Лечебное голодание не просто помогает убрать лишние килограммы. С его помощью происходит очищение внутриклеточного пространства и запускаются процессы омоложения.
Американский биогеронтолог Вальтер Лонго разработал диету долголетия, которая основана на временном отказе от пищи. На практике он доказал, что лечебное голодание обновляет и защитные силы организма. Ниже мы рассмотрим, как эта методика влияет на сопротивляемость человека внешним факторам.
Что такое иммунитет
Иммунная система организма обладает способностью распознавать болезнетворные вирусы и бактерии, и препятствовать их действию. Стрессовые ситуации, тяжелые физические нагрузки и частые вирусные атаки ослабляют иммунитет. Человек становится восприимчив к простудным заболеваниям, истощается нервная система, снижается выносливость и работоспособность.
По своей эффективности лечебное голодание сопоставимо с витаминотерапией и общеукрепляющими процедурами. Защитные силы повышаются при использовании внутренних резервов.
Какие процессы запускает голодание?
Отказ от пищи заставляет организм человека мобилизовать свои ресурсы. Для выживания активизируются процессы регенерации тканей и растет выработка иммунных клеток. При лечебном голодании происходят следующие изменения:
- Так как организм вынужден экономить энергию, он снижает уровень лейкоцитов в крови.
- Интенсивно регенерируются ткани стволовых клеток.
- Продолжительное голодание «отключает» функцию гена РКА, который отвечает за длительность клеточной жизни
- иммунная система активно избавляется от старых и повреждённых клеток.
В результате такой оптимизации защитные силы организма возрастают.
Укрепление иммунной системы с помощью диеты
Высокие результаты по усилению иммунитета демонстрирует имитированное голодание, или FMD диета. Эта низкокалорийное питание действует следующим образом:
- Помогает ускорить процесс пищеварения в желудке и приводит к очищению кишечника от отложений.
- В слизистой успевают нейтрализоваться все токсины, которые попали в организм.
- Через чистую кишечную стенку в кровь беспрепятственно попадают витамины и микроэлементы.
Последний фактор активно укрепляет иммунитет и повышает резистентность организма.
Как голодание облегчает работу иммунной системе?
Организм перестает затрачивать энергию на переваривание и усвоение пищи. При этом лечебное голодание на воде способствует:
- снижению нагрузки на печень;
- усилению эффективности фильтрации токсинов из кровяного русла;
- нормализации функционирования всех органов и систем;
- оптимизации энергозатрат организма.
Комплекс этих изменений приводит к усилению иммунной защиты и оздоровлению всего организма.
Высокая актуальность поднятия иммунитета сохраняется во время пандемии COVID-19. Быстрый рост сопротивляемости организма инфекциям и усиление его защитных сил дает лечебное голодание в SpaGolod.
В медицинском центре SpaGolod в Москве опытные врачи-диетологи разработают индивидуальную программу голодания. В течение рабочей недели вы безопасно и с комфортом сбросите 5-6 кг, оздоровите свой организм и укрепите иммунитет.