Роль лечебного голодания в здоровье женщины

Голодание (разгрузочно-диетическая терапия, РДТ) — это метод, который помогает улучшить репродуктивное и психическое здоровье у девушек. РДТ также предотвращает раковые и скелетно-мышечные расстройства, которые встречаются у женщин среднего и пожилого возраста. Исследования в области голодания проводятся до наступления клинической картины и на небольшом количестве людей. Но в будущих исследованиях исследователи планируют устранить этот пробел и разработать методы для получения более убедительных доказательств.

За 60 лет использования метода накоплена большая научная база, поэтому сейчас периодическое РДТ может назначаться как безопасное медицинское лечение. А ещё голодание — это образ жизни, который помогает худеть и улучшать здоровье женщин.

Во время репродуктивного периода девушки сталкиваются с разными проблемами — начиная от дефицита питательных веществ и заканчивая онкологическими заболеваниями. Но голодание по-прежнему остаётся недостающим звеном в повышении здоровья.

Онкология

Среди женщин распространены такие типы онкологии — рак молочной железы, рак прямой кишки, лёгких, шейки матки и рак желудка. Из них рак молочной железы считается вторым и наиболее распространённым видом онкологии во всем мире.

Лечебное голодание — это одно из средств против рака и других метаболических заболеваний. Длительный голод теоретически может ингибировать несколько критических путей развития и прогрессирование рака и сделать его более чувствительным к лечению. Например — при помощи химиотерапии или облучения. Недавнее экспериментальное исследование показало, что периодическое голодание вызвало уменьшение факторов (биомаркеры) риска развития онкологических заболеваний. РДТ в основном подавляет рост опухоли путём ингибирования ангиогенеза. Опухоли не могут расти более чем на 0,5 мм без новой крови, таким образом, голодание может замедлить рост опухоли. Голодание в течение 48 часов у мышей с раком молочной железы подтвердило, что злокачественные опухоли уменьшаются. Все эти исследования указывают на возможную роль голодания в усилении лечения онкологии. Но в этой области необходимы дополнительные клинические испытания для гарантии положительных результатов.

Репродуктивное здоровье

Диета и репродукция имеют тесную связь. Избыточный вес и ожирение в раннем и взрослом возрасте повышают риск возникновения менструальных проблем, гипертонии во время беременности и субфертильности. Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — наиболее распространённое эндокринное расстройство у женщин. Клиническое проявление СПКЯ варьируется от лёгкого менструального расстройства к серьёзному нарушению репродуктивных и метаболических функций.



Недавнее исследование, проведённое у женщин с СПКЯ, показало, что голодание может уменьшить хроническую симпатогенную гиперактивность при СПКЯ. Это уменьшает уровень нейрогормона стресса и обеспечивает физическое и психическое здоровье.Исследования показывают, что 5-10% потери веса во время лечебного голодания оказывает значительные клинические преимущества. Это улучшает репродуктивные функции — менструальную цикличность, овуляцию и фертильность. А также метаболические функции — резистентность к инсулину и факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний ССЗ и ДМ2.

Мышечно-скелетное здоровье

Проблемы с опорно-мышечным аппаратом могут быть острыми, но короткими по продолжительности. Например, растяжение мышцы или связки. Или же это нарушения, которые мучают годами — остеоартрит, ревматоидный артрит (РА), остеопороз и боль в пояснице.

Из исследований следует: голодание влияет на секрецию паращитовидного гормона, который полезен для улучшения здоровья костей. Паратиреоидный гормон зависит от изменения циркадного ритма и играет важную роль, как в метаболизме кальция и фосфата, так и в процессе ремоделирования кости.

Голодание показало улучшение клинических проявлений РА за счёт снижения пищевой непереносимости, уменьшения проницаемости желудочно-кишечного тракта и уменьшая потребление предшественников воспалительных медиаторов, таких как цитокины, простагландины и лейкотриены. РДТ в течение 7-10 дней показала снижение боли, скованности и зависимости от анальгетиков по сравнению с пациентами с РА, использующими традиционное лечение. Это доказывает, что лечебное голодание является важным фактором, при котором уходят все воспалительные процессы, являющиеся одной из основных причин скелетно-мышечных заболеваний.

Остеопороз и связанные с ним переломы являются серьёзной проблемой для мирового сообщества. По мере того как население будет стареть (биологический возраст в условиях современной жизни постепенно сокращается), заболеваемость и смертность от переломов из-за низкой минеральной плотности костной ткани будут продолжать расти. Учёные предложили ограниченить калорий с помощью голодания, чтобы модулировать и потенциально замедлять прогрессирование возрастных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые патологии, рак, ожирение, болезнь Альцгеймера и остеопороз. Большинство исследований показывает, что голодание помогает в потере веса и тем самым понижает индекс массы тела. Уменьшение веса поможет предотвратить риск перелома и другие сопутствующие проблемы.

Метаболизм

У женщин нарушения метаболизма происходят в среднем на 10 лет позже, чем у мужчин — с заметным ухудшением во время менопаузы. Переход от пре- до пост-менопаузы связан с появлением многих особенностей:

  1. Увеличение жировой массы;
  2. Сдвиг в сторону более атерогенного липидного профиля с повышенным уровнем липопротеинов низкой плотности (LDL) и триглицеридов, уменьшенным липопротеином высокой плотности (HDL) и небольшими плотными частицами ЛПНП;
  3. Повышение уровня глюкозы и инсулина.



Разгрузочно диетическая терапия — это потенциальный инструмент для устранения нарушений метаболизма, как сообщается в различных экспериментальных исследованиях. Результаты исследования подтвердили такие эффекты:

  • потеря веса
  • уменьшение массы жировой ткани
  • уменьшение артериального давления и частоты сердечных сокращений
  • улучшение липидного профиля
  • снижение общего уровня холестерина и LDL-холестерина
  • увеличение уровней холестерина ЛПВП

Одна неделя голодания помогает снизить общую массу тела примерно на 10% При этом уменьшение окружности талии коррелирует с улучшенной чувствительностью к инсулину. Это доказывает роль голодания в улучшении здоровья и предотвращении метаболических дисфункций, что характерно для пожилых женщин.

Психическое здоровье

Расстройства психического характера распространены у женщин, которые проходят менопаузальный переход. 80-85% всех женщин испытывают неприятные симптомы менопаузы в некоторых точках или на протяжении всего периода менопаузального перехода. Наиболее распространенные симптомы — это раздражительность, капризность, напряжение, беспокойство и эмоциональная нестабильность.

Метод разгрузочно-диетической терапии изначально был разработан врачами-психиатрами, которые отметили положительную связь между отказом от пищи и психокоррекцией. С помощью голодания не только удавалось нормализовать эмоциональный фон, избавиться от беспокойства и стресса, но и лечить тяжёлые психические нарушения.

Что в итоге

Многие женщины сталкиваются с проблемами со здоровьем в период до и после менопаузы. Голодание — это не панацея от всех женских болезней, но оно способно помочь с широким кругом проблем:

  • укрепление и нормализация женского здоровья
  • похудение
  • омоложение
  • профилактика физических и психологических заболеваний

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Ознакомьтесь с программами
лечебного голодания

К Вашим услугам программы лечебного голодания от трех до четырнадцати дней;
все программы включают в себя проживание, процедуры, обследования и консультации

GolodSPA 3

Пищевая
перезагрузка

смена пищевых привычек

GolodSPA 3

Программа 3

дневная программа лечебного голодания

GolodSPA 7

Похудение
и омоложение

омоложение и укрепление иммунитета

GolodSPA 7

Программа 7

дневная программа лечебного голодания

GolodSPA 10

Интенсивное
похудение

омоложение и профилактика заболеваний

GolodSPA 10

Программа 10

дневная программа лечебного голодания

GolodSPA 14

Естественное
оздоровление

лечение без таблеток

GolodSPA 14

Программа 14

дневная программа лечебного голодания

GolodOnline-8

Обучение безопасному
голоданию

лечение без таблеток, домашнее голодание

GolodOnline-8

Программа 8

2 дня подготовки, 3 дня голода, 3 дня выхода

Наши программы голодания в
замковом имении «Langendorf»

GolodSPA 7 «Langendorf»
4* звезды

Премиальное похудение
в замке

омоложение и укрепление иммунитета

GolodSPA 7 «Langendorf»

Программа 7

дневная программа лечебного голодания

GolodSPA 10 «Langendorf»
4* звезды

Премиальное оздоровление
в замке

омоложение и лечение без таблеток

GolodSPA 10 «Langendorf»

Программа 10

дневная программа лечебного голодания