходимым анализам. Вы сможете общаться с участниками курса и экспертами, получите доступ к «тревожной кнопке».
Если у вас есть хронические заболевания, хотите быть под особым наблюдением врачей, сделать тюбаж печени по уникальной методике и общаться в чате голодающих, вам подойдёт этот тариф.
Вас ждёт первичная онлайн-встреча со специалистом по лечебному голоданию для решения индивидуальных вопросов по здоровью, а также онлайн-встреча по завершению курса — для дальнейших рекомендаций.
Будет открыт доступ к чату по проведению тюбажа печени с обратной связью от гастроэнтеролога. Требуется заключение УЗИ.
Если вы имеете проблемы со здоровьем и вам необходима ежедневная обратная связь специалиста по лечебному голоданию и психотерапевта, рассмотрите этот тариф.
Кроме первичной консультации со специалистом по голоданию и после завершения курса, в тарифе предусмотрена ежедневная связь с психотерапевтом. Также вам будет открыт доступ к чату со специалистом по лечебному голоданию и чату по проведению тюбажа печени с обратной связью от гастроэнтеролога. Требуется заключение УЗИ.
| Тариф «Наблюдатель» | Тариф «Самостоятельный» | Тариф «Под контролем» | Тариф «Персональный» | |
|---|---|---|---|---|
| Доступ к общей группе с публикуемыми информационными материалами по курсу, лекциями, заданиями, прямыми эфирами, мотивационными фильмами о голодании | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| Доступ к общему чату с другими участниками курса | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| Возможность отправлять сообщения, общаться с другими участниками потока, публиковать результаты выполнения заданий, задавать вопросы экспертам в тематические дни или во время прямых эфиров | ❌ | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| Тематический день диетолога с разбором ошибок в построении ПП | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| Тематический день гастроэнтеролога/нутрициолога с анализом питания после завершения курса голодания (через неделю после завершения курса) NEW! | 1000 | 1000 | ✔️ | ✔️ |
| Запись/эфир главного врача по предстоящему курсу и подготовительным дням с ответами на вопросы | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| Прямой эфир главного врача в день начала голодания с ответами на вопросы | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| Завершающий прямой эфир главного врача в последний день выхода из голода с ответами на вопросы | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| Утренние зарядки в режиме онлайн с специалистом Spagolod во время голодания и выхода из голода | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| Первичная встреча с врачом с целью исключения противопоказаний к курсу (10 минут) | ❌ | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| Круглосуточная связь с медицинским персоналом для получения информации о действиях в случае ухудшения самочувствия во время голодания (тревожная кнопка) | ❌ | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| Индивидуальная информационная встреча с врачом в начале голодания с целью уточнения методики с учетом индивидуальных особенностей здоровья, допуск к информации о проведении тюбажа печени (30 минут) | ❌ | 3500 | ✔️ | ✔️ |
| Доступ в информационный чат по проведению тюбажа печени с видеоинструкциями и живыми комментариями и ответами на вопросы от врача-гастроэнтеролога | ❌ | 1500 | ✔️ | ✔️ |
| Заключительная встреча с врачом с целью обсуждения итогов программы, индивидуальном определении дальнейшей тактики (20 минут) | ❌ | 2000 | ✔️ | ✔️ |
| Индивидуальный разбор психотерапевтом теста «Пищевое поведение» | ❌ | 2000 | ✔️ | ✔️ |
| Ежедневная связь* с врачом-специалистом по голоданию для промежуточного контроля, индивидуальных вопросов по состоянию в отдельном чате (6 дней) | ❌ | 12000 | 12000 | ✔️ |
| Ежедневная связь* с врачом-психотерапевтом для индивидуальных вопросов во время голодания в отдельном чате (3 дня) | ❌ | 10000 | 10000 | ✔️ |
| Ежедневная связь* с врачом-гастроэнтерологом для индивидуальных вопросов по тюбажу, выходу из голода и питанию (3 дня) | ❌ | 10000 | 10000 | 10000 |
| Ежедневная связь* во время выхода из голода с врачом-диетологом для индивидуальных вопросов по питанию во время выхода из голода и после (5 дней) | ❌ | 20000 | 20000 | 20000 |
| Возможность продления информационного сопровождения курса голодания | ❌ | ❌ | ❌ | 4000 / день |
| Сохранение доступа к информационным материалам программы после завершения курса | 2000 | 2000 | ✔️ | ✔️ |
*(в формате живого чата / аудио / видеосообщений)
Попробуйте тариф DEMO — один пробный день с возможностью перехода на тариф «Самостоятельный».
Убедитесь, что вы на правильном пути!
Индивидуальная беседа с врачом перед началом курса
Первичная онлайн-встреча со специалистом по лечебному голоданию проводится для исключения противопоказаний к курсу (10 минут).
На тарифах «Под контролем» и «Персональный» онлайн-встреча с врачом длится 30 минут и предполагает коррекцию методики с учётом индивидуальных особенностей здоровья и допуск к информации о проведении тюбажа печени. Также в эти тарифы включена ещё одна дополнительная беседа по завершению курса для дальнейших рекомендаций.
Опция «тревожная кнопка»
Это прямой номер дежурного специалиста — врача или медсестры. Дежурный специалист поможет разрешить любые вопросы по изменению самочувствия.
Используется при появлении каких-то нежелательных симптомов: разного рода болей и спазмов, нарушения сердцебиения, тошноты, головокружения.
В Телеграм-канале вы ежедневно будете получать разные виды материалов:
Чтобы голодание прошло безопасно, комфортно и с пользой, приобретите следующее:
Кружка Эсмарха для очищения кишечника — 1.5-2 литра. Слабительное на выбор — капли Гутталакс, магния Сульфат, Форлакс, Слабилен…
Длительные пищевые паузы должны обязательно проходить под медицинским контролем
Проводит лекции о голодании в прямом эфире, отвечает на вопросы в чате, ответственный за экстренную обратную связь в течение всего курса.
Отвечает за подготовку и проведение тюбажа печени. На некоторых тарифах после выхода из голода проводит ещё один дополнительный день разбора рационов в чате.
Комментирует ваши привычные рационы и даёт рекомендации по их коррекции. Проводит тематические дни с разбором ошибок в построении правильного питания.
Почувствуйте уверенность в выборе
Результат за три дня голодания:
-минус 4.00 кг ровно
-минус 2% жира
-биологический возраст с 34 изменился
на 28 лет
-минус 2
см в бёдрах и 1см в талии
-висцеральный жир
-минус 0,5%!
-процент жира
с 28.4 изменился на
26.1
Александр, спасибо за поддержку онлайн голодания 8 дней.
Это было хорошим " пинком" моему организму.
Практикую ( и раньше , но с перерывами) голодание по понедельникам. Обедаем в воскресенье в 13-00 и завтракаем во вторник в 7-00.
Для снижения веса я добавила ещё разгрузочный день пятница.
Стало легче ! Радуюсь. Иногда ещё " малоедение" в среду.
Родные меня ругают , что это часто я делаю голодные разгрузки.
Хотела бы услышать комментарий доктора.
Спасибо вам огромное.
Я с вами голодала дистанционно 3 дня👍. Результат держится-минус 3.400. Очень рада и благодарна специалистам за поддержку. Сейчас очень легко голодать-лето,жара,есть не хочется. Поэтому у меня теперь раз в неделю голодный день😊
Все сделала сегодня. Видео посмотрю утром)
Столько энергии появилось, я в шоке, настроение хорошее) все классно!) я уже всем Продала голод у вас😂😂😂 потому что все увидели результат) сказали посмотрят на меня, вернется или нет) и тогда к вам
Мой третий день выхода еще в процессе, но уже хочется выразить благодарность врачам курса @barvinsky @Elena_rashoyan за вашу поддержку, экспертизу, вовлеченность, быструю обратную связь. Я узнала много нового в лекциях курса. Было очень интересно и познавательно. Советы и лайфхаки помогли выдержать голод с меньшим дискомфортом.
Спасибо администратору @elizavetaglazunova4 за организацию и координацию всей информации!
А также другим участникам курса за вашу активность. Спасибо, что делились фото, результатами, каждодневным состоянием. Смотрела на вас и вдохновлялась!
Без всего этого мне было бы гораздо труднее. Курс оставил наилучшее впечатление. Все было очень хорошо организовано, понятно, комфортно. Доступ к врачам и «красной кнопке» помог мне не забиться и не переживать. Как новичок в теме голодания, я не думала, что выдержу 3 дня голода (+3 дня выхода), но смотрите как все вышло
Выражаю огромную благодарность за этот курс! Несмотря на то что я была не самой активной в чате, я внимательно читала все обсуждения и почерпнула невероятно много важного для себя. Спасибо каждому, кто делился! Курс подарил мне гораздо больше, чем методику, — он помог по-новому ощутить связь с собственным телом.
У меня ушло 4,200 рада до безумия 😊
Покупайте курс ,будете все знать и вопросов не будет.. Очень правильный,полезный курс из дома.
Спасибо большое!!!
Моей радости нет предела. Я вижу в зеркале каждый день как я таю на глазах, помимо этого я стала чувствовать запахи очень чутко, такое обоняние у меня было лет в 16, теперь не хочется даже смотреть на булки, пирожки, теперь хочется сохранить этот эффект на долго.
У меня на отдыхе нет весов, поэтому измерить вес не получалось, но завтра весы появяться. И я буду точно знать потерю кг.
Уже готова Вам написать огромную благодарность за старт.
Вы большие молодцы и делаете большое дело.
Теперь я Ваша.❤️
Нужно ли готовиться к голоданию? Да! И тогда ваша пищевая пауза пройдёт легко и с пользой! Оставьте свою электронную почту — редактор Алеся пришлёт вам бесплатный гайд по подготовке к лечебному голоданию
