Можно ли на голодании пить кальций и магний, если беспокоят судороги?

Да, на голодании можно принимать кальций и магний, особенно если вас беспокоят судороги. Мы в санатории даём пациентам электролиты обычно в формате регидрона.

Судороги могут быть вызваны недостатком электролитов, таких как магний, натрий и калий, которые играют важную роль в нормальной функции мышц и нервной системы. При такой симптоматике важно использовать препараты, которые содержат все необходимые электролиты. Если вы находитесь за пределами России, вы можете найти в интернете разные электролитные БАДы, разработанные для людей, практикующих голодание. Они содержат оптимальное соотношение минералов, что помогает избежать дефицита. Но такими добавками нельзя злоупотреблять. Например, избыток натрия приведёт к отёкам.