Можно ли с помощью голодания улучшить зрение?

Глаз человека - рисунок
Иллюстрация дизайнера СпаГолод

В этой статье мы поговорим об основных причинах нарушения зрения. А также расскажем о влиянии на зрение физиологических процессов, которые происходят во время голодания.

Нарушения сахара в крови и болезни глаз

Глаукома

При диабете есть огромный риск развития глаукомы — внутриглазного давления. Это давление блокирует отверстие, через которое должна выводиться жидкость. Она скапливается и именно её давление разрушает нервные клетки.

Сетчатка — это часть мозга, которая находится в глазу и собирает для него информацию. Когда у вас проблемы с сахаром в крови, избыток сахара уничтожает мельчайшие кровеносные сосуды, идущие к нервам. Это лишает нервную систему питания, что может привести к слепоте.

Катаракта

Катаракта — ещё одно распространённое заболевание у людей с диабетом и преддиабетом. Также этому заболеванию подвержены люди с инсулинорезистентностью.

Диабетическая катаракта вызвана изменениями обменных процессов в тканях глаза. Хрусталик — инсулинонезависмая структура, которая при избытке глюкозы превращается в фруктозу. При этом образуется сорбит, это вещество в норме утилизируется и не наносит вред организму.

Но при избытке глюкозы количество сорбита увеличивается, в результате чего происходит повышение внутриклеточного давления, нарушается микроциркуляция в тканях глаза, и хрусталик становится мутным.

Гипогликемия

Один из симптомов нечёткого зрения или потери зрения — гипогликемия, когда низкий сахар в крови. Красные белки глаз, обезвоживание и повышенная чувствительность глаз, словно в них насыпали песок, — это и другие проблемы со зрением могут быть связаны с низким уровнем сахара в крови.

Почему голодание помогает

Мы сейчас поняли, что избыток или недостаток сахара в крови снижает качество зрения. Но если делать то, что стабилизирует сахар в крови — зрение улучшится.

Когда мы практикуем голодание, организм вырабатывает энергию не из глюкозы, а из жировых запасов. То есть благодаря снабжению альтернативным источником энергии, клетки не зависят от скачков уровня сахара.

Подробнее о физиологических механизмах

Кетоз

Улучшение зрения происходит благодаря кетозу — физиологическому процессу, который происходит на голодании. Его суть в том, что тело работает на кетонах.

Кетоны — это небольшие молекулы, которые печень производит из жира. Кетоны служат дополнительным источником энергии для тканей во время голодания. Подробнее об этом читайте в статье «Что такое кетоз на голодании».

Кетогенное питание нормализует уровень сахара в крови, поэтому кетоз улучшает качество зрения.

Аутофагия

Когда вы голодаете, то запускаете в организме процесс аутофагии. Аутофагия — это состояние, при котором организм вычищает старые повреждённые белки: мушки перед глазами и рубцовая ткань в глазу.

Так процесс аутофагии помогает организму переработать и заменить повреждённые ткани новыми. Подробнее об этом читайте в статье «Что такое аутофагия на голодании».

Перечисленные физиологические процессы не только снижают уровень сахара в крови, но и улучшают кровообращение, снижают повышенное артериальное давление, улучшают обменные процессы в организме, очищают организм от токсинов, улучшают микроциркуляцию. Все это также улучшает качество зрения.

Сколько нужно голодать?

Специалисты по лечебному голоданию для улучшения зрения рекомендуют проходить 7-10-дневные программы голодания под врачебным контролем с последующим правильным выходом на свежевыжатых соках, а так же восстановительное питание на молочно-растительной диете.

Если повторять такие голодания 4 раза в год при смене сезонов, то получите стойкий оздоровительный эффект, который поддержит здоровье глаз и улучшит работу организма в целом.

Если же посредством голодания вы хотите вылечить определенное заболевание глаз, обратитесь к специалисту по лечебному голоданию. Врач назначит оптимальные сроки голодания.

Программу разгрузочно-диетической терапии лучше и безопаснее для здоровья проходить в специализированном центре лечебного голодания:

  • сдадите все необходимые входные и заключительные анализы;
  • будете под постоянным медицинским контролем;
  • пройдёте комплекс лечебных и спа процедур.

Общая информация о программах лечебного голодания санатория SpaGolod:

   Все самые свежие материалы о здоровье мы теперь публикуем в Телеграм-канале. Подписывайтесь!   Telegram

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*
*

Цены на все программы уже снижены на 10%

До 31 августа действует летний прайс