Глубокое оздоровление по утверждённой Минздравом методике РДТ — с обследованиями, процедурами и диетическим периодом
или напишите в Telegram
GolodSpa14 — это программа лечебного голодания по методике разгрузочной-диетической терапии с 14-дневным проживанием и СПA-процедурами в санатории Москвы.
В программу включено:
| Время | Мероприятие | Продолжительность |
|---|---|---|
| 09:00 | Регистрация | 10 минут |
| 09:30 | Консультация гинеколога | 15 минут |
| 10:40 | Биоимпедансное исследование состава тела | 8 минут |
| 10:48 | Электрокардиографическое обследование | 8 минут |
| 11:10 | УЗИ органов брюшной полости + ЦДК | 8 минут |
| 11:18 | УЗИ почек + ЦДК | 8 минут |
| 11:24 | УЗИ щитовидной железы + ЦДК | 8 минут |
| 12:00 | Первичная консультация лечащего врача | 20 минут |
| 12:46 | Забор анализов | 8 минут |
| 13:00 | Брифинг | 30 минут |
| 14:30 | Душ Шарко | 10 минут |
| 15:00 | Бонусное мероприятие «Стрейчинг» | 45 минут |
| 17:00 | Электромиостимуляция | 20 минут |
| 20:00 | Бонусное мероприятие лекция «Философия выхода из голода» | 1 час |
| 21:00 | Музыкальный вечер | 50 минут |
Если у вас возникли вопросы по программе, оставьте заявку и получите консультацию
Получить консультациюПроведите на голоде все 14 дней в санатории или часть времени голодайте, а остальные дни посвятите правильному выходу из голода под контролем врачей. Например, если не уверены в своих силах, выбирайте срок голодания 10-11 дней, а оставшееся время проведите на восстановительном питании.
Лечащий врач поможет определить окончательный срок голодания. Количество дней голода будет зависеть от состояния здоровья, роста и веса, возраста, наличия сопутствующих заболеваний. В случае сокращения срока голодания выход из голода вы начнёте в нашем санатории.
Ирина, 51 год
Из-за псориаза я постоянно зависела от мазей, становилось лучше, потом всё начиналось снова. На короткую программу не поехала — хотела дать организму больше времени. За 14 дней кожа стала заметно спокойнее, уменьшились зуд и покраснение. Домой вернулась без обострения и с понятными рекомендациями, как поддерживать результат.Мария, 42 годаМне нужно было сбросить не три килограмма к отпуску, а всерьёз заняться весом. Диеты давали быстрый результат, но через месяц всё возвращалось. За время программы заметно ушли вес и объёмы, стало легче двигаться. Минус 10 кг!! Главное — появился результат, от которого хочется идти дальше, а не снова бросить всё через неделю.Владимир, 55 летРаньше я уже голодал, но после возвращения домой быстро переходил на обычную еду и терял результат. Здесь мы заранее определили срок голода, а последние дни посвятили восстановительному питанию. Я не просто закончил курс, а начал выход под наблюдением врачей и понял, как питаться дальше без крайностей.₽оман, 47 летКофе, сладкое и никотин были частью меня каждый день. Дома я не мог отказаться от них дольше чем на пару дней. 14 дней на голоде помогли пройти самый сложный период и увидеть, как меняется состояние без привычных стимуляторов. После курса я решил для себя больше не возвращаться
к прежнему режиму.За 37 лет практики мы собрали сотни клинических случаев излечения хронических заболеваний с помощью курсов лечебного голодания по методу разгрузочно-диетической терапии (РДТ)
На курсах разгрузочно-диетической терапии вы неизбежно худеете, но в первую очередь получаете большую пользу для здоровья
Мы знаем ваши страхи. Собрали самые популярные вопросы, которые волнуют новичков в голодании. Мифы развеяли врачи — эксперты по лечебному голоданию
Голодание — опасная
методика
Голодать действительно опасно, если
не
соблюдать методику и «дозировки» голода. Мы применяем метод лечебного голодания,
утверждённый Минздравом. Он
включает обязательное предварительное обследование, постоянный мониторинг состояния пациента на курсе
и правильный выход из голода, что исключает возможные риски для здоровья.
Вес вернётся вдвойне
Неотъемлемая часть методики РДТ
—
поэтапный выход из голода. Именно в этот период не только восстанавливается работа ЖКТ,
но и формируются
новые пищевые привычки. Это позволяет закрепить достигнутый результат и избежать набора веса из-за
переедания после окончания курса.
Испортится желудок
При правильном проведении методики
лечебное голодание даёт пищеварительной системе отдых, активируя процессы самоочищения клеток,
и не приводит
к атрофии слизистой. Желудок сохраняет свои функции, так как после выхода из голода его работа
постепенно и
мягко возобновляется.
Теряется мышечная масса
На лечебном голодании организм в
первую очередь расходует запасы гликогена и жира, а не белки мышечной ткани, особенно при
краткосрочных
сроках. Для защиты мышц во время голода активируется гормон роста и норадреналин, что способствует
сохранению мышечного белка и мобилизации жировых запасов. При этом важна умеренная физическая
активность на
голоде.
Будет сильная слабость, обмороки
Программы включают СПА-процедуры,
которые поддерживают тонус организма, улучшают кровообращение и снижают субъективное ощущение слабости.
Кроме того, мы ежедневно отслеживаем ключевые показатели здоровья пациентов (давление, уровень сахара),
при
необходимости — оперативно корректируем состояние и сроки голодания.
Можно сорваться и переесть
Процесс проходит под постоянным
контролем врачей. Отсутствие столовой и запахов еды, насыщенный распорядок дня, процедуры создают
среду,
исключающую срыв. А психотерапевтическая работа с пациентами позволяет устранить психологические
причины
переедания в повседневной жизни.
Истории клиентов о том, какие произошли изменения и почему голодание оказалось комфортнее, чем ожидали
Оздоровительная процедура, во время которой на ваше тело на расстоянии 3–3,5 метра направляется струя воды. Её мощность и температура регулируется так, чтобы обеспечить баланс комфорта и эффективности. Во время голодания душ Шарко улучшает самочувствие, заряжает энергией, снимает симптомы недомогания, а также ускоряет жиросжигание.
За счёт обильного потоотделения уходят симптомы недомогания, которые иногда ощущаются при интенсивном жиросжигании во время голодания. Высокие температуры активизируют работу печени и почек, что усиливает эффект детоксикации. Также под воздействием горячего пара расширяются периферические сосуды, ускоряя микроциркуляцию крови и обновление клеток. Вместе с потом выводятся излишки воды, соли.
Аппаратная процедура, во время которой кишечник наполняется водой или настоем ромашки, а затем опорожняется. Так происходит очищение от остатков пищи, токсинов и застоев каловых масс, накопившихся в толстом кишечнике. В отличие от клизм, которые задействуют только 20–30 см кишечника, ГЛОК бережно очищает 1,5–2 метра. Кроме того, гидроколонотерапия снижает нагрузку на печень во время голодания, устраняет симптомы недомогания, которые возникают при быстром жиросжигании на голоде.
Процедура, которая эффективно расщепляет жиры и укрепляет мышечную ткань. Прикреплённые к проблемным зонам тела датчики передают электрический импульс и вызывают сокращение мышц, таким способом тренируя их. Миостимуляция помогает восстановиться после травм, улучшает мышечную силу и координацию движений. После неё на голодании улучшается самочувствие, а курс процедур позволяет уменьшить целлюлит, подтянуть кожу.
Процедура направлена на расслабление мышц шеи, плеч, спины — в зависимости от вида массажа. Массажные техники помогают снять напряжение, улучшить кровообращение и уменьшить болевые ощущения. На голодании процедуры улучшают общее самочувствие.
По умолчанию в программы включён массаж воротниковой зоны, но если есть ограничения для этой области, вам будут массировать спину или волосистую часть головы. Длительность процедуры 20 минут, но её можно увеличить за дополнительную плату.
Классическая процедура механического очищения толстого кишечника с помощью введения жидкости через прямую кишку. Теплый раствор вводится в кишечник, размягчает содержимое и естественным путем выводит накопления, освобождая кишечник от застоев. Клизмы помогают справиться с симптомами интоксикации, облегчить состояние на голоде
Имитация микроклимата соляных пещер. Посещение галокамеры помогает переносить голод как физически, так и психологически. Во время сеанса происходит расслабление, а также снимаются симптомы интоксикации, стимулируется работа лёгких. В лечебных целях применяется при заболеваниях органов дыхания и кожи. Положительный эффект в сочетании с другими методами лечения целлюлита достигается за счёт улучшения микроциркуляции крови.
Возможно бесплатное прохождение биоимпедансометрии через месяц после прохождения программы. Подробности уточняйте у менеджера.
При отсутствии противопоказаний гастроэнтеролог может назначить и выполнить тюбаж печени (очищение желчных протоков печени). Процедура проводится за дополнительную плату.
Дополните программу процедурой очищения печени — тюбажем. Он помогает предовратить застой желчи — основную причину возникновения камней.
Покупайте тюбаж в составе модуля Detox+ — так выгоднее и эффективнее
Полный состав модуля:*В комплексе с тюбажем на голодании висцеральный массаж усиливает отток застойной желчи, снимает спазмы протоков, делая очищение печени более эффективным и безболезненным.
Стоимость модуля с тюбажем:
Процедуру проводит
Креймер Анастасия Андреевна
Гастроэнтеролог
Стаж работы: более 15 лет
Тюбаж в SpaGolod выполняется по уникальной авторской методике в несколько этапов — с применением травяных настоев, магнитотерапии, специальных физических и дыхательных упражнений.
Процедура делается при условии заезда в воскресенье и выполнении УЗИ органов брюшной полости.
Не входят в стоимость, но анализы вы можете сдать в санатории по низким ценам в Москве
Пакет «Оптимальный»
Результат за 1 деньРасширенный набор анализов позволяет детально оценить состояние здоровья, выявить скрытые дефициты и нарушения обмена веществ. Благодаря комплексной оценке работы органов и систем помогает поставить точный диагноз, выявить риски развития заболеваний и разработать персональный план лечения.
Исследования крови на витамины
Результат через 5 днейПоказывают нехватку витаминов и микроэлементов ещё до развития серьёзных нарушений в организме и помогают понять, чего не хватает для его полноценной работы. Позволяют найти скрытую причину симптомов, когда стандартные обследования не выявляют болезней.
Пакет «Эконом»
Результат за 1 деньБазовый набор анализов. Позволяет оценить общее состояние здоровья, выявить воспалительные процессы, анемию, проверить функцию печени, почек, поджелудочной железы, работу мочевыводящих путей, выявить инфекции мочеполовой системы и нарушения обмена веществ.
Расписание лекций и тренингов публикуем в специальном чате голодающих
Ежедневно проходят активности на любой вкус и уровень подготовки
Проводим специальные тренировки, которые активизируют работу мозга, создают новые нейронные связи, замедляют процессы старения в мозге, снижают стресс.
По утрам проходят зарядки с тренерами, скандинавская ходьба, ЛФК, стретчинг.
Каждую неделю приглашаем музыкантов, певцов и оркестры с живой музыкой.
Заезд с 09:00
Выезд в субботу до 12:00
(либо до окончания процедур)
Комфортабельные номера с домашней обстановкой, чтобы у вас не было ощущения пребывания в лечебном учреждении. Проживание включено в стоимость программ.
Восстановительное питание до трёх дней включено в стоимость 7-, 10- и 14-дневных программ голодания.
Этот период проходит на кисельно-соковом меню с последующим добавлением более твёрдой пищи.
В санатории вам выдадут рекомендованный график приёма пищи с подробными разъяснениями. Его вы будете придерживаться дома.
Длительность диетического периода, как правило, равна дням голода. Однако конечный срок зависит от выбранной совместно с врачом схемы голодания.
Сервис по доставке лечебного и правильного питания по Москве
Если у вас нет времени вникать в технологию приготовления блюд или боитесь что-то сделать неправильно, закажите готовые рационы у наших партнёров — в сервисе лечебного и правильного питания IQ Food.
Цена рациона для выхода из голода:
Доставка по Москве в пределах МКАД — бесплатная. Для наших клиентов действует скидка, подробности уточняйте у менеджеров.
г. Москва, улица Докукина 16, строение 2
В шаговой доступности Сад будущего, Леоновская роща, Сад камней, парк спорта Яуза, парк Аведук,Ботанический сад, ВДНХ, парк Свибловские пруды, набережная Яузы. Во время прохождения программ проводим скандинавскую ходьбу с инструктором.
Менеджер Мария
При необходимости свяжем вас с врачами — специалистами по лечебному голоданию
Мы не теоретики, а практики: голодаем в санатории до четырёх раз в год. Подберём программу, исходя из ваших целей и потребностей. Расскажем все нюансы и ответим на вопросы о голодании.
Возьмите паспорт и любые результаты обследований за последние 6 месяцев, если они у вас есть. Захватите спортивную одежду и обувь — вам предстоят утренние прогулки, ЛФК. Также пригодятся халат, тапочки, купальник или плавки для водных процедур, бутылка для воды, зубная щётка и паста, необходимые вам гигиенические принадлежности. Полотенца брать не нужно — их выдадим.
В программу включено:
— проживание в санатории,
— обследования и консультации с врачами,
— физиотерапевтические и СПA-процедуры,
— групповые занятия: лечебная гимнастика, нейротренинги, стретчинг, скандинавская ходьба
в парковой зоне,
— лекции врачей и концерты живой музыки.
Перед началом программы вы скачаете приложение, в котором будет ваше расписание процедур и активностей с указанием времени и номеров кабинетов для процедур.
Вот примерное расписание на день в санатории:
| 07:40 | Утренний контроль показателей | 3 минуты |
| 07:50 | Утренняя прогулка / скандинавская ходьба | 1 час |
| 09:00 | Очистительная клизма | 30 минут |
| 09:45 | Душ Шарко | 10 минут |
| 11:00 | Массаж | 10 минут |
| 12:00 | Электромиостимуляция | 20 минут |
| 12:50 | Консультация гастроэнтеролога | 10 минут |
| 14:00 | Беседа по теме «Философия выхода из голода» | 50 минут |
| 15:00 | ЛФК / Стретчинг / Здоровая спина | 50 минут |
| 19:30 | Сауна | 1 час |
За день до заезда менеджер напишет вам точное время, к которому нужно приехать в санаторий. Обычно это время в промежутке с 9:00 до 12:00.
Около санатория есть бесплатная парковка. Также по соседству есть платная многоуровневая парковка — стоимость 200₽ в час.
Да, отлучаться можно. Если вы планируете уезжать регулярно или совмещать пребывание в санатории с работой — рекомендуем приобрести индивидуальное расписание. Так вы сможете подстроить график процедур под свою занятость.
Как и в любом медицинском учреждении, в санатории действует лечебно-охранительный режим. Поэтому в промежутке с 22.00 до 08.00 санаторий закрыт. Если вы будете возвращаться в этом промежутке времени — предварительно договоритесь с медсестрой. Стоимость услуги «консьержа» — согласно прайсу.
Дорога от метро «Ботанический сад» занимает примерно 7 минут. Большая часть пути идёт через парк Сад Будущего.
Да. Методика разгрузочно-диетической терапии построена на том, что разгрузочный период — это абсолютный голод на воде.
Бывают исключения. Во время тюбажа (очищения печени) вы принимаете настой трав с желчегонным эффектом и воду с повышенным содержанием магния. В случае плохого самочувствия из-за ацидотического криза (состояние, возникающее из-за сжигания жиров и попадания в кровь большого количества продуктов их распада) врачи могут дать Регидрон.
В редких случаях — при недостатке веса или для психологической коррекции — врачи дадут немного мёда.
Вы можете приобрести отдельные процедуры перед заездом в санаторий у менеджера или во время прохождения программы — у администратора.
Также можно приобрести процедуры модулями — это выгоднее и эффективнее. Модулей несколько — подберите подходящий в зависимости от цели.
Модули можно приобрести со скидкой:Также можете приобрести модуль в любой день прохождения программы по полной стоимости.
Можно, но мы не советуем проходить процедуры амбулаторно
по двум причинам:
1. Плотность распорядка дня сделает амбулаторное прохождение неудобным.
2. Ценность программы в том, что ваше голодание ведёт врач. В санатории вы окружены
медицинским персоналом, который быстро поможет в случае недомогания.
Стоимость программы не меняется от того, ночуете ли вы в санатории или нет. Так что рекомендуем оставаться с нами :)
от 1 до 3 дней — быстрое снижение веса, очищение,
снятие отёчности,
от 3 до 7 дней — оздоровление, коррекция пищевых привычек,
от 7 до 14 дней — психологическая перезагрузка, лечение
заболеваний.
Если ваша цель — похудение, мы советуем программу 3-дневного
голодания.
Её можно
повторять каждый месяц
7 дней — универсальная программа, на которой вы одновременно скорректируете фигуру, очистите организм, улучшите состояние здоровья и отдохнёте.
Программы голодания от 10 дней рекомендуем тем, кто лечит конкретные заболевания.
В среднем за 3 дня вы сбросите до 5% от изначальной массы тела. Из них половина — жир, остальное — вода.
Всё индивидуально. Наши врачи смогут ответить на этот вопрос после консультации и обследования. У нас самый большой опыт по лечебному голоданию в мире (работаем по научной методике с 1989 года), поэтому максимально точно спрогнозируем результаты, которые вы получите.
Какие болезни можно вылечить голоданием — читайте в нашей статье про показания к лечебному голоданию.Чтобы получить максимум пользы и избежать или снизить проявления симптомов недомогания, мы советуем подготовиться к голоданию. Придерживайтесь молочно-растительной диеты за 2-3 дня до голода и избегайте тяжёлой пищи.
Также у вас есть возможность заказать рацион для «входа» в голод в сервисе лечебного и правильного питания IQ Food — доставка в пределах МКАД бесплатная.
Ничего:) Методика разгрузочно-диетической терапии построена на том, что разгрузочный период — это абсолютный голод на воде.
Бывают исключения. Во время тюбажа (очищения печени) вы принимаете настой трав с желчегонным эффектом и воду с повышенным содержанием магния. В случае плохого самочувствия из-за ацидотического криза (состояние, возникающее из-за сжигания жиров и попадания в кровь большого количества продуктов их распада) врачи могут дать Регидрон.
В редких случаях — при недостатке веса или для психологической коррекции, врачи дадут немного мёда.
День заезда — начало курса лечебного голодания. Есть в этот день нельзя. Но можно и нужно пить воду!
Во время курса вы получите рекомендации по питанию с подробным меню и графиком приёма пищи. Рационы из меню вы сможете приготовить самостоятельно. Если хотите выход из голода без лишних хлопот — закажите готовый рацион в сервисе лечебного и правильного питания IQ Food.
Да! И тогда ваша пищевая пауза пройдёт легко и с пользой! Подпишитесь на наш Telegram-канал — там вы получите бесплатный гайд по подготовке к лечебному голоданию
