Голодание при синдроме раздражённого кишечника

Гастроэнтеролог санатория SpaGolod
Иллюстрация дизайнера СпаГолод
Эксперт

Анастасия
Креймер

Врач-гастроэнтеролог

Редактор

Алеся Дугина

Редактор

Главред

Сергей
Барвинский

Главред

Иллюстратор

Юлия Чиркова

Иллюстратор

Голод онлайн

Голодание онлайн

2 дня подготовки
+ 3 дня пищевой паузы
+ 3 дня выхода

Всего 8 дней для
оздоровления, очищения и похудения

Расстройство стула? С кем не бывает. Особенно когда съели что-то не то либо с быстрыми углеводами переборщили. А что, если запоры или диарея не прекращаются в течение длительного времени? Плюсом к этому — спазмы, боли в животе перед и во время опорожнения, метеоризм. Такая симптоматика может указывать на синдром раздражённого кишечника (СРК).

Мы спросили врача-гастроэнтеролога SpaGolod Анастасию Креймер о том, почему возникает СРК, можно ли с таким диагнозом голодать по методике разгрузочно-диетической терапии (РДТ) и как профилактировать заболевание.

Анастасия Андреевна, в последние годы наблюдается рост заболеваемости СРК у взрослого населения. Чем объясняется такая ситуация?

А.А.: Многие современные люди, увы, ведут образ жизни, далёкий от здорового. Жизнь в мегаполисе, неправильное питание, много кофе, курение, избыточная масса тела — всё это выливается в различные заболевания, а кишечник очень часто становится главной мишенью. А если к списку добавить подверженность стрессам, то получаем идеального кандидата для СРК.

Но этот недуг очень многогранен. Бывает и так, что человек занимается собой, не имеет вредных привычек и лишнего веса, но ввиду особенностей нервной системы страдает от запоров или диареи.

Какую роль здесь играет психосоматика?

А.А.: Именно психосоматика — одна из главных причин развития СРК. Если человек по жизни тревожен, склонен к депрессиям, любая стрессовая ситуация может послужить пусковым фактором. Мы, гастроэнтерологи, назначаем симптоматическое лечение ферментами, спазмолитиками, пробиотиками и т.д. Но нередко требуется помощь смежных специалистов — психотерапевта или психиатра, которые подбирают препараты, направленные на нормализацию психоэмоционального состояния. И только после комплексного лечения уходят кишечные симптомы.

Проблема в том, что многие люди не в состоянии признать прямую связь психосоматики и синдрома раздражённого кишечника. Когда их направляют к психотерапевту, большинство уходит домой и продолжает заниматься самолечением. А это не самая лучшая идея.

Есть ещё какие-то факторы, которые влияют на развитие СРК, кроме неправильного образа жизни и психосоматики?

А.А.: Существует такое понятие как висцеральная гиперчувствительность. Это повышенная чувствительность внутренних органов, особенно желудочно-кишечного тракта, на различные раздражители. Например, когда у здорового человека образуются газы, он не испытывает сильного дискомфорта. А вот у человека с СРК этот процесс сопровождается болями, распиранием и т.д. То есть любые стимулы, даже незначительной интенсивности, могут вызвать болезненные ощущения.

Такая реакция не связана с органическими поражениями тканей. Она обусловлена генетической предрасположенностью. В сочетании с другими триггерами запускается симптоматика, присущая СРК. Спровоцировать болезнь могут также инфекционные и воспалительные процессы в организме, особенности питания.

По каким признакам можно определить самостоятельно, что это СРК?

А.А.: Синдром раздражённого кишечника проявляется совокупностью симптомов:

  • внезапными приступообразными болями в кишечнике,
  • метеоризмом, урчанием, вздутием, усиливающимся к вечеру,
  • болями в животе при употреблении определенных продуктов, стрессе, недосыпе, чувством неполного опорожнения после дефекации,
  • наличием слизи и непереваренных кусочков пищи в стуле,
  • диареей или запорами.
Так называемый «овечий стул» (твёрдый, комкующийся) тоже является разновидностью запора.

Если раньше синдром раздражённого кишечника не так придавали огласке, то сейчас выделяют различные формы болезни: с преобладанием запоров или же наоборот — преимущественно с диареей. Встречается также смешанный тип.

Есть и другие симптомы, в совокупности указывающие на болезнь, такие как головная боль, слабость, суставные и мышечные боли, нарушения сердечного ритма. Однако установить точный диагноз может только врач.

Можно ли спутать СРК с другой болезнью желудочно-кишечного тракта? Какой метод диагностики считается самым эффективным при подозрении на этот синдром?

А.А.: На фоне диареи может появиться небольшое количество крови в стуле. Человек, как правило, пугается, думая, что у него рак или какое-то воспалительное заболевание кишечника, начиная от банального колита, заканчивая болезнью Крона и неспецифическим язвенным колитом.

Чтобы дифференцировать эти диагнозы, нужно провести колоноскопию. Это наиболее эффективный метод диагностики. Всё остальное нам только косвенно может указывать на заболевание.

Колоноскопия — эндоскопическое исследование нижних отделов кишечника с помощью зонда (колоноскопа).

СРК — это навсегда или можно излечить болезнь полностью? Чем поможет лечебное голодание?

А.А.: Синдром раздражённого кишечника — болезнь хроническая. Излечить её полностью невозможно. Но в наших силах создать условия, при которых недуг уйдет в ремиссию. И лечебное голодание в рамках РДТ здесь выполняет важную роль.

Дело в том, что методика позволяет человеку полностью «перезагрузиться». Все системы и органы перестраиваются, начинают работать по-новому. Меняются пищевые привычки. Соответственно, человеку легче скорректировать питание, а это — необходимость для сохранения оздоровительного эффекта.

Также РДТ положительно влияет на нервную систему. Человек становится более спокойным и расслабленным, у него снижается уровень стресса. Избавление от токсинов и вредных веществ способствует улучшению самочувствия, настроения. На фоне общего оздоровления и нормализации психоэмоционального состояния проявления СРК уходят в ремиссию.

Какую программу лечебного голодания рекомендуете пациентам с таким синдромом?

А.А.: Здесь всё очень индивидуально. Кому-то эта методика может быть даже противопоказана. Нужно провести полное обследование, прежде чем приступить к голоданию. Мы не рекомендуем самостоятельно практиковать РДТ, особенно новичкам, несмотря на ее неоспоримые преимущества.

Под контролем врачей этот процесс совершенно безопасен. Мы следим за состоянием здоровья пациентов с первого дня голодания и, можно сказать, ведём их за руку на протяжении всего срока программы. Людям с высокой чувствительностью кишечника на выходе из голода особое внимание уделяется пробиотикам — подбору дозировок, длительности курса.

Как продлить ремиссию СРК?

А.А.: Чтобы симптомы СРК как можно дольше не беспокоили человека, необходимо в первую очередь позаботиться о душевном здоровье. В этом помогут как специалисты, так и самостоятельные практики: йога, медитации, прогулки на свежем воздухе. Травяные чаи с ромашкой, мелиссой, валерианой также способствуют гармонизации психики.

Кроме этого, нужно заниматься питанием:

  • исключить продукты, которые пагубно воздействуют на слизистую оболочку кишечника (жирную, жареную, копчёную пищу, кофеиносодержащие напитки),
  • составить меню с учетом особенностей ЖКТ, в котором отсутствуют продукты с индивидуальной непереносимостью.

Многие наши пациенты говорят, что после прохождения РДТ им легче отказаться от курения, алкоголя, вредной пищи. Формируются здоровые привычки, которые способствуют повышению стрессоустойчивости и укреплению иммунитета. А вот лекарственные препараты назначаются докторами только при необходимости и лишь после выявления основной причины болезни.


Все самые свежие материалы о здоровье мы теперь публикуем в Телеграм-канале. Подписывайтесь!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*
*

Цены на все программы уже снижены на 10%

До 31 августа действует летний прайс