как с нами связаться: +7 (495) 955-94-45, Москва

Лечебное голодание

История лечебного голодания.

Пифагор

О голоде, как о лечебном средстве упоминается с древних времен. В числе приверженцев этого метода и Пифагор, и Сократ и Платон. Голодание использовали в своей практике именитые врачи Гиппократ и Авиценна. Научный интерес к голоданию возник уже в 20 веке и был связан с исследованием различных изменений, происходивших в живом организме во время голодания. Дальнейшее развитие этого направления и применение лечебного голодания в медицинской практике получило благодаря появлению новых научных работ и статей, а также популяризации метода в конце 50-х годов прошлого века. На сегодняшний день, метод не утратил своей актуальности, разработаны новые методики по проведению лечебного голодания, проводятся тематические конференции, выпускаются научные статьи, открываются новые медицинские центры, работающие с применением метода лечебного голодания.


Моральные аспекты. Страшно ли голодать?

Страх

Чаще всего слово “голод” вызывает ассоциацию со стихийным бедствием, военным временем, кораблекрушением или еще с каким-то стрессовым состоянием. Предложение лечить какое-либо заболевание голодом и прожить неделю на одной воде вызовет недоумение и сомнение в полезности этого мероприятия. А между тем следует подразделять понятие вынужденного голода и лечебного голодания (в медицине называемого разгрузочно-диетической терапией). Кстати, интересно, что в первом случае человек чаще всего погибает не из-за самого голода (без пищи можно находиться более месяца до того состояния, когда голод начнет свое разрушительное действие), а от самой мысли о голоде и страхе перед ним. А вот во втором случае, когда речь идет о подобранном по срокам и проводимом под врачебным контролем курсе лечебного голодания, организм сам способен избавиться от токсинов и шлаков, накопившихся в результате неправильного питания, переедания, бесконтрольного приема лекарственных средств и других неблагоприятных факторов.


Не ем неделю! Жив! И чувствую себя хорошо! Почему?

Где взять силы?

Где взять силы?

Где взять силы, чтобы выдержать пусть даже самые непродолжительные сроки лечебного голодания? Из каких резервов наш организм черпает энергию для поддержания жизнеспособности во время голода? В первые два-три дня голода в основном мобилизуются небольшие запасы углеводов (глюкоза печени, мышц), затем организм расходует свои жировые депо и только к концу третьей недели (у лиц с ожирением гораздо позже!) переходит к расходу своего собственного белка, что при неправильном подходе может действительно вызывать осложнения.


Итак приступили…! Что происходит в организме? Самочувствие.

Популярное изложение сложной темы.

Стадии лечебного голодания — разгрузочный период.

Первые дни (стадия возбужденного аппетита, продолжительность 2-3 дня) сопровождаются повышенным аппетитом и постоянными мыслями о еде. Общее самочувствие при этом не страдает, хотя на фоне снижения уровня сахара в крови, может появляться головная боль, тошнота, неприятные ощущения в области живота, снижение настроения и т. д.. На этом этапе очень важна правильная работа врача психотерапевта, который настраивает пациента на правильное понимание процессов происходящих в организме и позволяет снимать чувство голода, выстраивая другие доминанты. Снижение массы тела, как правило, очень активное, но процент жировой составляющей низкий (15-20%).

На втором этапе голодания (стадия нарастающего кетоацидоза), продолжительностью от 3-х до 8-10 дней, происходят изменения в составе крови и мочи, некоторых органах и системах организма. Для голодания эти изменения закономерны. Именно на этом этапе максимально расходуются жировые запасы. Кстати, у человека весом в семьдесят килограммов жировые запасы составляют 12 — 16 кг. Этого запаса достаточно для поддержания основного обмена на 40 и более суток!

Итак, что изменяется? На втором этапе голодания организм уже начинает функционировать экономичнее, уменьшается число сердечных сокращений, снижается артериальное давление, уменьшается выработка пищеварительных секретов (аппетит пропадает), замедляются другие процессы, что позволяет дать покой и отдых для большинства органов и систем. В эту стадию может отмечается ухудшение самочувствия. Появляется общая слабость, особенно в утренние часы, головокружение (при резком изменении положения тела), белый налет на языке, нарастающий запах «ацетона» в выдыхаемом воздухе, резкая смена настроения, ухудшение сна, летучие боли в суставах, позвоночнике. Выраженность этих симптомов снижается после прохождения различных общеукрепляющих и лечебных процедур и мероприятий, направленных на очищение организма. Снижение массы тела в эту стадию активное с максимальным использованием жировых составляющих.

Отрезок времени максимально плохого самочувствия и настроения, выраженной общей слабостью в сочетании с последующим значительным улучшением и обязательным прекращением активного снижения массы тела можно называть голодным кризом (кетоацидотический криз, наступающий в зависимости от показателей массы тела на 5 — 14 день голодания).

В следующей стадии голодания (стадия компенсированного кетоацидоза 6 — 14 день голодания) происходит улучшение общего самочувствия и настроения, стабилизируется обмен, снижается запах ацетона в выдыхаемом воздухе. В эту стадию прекращается активное снижение массы тела. Адаптация к голоду становится совершенной. В эту стадию стимулируется очищение организма на более высоком клеточном уровне. После наступления «криза» жировая ткань используется очень экономно (до криза снижение массы тела может составлять 1-1.5 кг в день, после -500-100 г). В этой стадии (компенсированного кетоацидоза) максимально стимулируются репаративные процессы в организме, гибель малопотентных и «больных» клеток, активное выведение конечных продуктов обмена веществ и токсинов, включая метаболиты лекарственных веществ. К 21 дню голодания происходит очищение языка, появляется аппетит. Эти и некоторые другие признаки являются сигналом к прекращению голодания и свидетельствуют об эффективном «очищении» организма.

Но это еще не все! Очень важно дальше правильно «выйти» из голода, тщательно придерживаться рекомендаций специалистов. В противном случае возможность различных осложнений очень велика (в особенности, это касается длительных сроков голодания: 14 и более дней).


Сколько можно голодать? Сроки лечебного голодания.

Лечебное голодание разделяется по срокам: можно голодать и несколько дней и несколько недель. В любом случае рекомендовать продолжительность курса должен врач. Средние сроки для лечения заболеваний все-таки достаточно продолжительные, и в основном составляют 10-21 день. А вот для лечении ожирения столь длительные сроки не всегда подходят.

Самый безопасный, в плане возможных осложнений, непродолжительный курс 7 — 10 дней. Он оптимально подходит для лиц впервые проходящих этот метод лечения.

И, конечно, не следует самостоятельно испытывать метод. Во-первых, чаще всего, это не выполнимо в домашних условиях и приводит к пищевым срывам (день «простоял», а ночью …), во-вторых, не исключены и осложнения.


Эффекты лечебного голодания. Критерии оценки.

Лечебное голодание способствует улучшению в течении многих хронических заболеваний или в некоторых случаях полному избавлению от них. Во время голода также происходит естественное снижение веса, что позволяет использовать этот метод для лечения различных стадий ожирения. Как понять подходит ли Вам этот метод лечения? После курса лечебного голодания оцениваем три показателя:

  • голодание проводилось с целью снижения излишнего веса. Результат положительный, если в течение минимум полугода Вы поддерживаете свои результаты или прибавили не более 2-2,5 % от сброшенных килограммов;
  • голодали с целью лечения (ссылка на лечение заболеваний-новое). Следует проследить любую дальнейшую динамику (изменения) в течение болезни. Если отметите положительные сдвиги — метод Ваш! Кстати, часто и небольшая отрицательная динамика, в дальнейшем может приводить к хорошему клиническому эффекту;
  • голодание проводилось с целью улучшения общего самочувствия, «укрепления» нервной системы, улучшения трудоспособности, активности и т.д. Если после голода, все эти аспекты претерпят положительные изменения, то и в дальнейшем Вы периодически будете прибегать к этому методу лечения, в том числе и самостоятельно.

Следует заметить, что в первую очередь во время голодания организм старается освободиться от старых и больных клеток, чем и объясняется мощный оздоравливающий и омолаживающий эффект голода. Как правило, сам голод переносится достаточно легко. Гораздо труднее выдержать правильный выход из голода. При нарушении рекомендаций в этот период и могут наблюдаться те осложнения, о которых так часто упоминают. Поэтому, в течение всего курса с пациентами должна проводиться большая просветительская работа по правильному режиму питания на время выхода из голода. И, конечно, много времени врач уделяет тому, чтобы и в дальнейшем пациент научился придерживаться рационального питания. В противном случае, при возврате к прежнему образу жизни, возвратятся и те болезни, о которых забывают на фоне голода. То же самое относится и к проблемам излишнего веса. Вполне понятно, что каких бы хороших результатов вы не достигли в ходе голодания, вес не замедлит восстановиться при употреблении того количества и качества пищи, которые уже ранее приводили к набору веса.


Лечебные процедуры и голодание.

Голодание разумно сочетать с общеукрепляющими и очистительными процедурами. В результате, за неделю такого активного существования можно получить те же результаты по очищению организма от шлаков и токсинов, лечению заболеваний и снижению веса, которые обычно достигаются при использовании пассивных методик в течение 5-6 недель. Правильное назначение процедур также предотвращает снижение мышечного тонуса и кожного тургора (появление складок и морщин на коже), которые часто сопровождают самостоятельное голодание. Мало того, современные процедуры позволяют укрепить мышцы, изменить их форму, улучшить внешний вид кожных покровов.


Показания к лечебному голоданию. За… и против!

Кому же рекомендуется проводить лечебное голодание? Конечно, чаще всего мы слышим фразу: «а тебе можно было бы и поголодать…» направленную лишь людям, страдающим ожирением. Это не совсем правильно. Лечебное голодание (разгрузочно-диетическая терапия) также показано и для лечения других заболеваний.

Основные показания:

  • заболевания опорно-двигательной системы, в том числе, остеохондроз позвоночника, обменно-дистрофические полиартриты;
  • сердечно-сосудистые заболевания, в том числе гипертоническая болезнь, начальные явления атеросклероза, вегето-сосудистые дистонии,
  • заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как гастрит, колит, панкреатит, дискенезия желчных путей,
  • ряд гинекологических заболеваний, в том числе хронические аднекситы, бесплодие,
  • аллергия, некоторые формы бронхиальной астмы,
  • депрессивные состояния, особенно связанные с постоянными стрессами и перегрузками.

Естественно есть и противопоказания к голоданию, хотя часть из них относительна. Голод категорически противопоказан при обострениях ряда хронических заболеваний, злокачественных новообразованиях, острых инфекциях и ряде других тяжелых заболеваниях.


Наши программы лечебного голодания:


К Вашим услугам программы лечебного голодания от трех до четырнадцати дней; все программы включают в себя проживание, процедуры, обследования и консультации


Отзывы голодающих пациентов. Перейти в раздел.

Есть вопросы? Задайте их прямо сейчас!