Старт программы по средам, продолжительность — 8 дней. Само голодание с пятницы по воскресенье, а выход из голода с понедельника до среды. Мы сделали так, чтобы было удобно совмещать с работой.
Вы остаётесь в привычном ритме — работа, фитнес, учёба, отдых.
Параллельно проходите программу голодания вместе с группой единомышленников и нашими врачами-специалистами.
Средняя потеря жировой массы по данным биомпедансометрии — 2.24 кг. Потеря лишней жидкости — 1.38 л.
На фоне повышенной регенерации утилизируются старые и больные клетки
При переходе на внутреннее питание активируются скрытые резервы организма
Если вам нельзя голодать по медицинским показаниям, мы предлагаем на выбор:
Предусмотрена тревожная кнопка связи, если почувствуете себя плохо
Каждый день будете получать фото- и видео-материалы
Фитнес-инструктор расскажет, как правильно тренироваться на голодании
Расскажем о психологических приемах для комфортного преодоления чувства голода
Среда единомышленников, с которыми будете поддерживать друг друга
Ежедневное наблюдение и поддержка вашего состояния терапевтом и медсестрой
Научим правильному выходу из голода
Прямые эфиры с главным врачом
Специалисты проводят ежедневный мониторинг результатов
Наши менеджеры имеют опыт голодания!
Звоните и они ответят на вопросы по лечебному голоданию и онлайн-программе.
PS. При необходимости Вас свяжут с врачами-специалистами
по лечебному голоданию.
Менеджер Катя
Главный врач медцентра SpaGolod. Благодаря 8 годам врачебной практики и активным занятиям спортом, совмещает в себе врача-специалиста по голоданию и мотиватора здорового образа жизни. Его лекции и личный пример смотивировали более 3000 человек снизить вес, пересмотреть свой рацион, избавиться от вредных привычек и улучшить здоровье.
Врач-эндокринолог, терапевт, специалист интегративной медицины, стаж работы более 18 лет. В своей работе сочетает классические врачебные навыки и опыт с практикой различных систем оздоровления, включая РДТ (лечебное голодание), нутрициологию и ЛФК. Помогает снизить вес и в целом преобразовать свое здоровье в лучшую сторону. Активный сторонник ЗОЖ, ПП и лечебного голодания. Личный опыт похудения -25 кг с удержанием результата более 3 лет.
Основатель медцентра SpaGolod, кандидат медицинских наук, ведущий специалист по лечебному голоданию в РФ. За 30 лет опыту провела программы разгрузочно-диетической терапии для 30 000 человек. Ольга Николаевна знает, как провести курс лечебного голодания безопасно и эффективно. А работе опирается на индивидуальные особенности клиента.
Преподаватель утренней зарядки и стретчинга. Окончила школу фитнеса FPA и РОСТФИТ. Спортивный блогер. Обладает большим опыт проведения занятий для голодающих и сама практикует 3-х и 7-ми дневные программы голодания. Она покажет технику выполнения упражнений, которые усилят жиросжигающий эффект голодания. Вдохновит полюбить спорт, своё тело и душу 💙
Специально разработанное меню по выходу из голодания позволит мягко запустить пищеварение и снизит риск срыва. За 8 дней онлайн программы лечебного голодания пищевые привычки изменятся и вы сами захотите питаться здоровой едой в умеренных количествах.
В первый день вас ждёт знакомство с организаторами и участниками программы; выполните первые простые задания. Во второй день подготовительное питание по нашему меню. 3,4,5 дни — голодание на воде. 6,7,8 дни — выход из голода.
Временный доступ к видео-инструкциям курса (HD качество).
Подготовка к голоданию + подробная лекция; 3 дня пищевой паузы; 3 дня специальной программы выхода + подробная лекция; йога практики (гимнастика и медитации); домашние спа-процедуры; Подборка мотивационных видео для поддержки; лекция о правильном питании
Ограниченная обратная связь
Экстренная помощь медсестры в Telegram; 2 прямых эфира с ответами на вопросы; поддерживающий групповой чат; прямой эфир с врачами
Вечный доступ к видео-инструкциям курса (HD качество):
Обратная связь и коллективная мотивация:
Доступ к видео-инструкциям курса (HD качество):
Обратная связь и коллективная мотивация:
Наши менеджеры имеют опыт голодания!
Звоните и они ответят на вопросы по лечебному голоданию и онлайн-программе.
PS. При необходимости Вас свяжут с врачами-специалистами
по лечебному голоданию.
Менеджер Катя