Как часто можно проводить сухое голодание?

Сухое голодание не является частью официальной медицины. То есть не существует методики, утвержденной Минздравом, по проведению сухого голодания. Поэтому как часто его можно проводить — неизвестно. Это скорее экспериментальная история, где вы ставите на себе опыт, в ходе которого вы сами можете выработать ответ на этот вопрос. А эксперименты, это не совсем то, что отвечает требованиям нормальной медицины. Основное требование — не навреди.

Проблема сухого голодания, в том что с ним гораздо сложнее выработать критерии безопасности. Значит ли это, что сухое голодание опасно? Конечно, нет. Есть истории, как человек голодал и получил от этого пользу. Но мы не знаем сколько людей получило от этого вред. Дело в том, что голодание – это игра в стресс. И играть с этим нужно очень аккуратно. Мы должны дать ровно те дозировки, которые дадут гарантированную пользу. С сухим голоданием эти дозировки гораздо легче превысить и получить урон.

О безопасном голодании, которое является частью официальной медицины мы написали в статье: «Правильное голодание — какое оно?»