Как избавиться от привычки есть перед сном?

Важно понимать, что эта привычка часто формируется на основе ложных представлений. Одним из них является мысль, что вы не сможете заснуть на голодный желудок. Однако это самообман. На самом деле, на голодный желудок спится гораздо лучше, чем на полный. Пока вы это не попробовали, ваш страх превалирует над тем, чтобы отказаться от вечернего перекуса.

Лечебное голодание как раз таки избавляет от подобных вредных привычек. В нашем санатории, вы прочувствуете это на себе, и в дальнейшем, сможете спокойно спать на голодный желудок и даже не думать еде перед сном.