Надо ли готовиться к прохождению курса голодания? Как?

Идеально, если в течение недели до начала курса лечебного голодания Вы будете воздерживаться:

от переедания
спиртных напитков
большого количества продуктов животного происхождения

Для питания подходят овощи (кроме картофеля при ожирении), фрукты, гречка, нежирные сорта мяса, птицы, рыба, морепродукты, кисло-молочные продукты, с ограниченным содержанием жира, растительное масло, зеленый чай, соки, морсы. В основном, за редким исключением, мы не требуем приема слабительных средств, непосредственно перед голоданием.

Подробнее о подготовке к голоданию в нашей статье: https://spagolod.ru/podgotovka-k-lechebnomu-golodaniyu/