Блог о голодании | spagolod.ru

Москва, Докукина,
д. 16, стр.2

contact@spagolod.ru

Рабочее время: 08:00 - 22:00

+7 (495) 955-94-45

Бесплатный звонок

Две клиники — одна цель: объединение методик как эффективный способ улучшения здоровья

SPAGOLOD

Главврач санатория SpaGolod Александр Барвинский и руководитель клиники лечения позвоночника и суставов Сергей Длин обсудили возможности для совместной работы, направленной на комплексное оздоровление пациентов. Оказалось, их методы не только дополняют друг друга, но и создают синергию, которая в перспективе может давать устойчивые терапевтические эффекты. Смотрите видео или читайте в статье о коллаборации клиник. … Читать далее…

Голодание с удалённым желчным и висцеральным ожирением в 22 года

SPAGOLOD

В свои 23 года Ксения Разуваева уже трижды прошла курс лечебного голодания. Не только лишний вес стал тому причиной — у Ксении появились проблемы со здоровьем, которые заставили задуматься всерьёз о смене образа жизни. Лечебное голодание стало для неё стартовым этапом на пути к изменениям. … Читать далее…

Холодные процедуры помогают сжигать жир — правда или миф?

SPAGOLOD

Ксения Србчак и врачи, специалисты по голоданию и обмену веществ

Главврач SpaGolod Александр Барвинский принял участие в телепрограмме Ксении Собчак. Совместно с другими экспертами, он ответил на вопросы: какие бывают виды жировой ткани, как они трансформируются с помощью холода и что это значит для здоровья. Также вы узнаете рейтинг безопасных холодных процедур для человека. … Читать далее…

Превентивная медицина — тренд 2025?

SPAGOLOD

После пандемии COVID-19 рынок превентивного оздоровления в России начал стремительно развиваться. В 2024 году спрос на профилактические мероприятия, общее укрепление и сохранение здоровья за десять месяцев вырос на 10–30%. Люди готовы инвестировать в профилактику, а не ждать болезней. Что же такое превентивная медицина и чем она отличается от классической? Почему превенция — не просто мода, а настоящая революция в системе здравоохранения? Об этом читайте в статье. … Читать далее…

Выход из голодания: сложности и нюансы

SPAGOLOD

Гастроэнтеролог санатория и схема питания

Почему выход из голода — самый сложный этап лечебного голодания? По какой схеме лучше всего выходить из голода? Из каких продуктов состоит меню в этот период? Об этом рассказала гастроэнтеролог SpaGolod Анастасия Креймер. … Читать далее…

Массаж лица по Ахабадзе: чем эффективен на голодании?

SPAGOLOD

Если вы хотите сохранить свою молодость, а кожу лица — подтянутой и упругой даже во время голодания, массаж по Ахабадзе — это эффективный и безопасный способ для достижения этих целей. Об этом рассказала специалист по массажу лица и медсестра SpaGolod Юлия Плешкова. … Читать далее…

Ольга Ли: «После голодания я вернула вес 20-летней себя»

SPAGOLOD

Ольга Ли в кресле и с велосипедом в хорошем настроении

Ольга Ли почти смирилась с тем, что прежний вес, здоровье и лёгкость остались в прошлом. Но всё же по совету подруги она обратилась к нам в санаторий с целью вернуть себе молодость. Что из этого вышло — читайте в её интервью. … Читать далее…

Однодневное голодание: есть ли польза?

SPAGOLOD

Девушка с каплей воды в руке и надписью 24ч

Отказываясь от пищи на 24 или 36 часов, вы даёте возможность организму перезагрузиться, отдохнуть от переваривания пищи, очиститься от повреждённых клеток. А если возьмёте в привычку такую практику и будете голодать на воде регулярно один раз в неделю, то получите гораздо большие эффекты. Подробнее об этом читайте в статье. … Читать далее…

Булимия и лечебное голодание: новый взгляд на терапию расстройств пищевого поведения

SPAGOLOD

Капелька защищает женщину от соблазна поголодать в виде змеи

Булимия входит в число противопоказаний к лечебному голоданию. Однако врач-психотерапевт SpaGolod Кристина Савицкая утверждает, что в её практике есть много случаев, когда пациенты с подобными нарушениями пищевого поведения избавлялись от проблем с помощью голодания и психотерапии. В каких случаях с булимией голодать можно и даже нужно, а когда — противопоказано? Читайте в статье. … Читать далее…

Низкая самооценка тормозит вашу жизнь. Как это исправить?

SPAGOLOD

Голодайте без головной боли

Редактор Алеся

Нужно ли готовиться к голоданию? Да! И тогда ваша пищевая пауза пройдёт легко и с пользой! Оставьте свою электронную почту — редактор Алеся пришлёт вам бесплатный гайд по подготовке к лечебному голоданию

Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку моих персональных данных и на получение рассылок по программам лечебного голодания, акциям и скидкам.

Шеф-редактор блога санатория SpaGolod Алеся