Лечебное голодание на воде направлено на оздоровление и очищение организма. Недельный курс подразумевает полный отказ от пищи и употребление достаточного количества чистой воды. В этой статье мы расскажем о важности здоровья кишечника, какие процессы происходят в организме при семидневном лечебном голодании, как правильно подготовиться и главное — выйти из голода.
Как организм получает питательные вещества из пищи
Чтобы лучше понять, как голодание оздоравливает и омолаживает организм, давайте разберемся в принципах работы кишечника.
Функции кишечника
Этот орган выполняет целый спектр задач:
- расщепление пищи;
- всасывание полезных веществ;
- выведение отходов пищеварения.
Кроме того, микрофлора на слизистой оболочке поддерживает целостность эпителия и стимулирует иммунную защиту кишечника, оказывая нейтрализующее действие на патогенные микроорганизмы.
Отделы кишечника
Кишечник имеет два отдела — тонкий и толстый, каждый из которых выполняет свою функцию:
- Тонкий отдел — начинается сразу за желудком, отвечает за переваривание пищи и всасывание через кишечную стенку питательных веществ в виде белков, жиров, углеводов. Орган также обеспечивает синтез витаминов и гормонов, включая холецистокинин (контролирует аппетит, отвечает за чувство сытости и настроение).
- Толстый отдел — огибает тонкий и отделен от него клапаном, который предотвращает заброс пищевой массы обратно в тонкий кишечник. Через стенку толстого отдела кишечника происходит всасывание воды, электролитов и витаминов.
Толстый кишечник также отвечает за выведение из организма остатков непереваренной пищи.
Состояние всего организма находится в прямой зависимости от чистоты стенок кишечника и здоровья кишечной микрофлоры
Как происходит оздоровление и омоложение организма
Лечебное голодание на воде не приводит к обезвоживанию и способствует нормализации работы всех внутренних органов.
Восстановление функциональности кишечника
Со стороны пищеварительной системы водное голодание способствует активному очищению слизистой оболочки кишечной стенки. Отсутствие необходимости переваривать пищу запускает процесс самоочищения и восстановления поврежденных участков. Даже при семидневной передышке в кишечнике все патогены погибают и полностью нормализуется микробиом.
Нормализация обменных процессов
Голодание на воде полностью снимает нагрузку на ЖКТ и освобождает много энергии, которая ранее выделялась на процесс переваривания пищи. Работая на внутренних резервах, организм перерабатывает подкожно-жировую клетчатку, слабые и мутировавшие клетки внутренних органов и систем.
Наблюдается усиление процесса липолиза — расщепление жировых клеток. А также интенсивное выведение токсинов всеми возможными способами: через мочевой пузырь, двенадцатиперстную кишку, потовые железы и легкие. В этом процессе огромную роль играет вода. Ее необходимо пить в достаточном количестве на протяжении всего семидневного курса.
Перед тем как пройти курс семидневного голодания на воде — получите врачебную консультацию
Подготовка к водному голоданию
От того, насколько правильно вы войдете в процесс семидневного голодания во многом зависит лечебный эффект. С этой целью наши клиенты выполняют такие рекомендации:
- Подготовка органов пищеварения к очищению. За три-четыре дня до начала курса голодания — полный отказ от жирной и жареной пищи, сладостей и газированных напитков, фастфуда и копченостей.
- Очищение токсинов в кишечнике. Переход на рацион из фруктов и овощей мягко очищает кишечник, нормализует микрофлору и насыщает необходимыми микроэлементами и витаминами.
- Восстановление водного обмена. Через каждые два часа выпиваем по стакану воды. Это подготовит организм к активной работе во время голодания — увеличение количества жидкости избавит от обезвоживания тканей и ускорит очищение на клеточном уровне.
- Отказ от вредных привычек. Табакокурение, спиртные напитки под запретом. Лечебное голодание в совокупности с указанными факторами становится смертельно опасным для организма.
Выделительные системы и так перегружены токсинами клеточного обмена, которые годами накапливались внутри вас. Если в это же время в кровь попадут никотин, этиловый спирт или другие психоактивные стимуляторы, человека ожидает острая интоксикация с непредсказуемыми для организма последствиями.
Если отказ от таких привычек вызывает у вас сложности, пройдите подготовку в SpaGolod. Наши психологи помогут справиться с эмоциональной нагрузкой и поддержат вас в трудную минуту. Все наши клиенты получают квалифицированную психологическую помощь в нужном объеме.
Выход из голодания
Запуск привычных для организма процессов жизнедеятельности после семидневного воздержания от еды — наиболее ответственный процесс во всем лечении. Первые приемы пищи — это небольшие порции подготовленных должным образом фруктов и овощей.
В центре санаторного типа SpaGolod курс семидневного голодания проходит в комфортных и безопасных условиях. Специалисты клиники обеспечат медицинское наблюдение во время лечения, подберут индивидуальный рацион, помогут начать прием пищи без вреда для вашего организма.
На вопрос о том, какие процессы запускаются при лечебном голодании, вы узнаете ответы в наших следующих статьях:
«Как лечебное голодание обновляет иммунитет»
«Какие процессы происходят в организме во время лечебного голодания»