Сергей Королёв
Эксперт/Врач-эндокринолог
Алеся Дугина
Редактор
Сергей
Барвинский
Главред
Ирина
Братухина
Иллюстратор
Статьи с похожей темой
Польза закаливания Голодание — это экстрим или природный инстинкт? Как сохранить вау-эффект после голодания
Голодание онлайн
2 дня подготовки
+ 3 дня пищевой паузы
+ 3 дня выхода
Всего 8 дней для
оздоровления, очищения и похудения
Таблетки для похудения могут казаться быстрым и простым решением проблемы лишнего веса, но не всё так однозначно. Мы спросили эндокринолога SpaGolod Сергея Валерьевича Королёва, что он думает о препарате Оземпик, который пользуется популярностью среди худеющих.
Побочные эффекты
«Препарат Оземпик используется для лечения сахарного диабета второго типа, — говорит Сергей Валерьевич, — но также его применяют для снижения веса при ожирении. Как и любой лекарственный препарат, Оземпик имеет побочные действия, наиболее распространённые из которых:
- тошнота,
- головные боли,
- рвота,
- диарея,
- головокружения.
Поэтому его назначать должен врач — с учётом индивидуальных особенностей организма.
Риски гормональной терапии
Нужно понимать, что Оземпик — исключительно гормональный препарат. Помимо замедления пищеварения, он влияет на ряд гормонов, регулирующих пищевое поведение и энергообеспечение организма.
Синдром рикошета
После отмены Оземпика есть риск возникновения синдрома рикошета («йо-йо-эффект»), когда потерянный вес быстро возвращается, иногда даже больше, чем он был до похудения.
Следующая попытка снижения веса будет уже гораздо тяжелее, и многие патологические процессы в организме начнут заметно ускоряться после этого.
Оземпик как вспомогательный инструмент для похудения
Оземпик имеет определённую длительность использования. В среднем это 6–12 месяцев. Он назначается, как некий проводник, чтобы помочь человеку создать собственную систему мероприятий, направленных на снижение веса.
Когда его эффект заканчивается (а он обязательно заканчивается спустя какое-то время), человек должен уже уметь сам контролировать пищевое поведение, выстроить систему своего питания, физической активности и т.д.
Альтернатива таблеткам для похудения
Своим пациентам мы предлагаем совмещать медикаментозную терапию (в случае хронических заболеваний) с внедрением здоровых привычек. Хороший старт для формирования нового образа жизни даёт лечебное голодание под контролем специалистов.
Методика помогает:
- скорректировать пищевое поведение,
- скинуть вес и удерживать его,
- обрести энергию и желание что-то менять.
Кроме того, голодание снижает уровень инсулина в крови, что способствует переходу организма в состояние кетоза — он начинает активно сжигать жировые запасы вместо глюкозы.
Под влиянием голодания также отмечаются изменения гормонального фона, в частности уровень гормонов лептина и грелина, регулирующих чувство голода и насыщения. Это приводит к уменьшению аппетита и, соответственно, потреблению меньшего количества пищи после окончания периода голодания.
Тем, кто ещё не решился на длительные практики отказа от пищи, можно начать с интервального голодания или разгрузочных дней (24–36 часов голода). Опять же — по согласованию с врачом, потому что у краткосрочных пищевых пауз тоже есть противопоказания».
«Друзья, не надейтесь на таблетки! Становитесь хозяевами своей жизни и берите на себя ответственность за неё. И тогда наступят перемены, которые принесут вам здоровье и радость! Ваш доктор Королёв:)»
