Лечебное голодание по методу РДТ. Только главное

Александр Барвинский

Эксперт / Главврач

Алеся Дугина

Редактор

Сергей
Барвинский

Главред

Полина Иванова

Иллюстратор

Статьи с похожей темой

Как сохранить вау-эффект после голодания Лечебное голодание. Почему врачи SpaGolod сами его практикуют? Нормативные документы Минздрава по методике РДТ

Голодание онлайн

2 дня подготовки
+ 3 дня пищевой паузы
+ 3 дня выхода

Всего 8 дней для
оздоровления, очищения и похудения

Узнать больше

Лечебным голоданием сейчас называют многие методики, предполагающие ограничения в пище. Кто-то практикует сухой голод без еды и жидкости, кто-то — на травяных отварах. Но насколько исследованы и безопасны такие практики?

Разгрузочно-диетическая терапия (РДТ) — единственный метод лечебного голодания, официально утвержденный Минздравом. Ее эффективность изучена и научно обоснована еще в 50-х годах академиком Николаевым. Благодаря накопленному опыту мы можем спрогнозировать, в каких случаях РДТ даст положительный результат, а в каких — ее применение противопоказано. Мы знаем, как помочь человеку при недомоганиях во время терапии и с чем они связаны, где норма, а где — нет.

В статье расскажем о главных принципах, которые лежат в основе методики РДТ.

РДТ — голодание на воде

Разгрузочно-диетическая терапия предполагает временный отказ от пищи. Человек пьет только чистую воду. Если проводится процедура очищения печени (тюбаж), дополнительно назначают питье настоев желчегонных трав и обогащенной магнием воды. В редких случаях врачи могут дать Регидрон или микродозу меда. Тем не менее, РДТ — это абсолютное голодание на воде.

Длительность лечебного голодания определяется индивидуально. Для этого нужно знать состояние здоровья человека. Поэтому перед РДТ необходимо обязательно пройти медицинское обследование.

Тем, кто только знакомится с методикой, рекомендуется начинать с малых сроков даже при крепком организме. Человек должен четко понимать, для чего он это делает. Поэтому мы часто говорим о важности психологической подготовки перед голоданием.

Одно из главных правил РДТ: количество дней голода равняется количеству дней выхода из него.

Приведем пример. Вы идете на шестидневную программу лечебного голодания по методу РДТ. Первые три дня вы будете пить воду, а в последующие три — выходить из голода, то есть получать по схеме диетическое питание. Само название методики говорит о двух ее составляющих: разгрузочном и диетическом этапе.

Очистительные процедуры

Во время прохождения РДТ выполняются очистительные процедуры:

клизмы — ежедневно,
гидроколонотерапия (ГЛОК) — 1–2 раза в зависимости от длительности программы.

Они избавляют организм от каловых масс, накопившихся жиров, токсических продуктов. Также с их помощью устраняются симптомы интоксикации, которые иногда ощущают пациенты во время прохождения РДТ.

Если не делать очистительные процедуры, происходит самоотравление организма продуктами распада и токсинами, образующимися во время быстрого сжигания жиров.

Оздоровительные процедуры и SPA

Неотъемлемая часть РДТ — лечебно-оздоровительные процедуры. Они позволяют усилить эффект разгрузочно-диетической терапии, помочь выделительной системе очистить организм, отвлечь человека от мыслей о еде в первые дни голодания. Своим пациентам мы назначаем:

душ Шарко,
массажи,
прессотерапию,
галотерапию,
грязевые обертывания,
кедровую бочку,
сауну и многое другое.

Знакомьтесь с полным перечнем процедур и их видеообзором. Пациенты SpaGolod описывают весь процесс и свои ощущения во время проведения каждой из них.

Физическая активность

Значительную роль играют пешие прогулки на свежем воздухе и физические нагрузки во время прохождения РДТ. Они обязательно включены в общую программу, поскольку таким способом ускоряются обменные процессы, происходит очищение через дыхание.

«Только через легкие удаляется около 150 различных токсинов в газообразном состоянии». Ю.С. Николаев.

Для каждого этапа лечебного голодания предусмотрена своя степень активности, что связано с изменением процессов, происходящих в организме. Здесь важно знать стадии голодания и восстановления, а также прислушиваться к своему состоянию. Так, при краткосрочных голоданиях (1–2 дня) можно не ограничивать физические нагрузки. При более длительном воздержании от пищи необходимо сократить активность.

Какой эффект дает лечебное голодание

Лечебное действие голодания по методике РДТ заключается в активации собственных функций организма, которые по каким-то причинам ослабли или перестали работать. На каждом этапе работают разные процессы. Подробно об этом рассказал главврач SpaGolod А.А. Барвинский в открытой лекции по лечебному голоданию.

Кроме удовлетворения основного запроса, с которым приходят в SpaGolod, после прохождения РДТ у наших гостей улучшается общее самочувствие, появляются силы и энергия, нормализуется сон, повышается либидо. Это те симптомы, на которые мало обращают внимание, но они существенно влияют на качество жизни.

Дело в том, что разгрузочно-диетическая терапия «перепрошивает» не только физическое тело, но и положительно влияет на душевное здоровье. Меняются пищевые привычки, происходит осознанный отказ от алкоголя, курения.

РДТ обладает мощным терапевтическим действием. С ее помощью удается:

оздоровиться,
укрепить иммунитет,
восстановить внутренние ресурсы,
помолодеть.

Разгрузочно-диетическая терапия помогает справиться с широким спектром болезней. Однако, как и у любого метода, у нее есть ограничения. Выявить противопоказания — одна из целей предварительного медицинского обследования.

В профилактических целях мы рекомендуем практиковать РДТ ежегодно. Но не стоит забывать о поддержании здорового образа жизни: правильно питаться, заниматься физическими упражнениями, соблюдать режим сна и отдыха, гулять на свежем воздухе и т.д. Только так можно сохранить красоту и здоровье на долгие годы.