Лечебное голодание — разгрузочно-диетическая терапия (РДТ) — это метод, который помогает улучшить женское репродуктивное и психическое здоровье. РДТ также предотвращает раковые и скелетно-мышечные расстройства, которые встречаются у женщин среднего и пожилого возраста.
За 60 лет использования метода накоплена большая научная база, поэтому сейчас периодическое РДТ может назначаться как безопасное медицинское лечение. А ещё голодание — это образ жизни, который помогает худеть и улучшать здоровье женщин.
Во время репродуктивного периода девушки сталкиваются с разными проблемами: от дефицита питательных веществ до онкологических заболеваний. При этом голодание по-прежнему остаётся недоценённым, а поэтому и недостающим звеном в повышении качества женского здоровья.
Онкология
Среди женщин распространены такие следующие типы онкологии: рак молочной железы, рак прямой кишки, лёгких, шейки матки и рак желудка. Из них рак молочной железы считается вторым и наиболее распространённым видом онкологии во всем мире.
Лечебное голодание — это одно из средств против рака и других метаболических заболеваний. Длительный голод может ингибировать несколько критических путей развития и прогрессирование рака и сделать его более чувствительным к лечению при помощи химиотерапии или облучения. Подробнее об этом читайте в нашей статье «Лечение рака голоданием — миф или реальность?».
Недавнее экспериментальное исследование показало, что периодическое голодание вызвало уменьшение факторов риска развития онкологических заболеваний. РДТ в основном подавляет рост опухоли путём ингибирования ангиогенеза. Опухоли не могут расти более чем на 0,5 мм без новой крови, таким образом, голодание может замедлить рост опухоли.
Репродуктивное здоровье
Диета и репродукция имеют тесную связь. Избыточный вес и ожирение в раннем и взрослом возрасте повышают риск возникновения менструальных проблем, гипертонии во время беременности и субфертильности.
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — наиболее распространённое эндокринное расстройство у женщин. Клиническое проявление СПКЯ варьируется от лёгкого менструального расстройства к серьёзному нарушению репродуктивных и метаболических функций.
Недавнее исследование, проведённое у женщин с СПКЯ, показало, что голодание может уменьшить хроническую симпатогенную гиперактивность при СПКЯ. Это уменьшает уровень нейрогормона стресса и обеспечивает физическое и психическое здоровье.
Также исследования показывают, что 5-10% потеря веса во время лечебного голодания обладает значительными клиническими преимуществами: после программ голодания улучшаются репродуктивные функции — менструальная цикличность, овуляция и фертильность. А также метаболические функции: резистентность к инсулину и факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний ССЗ и ДМ2.
Мышечно-скелетное здоровье
Проблемы с опорно-мышечным аппаратом могут быть острыми, но короткими по продолжительности. Например, растяжение мышцы или связки. Или же это нарушения, которые мучают годами: остеоартрит, ревматоидный артрит (РА), остеопороз и боль в пояснице.
Голодание влияет на секрецию паращитовидного гормона, который полезен для улучшения здоровья костей. Паратиреоидный гормон зависит от изменения циркадного ритма и играет важную роль, как в метаболизме кальция и фосфата, так и в процессе ремоделирования кости.
Голодание показало улучшение клинических проявлений ревматоидного артритa за счёт снижения пищевой непереносимости, уменьшения проницаемости желудочно-кишечного тракта и уменьшая потребление предшественников воспалительных медиаторов, таких как цитокины, простагландины и лейкотриены.
РДТ в течение 7-10 дней эффективнее снижает боль, скованность и зависимость от анальгетиков по сравнению с пациентами с ревматоиным артритом, использующими традиционное лечение. Это доказывает, что лечебное голодание является важным фактором, при котором уходят все воспалительные процессы, являющиеся одной из основных причин скелетно-мышечных заболеваний.
Остеопороз и связанные с ним переломы являются серьёзной проблемой. Растёт заболеваемость и смертность от переломов из-за низкой минеральной плотности костной ткани.
Учёные предложили ограниченить калорий с помощью голодания, чтобы модулировать и потенциально замедлять прогрессирование возрастных заболеваний: сердечно-сосудистые патологии, рак, ожирение, болезнь Альцгеймера и остеопороз. Лечебное голодание помогает в потере веса и тем самым понижает индекс массы тела. Уменьшение веса поможет предотвратить риск перелома и другие сопутствующие проблемы.
Метаболизм
У женщин нарушения метаболизма происходят в среднем на 10 лет позже, чем у мужчин — с заметным ухудшением во время менопаузы. Переход от пре- до пост-менопаузы связан с появлением многих особенностей:
- увеличение жировой массы;
- сдвиг в сторону более атерогенного липидного профиля с повышенным уровнем липопротеинов низкой плотности (LDL) и триглицеридов, уменьшенным липопротеином высокой плотности (HDL) и небольшими плотными частицами ЛПНП;
- повышение уровня глюкозы и инсулина.
Разгрузочно диетическая терапия — это потенциальный инструмент для устранения нарушений метаболизма. Результаты медицинских исследований подтвердили такие эффекты:
- потеря веса;
- уменьшение массы жировой ткани;
- уменьшение артериального давления и частоты сердечных сокращений;
- улучшение липидного профиля;
- снижение общего уровня холестерина и LDL-холестерина;
- увеличение уровней холестерина ЛПВП.
Одна неделя голодания помогает снизить общую массу тела примерно на 10%. При этом уменьшение окружности талии коррелирует с улучшенной чувствительностью к инсулину. Это доказывает роль голодания в улучшении здоровья и предотвращении метаболических дисфункций, что характерно для пожилых женщин.
Психическое здоровье
Расстройства психического характера распространены у женщин, которые проходят менопаузальный переход. 80-85% всех женщин испытывают неприятные симптомы менопаузы в некоторых точках или на протяжении всего периода менопаузального перехода. Наиболее распространенные симптомы: раздражительность, капризность, напряжение, беспокойство и эмоциональная нестабильность.
Метод разгрузочно-диетической терапии изначально был разработан врачами-психиатрами, которые отметили положительную связь между отказом от пищи и психокоррекцией. С помощью голодания не только удавалось нормализовать эмоциональный фон, избавиться от беспокойства и стресса, но и лечить тяжёлые психические нарушения.
Подведём итоги
Лечебное голодание помогает укрепить и нормализовать физическое и психическое женское здоровье.
Если посредством голодания вы хотите вылечить определенное заболевание, обратитесь к специалисту по лечебному голоданию. Врач назначит оптимальные сроки голодания.
Программу разгрузочно-диетической терапии лучше и безопаснее для здоровья проходить в специализированном центре лечебного голодания:
- сдадите все необходимые входные и заключительные анализы;
- будете под постоянным медицинским контролем;
- пройдёте комплекс лечебных и спа процедур.
Общая информация о программах лечебного голодания санатория SpaGolod:
Все самые свежие материалы о здоровье мы теперь публикуем в Телеграм-канале. Подписывайтесь! Telegram
