Ольга Ли: «После голодания я вернула вес 20-летней себя»

Ольге Ли 47 лет и она работает бухгалтером. Сидячий образ жизни и возрастные изменения дают о себе знать — Ольга почти смирилась с тем, что прежний вес, здоровье и лёгкость остались в прошлом. Но всё же по совету подруги она обратилась к нам в санаторий с целью вернуть себе молодость.

Всего через 7 дней лечебного голодания Ольга получила результаты, о которых даже не мечтала. Как за неделю вернуть себе вес молодости, снизить уровень сахара и холестерина, наладить пищевые привычки? Об этом рассказала нашей редакции Ольга Ли.

Ольга, вы ранее были знакомы с лечебным голоданием?

Да, за свою жизнь я несколько раз пыталась голодать дома ради здоровья и внешнего вида. Но максимум, который я могла выдержать без еды — один день. На второй — срывалась, и потом уже набирала вес намного больше, чем был.

Смысла в домашнем голодании я не увидела, поэтому решила прибегнуть к профессиональной помощи врачей. И не пожалела об этом! Этот опыт превзошёл все мои ожидания. Теперь я смело могу рекомендовать метод лечебного голодания всем, кто действительно хочет позаботиться о своём здоровье.

Расскажите, с каким запросом пришли к нам?

После 40 лет мой организм начал меняться — я стала набирать вес. Сначала +5 кг, потом +6… Я уже потеряла надежду когда-либо вернуться к своему нормальному весу. Психологически это было очень тяжело. С возрастом для женщин изменения фигуры и внешности становятся особенно болезненными.

Это, конечно, расстраивало. Я пыталась контролировать питание сама, свой аппетит, пищевые привычки, но ничего не получалось. Я каждый раз срывалась, а вес только рос.

Но главным сигналом стали анализы на диспансеризации: повышенный сахар и холестерин. А это уже более весомый «звоночек», чем просто набор веса. Вот тогда я поняла, что пора действовать серьёзно и обратилась за помощью к вам.

Получилось ли достичь цели?

После семи дней в санатории ко мне вернулась вера! Я поняла, что могу сохранить привлекательную внешность, продлить молодость организма и даже немного обмануть свой биологический возраст. Особенно меня обрадовало улучшение медицинских показателей.

Честно говоря, с помощью голодания мне удалось немного повернуть время вспять — это лучшее описание моего состояния. Я вернула вес своей двадцатилетней молодости! Я и представить не могла, что смогу снова стать такой же лёгкой.

Оказалось, всё возможно. Главное — найти правильный подход и профессионалов, которые действительно помогут. Секрет успеха прост, когда знаешь, как его достичь!

Как изменились показатели крови после голодания?

Сахар немного снизился. Для возвращения хороших показателей необходимо соблюдать диету на регулярной основе. Мне нужно особенно следить за этим, так как я нахожусь в зоне риска из-за наследственности. Эндокринолог мне с этим очень помог: выписал хорошие, поддерживающие БАДы. Это тоже немаловажная ценность.

Важно то, что я получила профессиональную помощь на этапе, когда серьёзное лечение ещё не требуется. Такая профилактическая терапия даст возможность отсрочить потенциальные проблемы со здоровьем.

В отличие от общей информации из интернета, профилактику мне подобрали строго индивидуально, на основе личных анализов и особенностей организма. Ведь у каждого человека своя индивидуальная ситуация.

Какие сложности возникли во время курса разгрузочно-диетической терапии?

Было действительно сложно воздерживаться от еды, особенно по ночам. А вот моим голодающим подружкам, казалось, было намного легче — у всех по-разному.

В санатории нас окружала потрясающая поддержка: доброжелательный медперсонал и насыщенная программа процедур. В течение дня мы отвлекались на разнообразные бьюти и спа-процедуры, оздоровительные мероприятия, лекции и даже музыкальные вечера. Мы с девчонками придумывали свои развлечения и однажды даже сбегали в кино!

Мне повезло лежать вместе с оперной певицей и я впервые в жизни взяла урок по вокалу! Не у каждого человека есть возможность побывать в таком окружении и познакомиться с интересными людьми. Для меня это стало ещё одной неожиданной ценностью.

А ещё были мозговые разминки, игры — всё это создавало особое приподнятое настроение. Вы организовали не просто досуг, а настоящую терапевтическую среду.

Хотя ночи, конечно, оставались испытанием. Однажды я попробовала переночевать дома и это была самая невыносимая ночь! Я сразу поняла, что нужно вернуться в санаторий, где нет соблазнов в виде доступного холодильника. Только так можно пройти этот путь до конца.

Какие процедуры вам запомнились больше всего?

Признаюсь честно: я не из тех, кто любит ходить по врачам и проходить обследования. В поликлинику попадаю только в крайних случаях. Различные чекапы и плановые осмотры, бесконечные анализы, флюорографии и прочие процедуры всегда меня утомляли.

Но здесь всё было иначе. В первый же день мне провели комплексное обследование организма. Я впервые увидела реальное состояние своей щитовидной железы и всех органов пищеварения. Мне провели исследования, которые даже не предлагают в обычных клиниках. Я впервые сделала биоимпедансный анализ, о котором раньше и не слышала.

За один день я прошла полную диагностику: анализы крови, мочи, гормональные исследования, уровень витаминов, минералов. Всё в одном месте, без очередей и бумажной волокиты. Это большой плюс для людей, которые сильно заняты и постоянно работают.

Особенно хочу отметить деликатные процедуры: тюбаж и глубокое очищение кишечника. Дома я бы никогда не решилась на такое самостоятельно, да и большинство обычных людей тоже. Но здесь всё проходит под контролем специалистов. Спасибо им за настоящую заботу о здоровье пациентов.

Как изменилось ваше самочувствие после голодания?

У меня восстановилась пищеварительная система — теперь всё работает как часы. Я ощущаю, как весь организм стал себя лучше чувствовать. Изменились пищевые привычки. Наряду с привычными медицинскими специалистами (гастроэнтерологом, эндокринологом, гинекологом, терапевтом), для меня очень ценно было сопровождение психиатра.

Мы все считаем себя психически здоровыми и редко доходим даже до психолога, не говоря уже о психиатре. А ведь всё начинается с головы! Всего одна сессия с профессиональным психиатром — и моё пищевое поведение изменилось кардинально.

Какие именно пищевые привычки у вас изменились?

Переедание, до тошноты. Очень многие психологические установки у нас с детства, мы их уже не замечаем за собой. А психиатр занимается этим профессионально и знает, на какие «кнопочки» давить и на что обращать внимание. Я очень благодарна психиатру, мне он помог с первого раза.

Как проходил этап выхода из голода?

Об этом действительно нужно отдельно рассказать! Я приехала на семидневную программу, но врачи мне поставили 5 дней голодания и 2 дня выхода. И это было очень грамотным решением. Я сначала почувствовала негодование, ведь я заплатила за 7 дней голодания, поэтому «нет, голодайте меня уже до конца, за все мои деньги!».

Но уже в процессе поняла, насколько мудрым был этот подход. Я с нетерпением ждала этот последний пятый день. Если бы выход из голодания проходил дома самостоятельно, то ничего бы не получилось. Два дня выхода из голода в санатории очень сильно мне помогли.

Уже на третий день после выписки соблазны стали невыносимыми. Сложно было соблюдать рекомендованный режим питания. А ведь по правилам выход должен равняться сроку голодания. В моём случае — 5 дней!

Теперь я точно знаю: в следующий раз, если буду голодать 7 дней, обязательно добавлю 3 дня выхода в санатории. Возможно, есть более дисциплинированные люди, но я себя знаю. Я не выдержу без профессиональной поддержки.

Готовы ли вы повторить такой опыт?

Да, я бы повторила. На момент выписки я весила столько же, сколько в свои 20 лет — осуществилась моя мечта. Конечно, после возвращения домой я набрала около 2 кг. Но это всё равно отличный результат. До голодания мой вес был 56 килограммов, после санатория снизился до 49 с небольшим, а сейчас стабилизировался на 51,6. Осенью хочу повторить программу, чтобы закрепить результат на долгий срок.