На мой взгляд, если у вас нет опыта голодания, максимальный безопасный срок самостоятельной разгрузочно-диетической терапии (РДТ) — 3 дня.
Более длительные голодания лучше проводить под контролем специалиста. Дело в том, что в процессе могут возникнуть состояния, требующие медицинского вмешательства, и в таких случаях лучше находиться под присмотром.
Что нужно знать о голодании в домашних условиях
Что происходит с организмом на голодании и каких результатов ждать? Делимся полезными разборами врачей, лайфхаками и опытом санатория лечебного голодания SpaGolod.
Менеджер Катя
Расскажем, из чего состоит программа, и какие результаты вы получите. Ответим на вопросы и сориентируем по ценам.
При необходимости вас свяжут с врачом-специалистом по лечебному голоданию
Да! И тогда ваша пищевая пауза пройдёт легко и с пользой! Подпишитесь на наш Telegram-канал — там вы получите бесплатный гайд по подготовке к лечебному голоданию
Max