Можно ли пить зеленый чай, ромашку и шиповник на выходе из голода?

Да, эти напитки допустимы. Их можно употреблять 1-2 раза в день. Однако важно учитывать главное правило выхода — не забывать пить обычную чистую воду. Часто пациенты совершают ошибку и забывают про воду, добравшись до еды. Вода остаётся вашим главным помощником, держите бутылку под рукой.

Что касается конкретных напитков:

• Зелёный чай и ромашка не имеют строгих ограничений. Их можно пить 1-2 раза в день.
• Шиповник требует осторожности. Если у вас повышена кислотность желудка, настой нужно сильно разбавлять водой.

Отклонения от основной схемы выхода из голода всегда зависит от сроков предшествующего голодания и индивидуальных особенностей.

Узнайте больше по этой теме в статье: Философия выхода из голода