Анастасия Креймер
Врач-гастроэнтеролог
Алеся Дугина
Редактор
Сергей
Барвинский
Главред
Полина Иванова
Иллюстратор
Статьи с похожей темой
Подготовка к лечебному голоданию Философия выхода из голода Как сохранить вау-эффект после голодания
Голодание онлайн
2 дня подготовки
+ 3 дня пищевой паузы
+ 3 дня выхода
Всего 8 дней для
оздоровления, очищения и похудения
Отрыжка, горечь или кисловатый привкус во рту, желтый налет на языке — эти неприятные симптомы возникают при гастро-эзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). С такой проблемой люди часто приходят в SpaGolod, и голодание по методике разгрузочно-диетической терапии дает мощный терапевтический эффект. Заболевание уходит в ремиссию, и при правильной организации образа жизни ее можно продлить на долгие годы.
Об этом нашей редакции рассказала врач-гастроэнтеролог Анастасия Андреевна Креймер.
Почему возникает ГЭРБ
При гастро-эзофагеальной рефлюксной болезни происходит заброс содержимого желудка в пищевод. Со временем патология становится хронической, вследствие чего появляются воспалительные процессы в тканях, сопровождающиеся болью. При этом возникают и иные симптомы в виде вздутия, урчания, изжоги и т.д.
Природа рефлюксов всегда тесно связана с дисфункцией вегетативной нервной системы. Если человек находится в стрессе — остром или хроническом — начинаются всевозможные патологические изменения в организме. В частности, нарушается работа клапанов, которые находятся между желудком и пищеводом, а также между желудком и двенадцатиперстной кишкой.
Немаловажную роль в развитии патологии играют особенности питания. Например, частое переедание, плохо пережеванная пища способствуют ухудшению моторики верхних отделов ЖКТ. У любителей мучных, макаронных, кондитерских изделий нередко нарушается перистальтика пищеварительного тракта, вследствие чего пищевые массы задерживаются в желудке и увеличивают внутрибрюшное давление.
Среди прочих причин стоит отметить наличие других хронических заболеваний, в том числе пищеварительной системы, прием большого количества лекарственных препаратов. Все это снижает тонус пищеводных сфинктеров, нарушает физиологическое продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту. Кроме того, спровоцировать развитие ГЭРБ может привычка ложиться спать сразу после еды.
Как работает лечебное голодание
С помощью голодания по методу разгрузочно-диетической терапии (РДТ) мы получаем комплексный эффект. Во-первых, снижается масса тела и кардинально меняется отношение к еде, а это значит, что контролировать свой вес становится проще. Во-вторых, нормализуется работа нервной системы. Человек успокаивается, у него улучшается настроение.
Это происходит не только потому, что во все программы лечебного голодания включены SPA-процедуры такие как душ Шарко, различные массажи, грязевые обертывания, сауна и т.д.
Во время разгрузочно-диетической терапии происходит перезагрузка всего организма. Повышается иммунитет, нормализуется гормональный фон, настраивается пищеварительная система. Более того, уходят хронические вялотекущие болезни и патологические состояния, о которых человек даже не знал.
Как продлить ремиссию ГЭРБ
Что касается ремиссии гастро-эзофагеальной рефлюксной болезни, то этот вопрос относительный. У одних она может длиться около одного месяца, а у других — пять лет. Все зависит от готовности человека менять свой образ жизни: следить за питанием, заниматься физическими упражнениями, соблюдать режим сна и отдыха, повышать стрессоустойчивость.
Чтобы сократить эпизоды рефлюксов, необходимо:
- минимизировать употребление кофеиносодержащих напитков,
- исключить курение натощак, а лучше полностью отказаться от вредных привычек,
- не принимать горизонтальное положение сразу после приема пищи,
- отказаться от ношения тугой одежды и ремней, особенно при избыточной массе тела, а также продолжительном сидячем положении,
- исключить наклоны после еды.
Организму легче выполнять свои естественные биологические функции, если создать для этого благоприятные условия.
