Екатерина Бестужева — актриса и звезда Газгольдера. Голодает уже второй раз. В прошлый раз голодала в 2014 году с целью похудения, очищения и оздоровления. Тогда были 7 лишних килограмм, от которых ощущалась тяжесть.
За 7 дней голодания скинула 6 килограмм, обрела безупречную форму и начала чувствовать себя по особенному
На 3 день голодания сделала для себя удивительное открытие — оказывается можно несколько дней ничего не есть и чувствовать себя хорошо! Это помогло избавиться от психологических страхов наподобие: «Если я не поем, то мне будет очень плохо», «Без еды не протянешь и пары дней».
Особенно Екатерина рада, что удалось нормализовать пищевое поведение. Ведь из-за своей профессии приходилось часто сидеть на диетах, вслед за которыми обязательно приходили срывы. Поэтому актриса могла либо худеть, либо набирать. Но после курса лечебного голодания удалось нормализовать пищевое поведение и питаться, сохраняя комфортный вес.
Нормализовалось пищевое поведение. Теперь просто ешь и сохраняешь комфортный вес
Решила повторно пройти голодание, из-за того, что почувствовала ухудшение работы организма. Екатерина объясняет это тем, что стало больше времени требоваться для высыпания, уменьшилось состояние бодрости и повысилась тревожность. Поэтому цель повторного голодание, уже не похудение, а оздоровление и омоложение.
Любимые процедуры на голодании — это душ Шарко, массаж и сауна. Остальные процедуры тоже нравятся. Особенно тем, что во время их прохождения не остаётся времени думать о еде.
Несмотря на то, что актриса избалована люксовыми условиями проживания, проживание и быт медицинского центра понравились.
Екатерина называет себя очень целеустремлённым человеком, поэтому довела курс разгрузочно-диетической терапии до конца. А это значит, что 7 дней после голодания строго соблюдала диету. Специальное питание после программы — этап не менее важный, чем сам голод. От выхода из голодания сильно зависят результаты и работа организма ближайшие месяцы.
