В этой статье мы поговорим об основных причинах нарушения зрения. А также расскажем о влиянии на зрение физиологических процессов, которые происходят во время голодания.
Нарушения сахара в крови и болезни глаз
Глаукома
При диабете есть огромный риск развития глаукомы — внутриглазного давления. Это давление блокирует отверстие, через которое должна выводиться жидкость. Она скапливается и именно её давление разрушает нервные клетки.
Сетчатка — это часть мозга, которая находится в глазу и собирает для него информацию. Когда у вас проблемы с сахаром в крови, избыток сахара уничтожает мельчайшие кровеносные сосуды, идущие к нервам. Это лишает нервную систему питания, что может привести к слепоте.
Катаракта
Катаракта — ещё одно распространённое заболевание у людей с диабетом и преддиабетом. Также этому заболеванию подвержены люди с инсулинорезистентностью.
Диабетическая катаракта вызвана изменениями обменных процессов в тканях глаза. Хрусталик — инсулинонезависмая структура, которая при избытке глюкозы превращается в фруктозу. При этом образуется сорбит, это вещество в норме утилизируется и не наносит вред организму.
Но при избытке глюкозы количество сорбита увеличивается, в результате чего происходит повышение внутриклеточного давления, нарушается микроциркуляция в тканях глаза, и хрусталик становится мутным.
Гипогликемия
Один из симптомов нечёткого зрения или потери зрения — гипогликемия, когда низкий сахар в крови. Красные белки глаз, обезвоживание и повышенная чувствительность глаз, словно в них насыпали песок, — это и другие проблемы со зрением могут быть связаны с низким уровнем сахара в крови.
Почему голодание помогает
Мы сейчас поняли, что избыток или недостаток сахара в крови снижает качество зрения. Но если делать то, что стабилизирует сахар в крови — зрение улучшится.
Когда мы практикуем голодание, организм вырабатывает энергию не из глюкозы, а из жировых запасов. То есть благодаря снабжению альтернативным источником энергии, клетки не зависят от скачков уровня сахара.
Подробнее о физиологических механизмах
Кетоз
Улучшение зрения происходит благодаря кетозу — физиологическому процессу, который происходит на голодании. Его суть в том, что тело работает на кетонах.
Кетоны — это небольшие молекулы, которые печень производит из жира. Кетоны служат дополнительным источником энергии для тканей во время голодания. Подробнее об этом читайте в статье «Что такое кетоз на голодании».
Кетогенное питание нормализует уровень сахара в крови, поэтому кетоз улучшает качество зрения.
Аутофагия
Когда вы голодаете, то запускаете в организме процесс аутофагии. Аутофагия — это состояние, при котором организм вычищает старые повреждённые белки: мушки перед глазами и рубцовая ткань в глазу.
Так процесс аутофагии помогает организму переработать и заменить повреждённые ткани новыми. Подробнее об этом читайте в статье «Что такое аутофагия на голодании».
Перечисленные физиологические процессы не только снижают уровень сахара в крови, но и улучшают кровообращение, снижают повышенное артериальное давление, улучшают обменные процессы в организме, очищают организм от токсинов, улучшают микроциркуляцию. Все это также улучшает качество зрения.
Сколько нужно голодать?
Специалисты по лечебному голоданию для улучшения зрения рекомендуют проходить 7-10-дневные программы голодания под врачебным контролем с последующим правильным выходом на свежевыжатых соках, а так же восстановительное питание на молочно-растительной диете.
Если повторять такие голодания 4 раза в год при смене сезонов, то получите стойкий оздоровительный эффект, который поддержит здоровье глаз и улучшит работу организма в целом.
Если же посредством голодания вы хотите вылечить определенное заболевание глаз, обратитесь к специалисту по лечебному голоданию. Врач назначит оптимальные сроки голодания.
Программу разгрузочно-диетической терапии лучше и безопаснее для здоровья проходить в специализированном центре лечебного голодания:
- сдадите все необходимые входные и заключительные анализы;
- будете под постоянным медицинским контролем;
- пройдёте комплекс лечебных и спа процедур.
Общая информация о программах лечебного голодания санатория SpaGolod:
Все самые свежие материалы о здоровье мы теперь публикуем в Телеграм-канале. Подписывайтесь! Telegram
