Можно ли голоданием навредить?

Голодание голоданию рознь. Существует много различных методик, потенциально опасных и мало изученных. Мы практикуем метод разгрузочно-диетической терапии, иначе говоря — лечебное голодание. Оно утверждено Минздравом РФ и имеет научно доказанную эффективность.

Однако и эта методика имеет «подводные камни». Особенно много ошибок допускается на выходе из голода. Голодание без соблюдения принципов РДТ в лучшем случае не даст лечебного эффекта, в худшем — приведёт к проблемам со здоровьем.

Поэтому мы не рекомендуем голодать дольше 36 часов самостоятельно. Разгрузочно-диетическая терапия требует наблюдения специалистов, и при необходимости — их помощи.