После голода какой диеты надо придерживаться?

Во время курса голодания мы проводим подробные беседы о дальнейшем рациональном питании. А суть прежняя, по пословице: завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин… «выбросила в пропасть». И конечно, особый акцент на физические нагрузки. В общем, девиз старый: меньше есть, больше двигаться.