Сколько килограммов можно потерять во время голодания?

Мы не рекомендуем так ставить вопрос. Врачи отталкиваются о того, какой процент от первоначальной массы тела теряется за курс. Например, нормой при 7 дневном голодании и семидневном восстановительном периоде считается снижение веса на 7-10 % от первоначальной массы.

Подробно этот вопросы мы разобрали в статье: https://spagolod.ru/szhiganie-zhira-na-golodanii-v-cifrax/