Почему после голода вес возвращается снова?

После голода такое действительно возможно. Однако если речь идет о лечебном голодании — разгрузочно-диетической терапии (РДТ) — то резкий набор веса очень маловероятен.

Обычный голод не меняет пищевое поведение. Да, вы теряете жировую массу, но без правильного выхода и работы над собой эффект будет временным. Организм начнет компенсировать потери — это естественная физиологическая реакция.

РДТ — это система, где важнейшую роль играет диетический период выхода из голода. Он решает три ключевые задачи:

• Физиологически ограничивает быстрое возвращение веса. Организм после голода готов интенсивно всё потреблять, но плавный запуск желудочно-кишечного тракта не позволяет ему это делать.
• Формирует новое пищевое поведение. Вы учитесь выстраивать другие отношения с едой, закрепляя полезные привычки.
• Облегчает дальнейшее соблюдение режима. После корректного выхода из голода придерживаться здорового рациона становится проще.

Таким образом, РДТ — это не просто голод, а управляемый процесс, который помогает снизить вес и закрепить результат.

Почему после лечебного голодания может возвратиться вес