Примерное расписание программы GolodSpa3 (3-дневная) санатория SpaGolod

Процедуры проводятся с 8:00 до 19:00. Время и порядок проведения могут изменяться.

1 день — воскресенье
10:00 Регистрация 10 минут
10:15 Консультация гинеколога 15 минут
10:36 Биоимпедансное исследование состава тела 8 минут
10:44 Электрокарди­о­графическое обследование 8 минут
11:20 Консультация специалиста по РДТ 20 минут
11:46 Забор анализов 8 минут
12:00 Брифинг 30 минут
14:30 Душ Шарко 10 минут
15:00 Электроми­о­стимуляция 20 минут
15:30 Прессотерапия 20 минут
18:00 Массаж воротниковой зоны и головы / массаж спины 20 минут
19:00 Беседа по теме «Лечебное голодание» 1 час
20:00 Музыкальный вечер 50 минут
2 день — понедельник
07:40 Утренний контроль показателей 3 минуты
07:50 Утренняя прогулка / скандинавская ходьба 1 час
09:00 Аппаратное очищение кишечника 30 минут
09:45 Душ Шарко 10 минут
12:00 Электроми­о­стимуляция 20 минут
14:00 Беседа по теме «Философия выхода  из голода» 50 минут
15:00 Йога / Стретчинг / Здоровая спина 50 минут
16:00 Прессотерапия 20 минут
16:30 Банная церемония + сауна 1 час
3 день — вторник
07:40 Утренний контроль показателей 3 минуты
07:50 Утренняя прогулка / скандинавская ходьба 1 час
09:00 Очистительная клизма 1 час
09:45 Душ Шарко 10 минут
11:20 Консультация специалиста по РДТ 20 минут
12:00 Электроми­о­стимуляция 20 минут
12:30 Прессотерапия 20 минут
14:00 Массаж воротниковой зоны и головы / массаж спины 20 минут
Выезд до 14:00*
*Либо до окончания процедур