Как победить лень и скуку на голодании?

Чтобы победить лень и скуку во время голодания, важно заранее спланировать свой день, особенно вечер. Запишитесь на уходовые процедуры в СПА, внесите предоплату за тренировки или договоритесь с друзьями о совместной активности – это снизит вероятность того, что лень возьмет верх.

Лень во время голодания – это естественная реакция организма, но важно не дать ей развиться. С утра старайтесь сразу вставать и начинать день, не залеживаясь в кровати. Плавно разгоняйтесь, постепенно включаясь в активность.

Отличными вариантами досуга могут стать прогулки в парке, посещение музеев, выставок или выполнение шаговой цели. Работа также помогает отвлечься, особенно если у вас уже есть опыт голодания. Главное – начать что-то делать, даже через силу. Как только вы вовлечетесь в процесс, лень отступит, и вы сможете провести день продуктивно и без скуки.

У нас в санатории мы уделяем большое внимание организации досуга пациентов. Каждый день утро начинается с прогулки в парке, который в шаговой доступности с санаторием. Днём голодающие заняты поддерживающими процедурами, таким как SPA и массажи. А вечером проходят развлекательные программы. Плюс ко всему, вы находитесь в кругу единомышленников, что тоже помогает легче и веселее пройти курс разгрузочно-диетической терапии.

Программы голодания для снижения веса и оздоровления