Помогает ли голодание при депрессии?

Разгрузочно-диетическая терапия (РДТ) была разработана профессором-психиатром Николаевым Ю.С. ещё в 60-х годах, и с тех пор применяется для лечения психических и психосоматических заболеваний.

При депрессивных состояниях важна не только психологическая помощь, но и общее оздоровление организма.
Временный отказ от пищи запускает процессы очищения на клеточном и молекулярном уровне. Лечебное голодание помогает безопасно снять интоксикацию всего организма. Он переходит на внутреннее питание, что создает идеальные условия для нервной системы — она отдыхает.

Уже на первом этапе голодания, когда организм переходит на эндогенное питание, повышается выброс эндорфинов. Они вызывают ощущение радости, эйфории, имеют обезболивающий эффект, ускоряют процесс обновления клеток.

Практика показывает, что после разгрузочно-диетической терапии у пациентов с психическими отклонениями наблюдается

• прилив сил и энергии,
• улучшение настроения,
• нормализация сна
• хорошая концентрация внимания.

Подробнее читайте в статье, как с помощью лечебного голодания выйти из депрессии без таблеток.