Голодала 3 дня по Полю Брэггу и в результате у меня опустились дёсны и начался пародонтоз. Голодание ничего, кроме вреда не приносит.

Позвольте мне, как специалисту, высказать свое мнение о системе Брэгга. Мы не являемся сторонниками системы Поля Брэгга и не рассматриваем ее как серьезный медицинский протокол. Важно понимать: Поль Брэгг не был ни врачом, ни физиологом. Он был известным популяризатором, тренером и мотиватором, своего рода «шоуменом» в мире здорового образа жизни. Его медицинские рекомендации крайне сомнительны — условно, на один его здравый совет может приходиться один опасный. Безусловно, он внес огромный вклад в популяризацию идеи голодания как инструмента оздоровления. Но ключевой вопрос в том, сколько людей, вдохновившись его книгами, нанесли своему здоровью непоправимый вред? Таких случаев, к сожалению, много, и их точное число неизвестно.

Что касается опыта трехдневного голодания, приведшего к пародонтозу, здесь важно расставить акценты. Во-первых, для человека без противопоказаний такой срок — это скорее «легкая разминка», а не серьезное испытание для организма. Под противопоказаниями мы подразумеваем изначально ослабленное состояние: дефицит веса, гиповитаминоз, тяжелые хронические заболевания. В таких условиях любая уважающая себя клиника запретила бы голодание, так как оно может усугубить существующие проблемы.

Я уверен в том, что в описанном случае уже существовала предрасположенность к пародонтозу. Голодание, вероятно, выступило не причиной, а триггером, который обострил и ускорил развитие зарождающегося процесса. Возникновение проблемы было вопросом времени, а голод стал тем катализатором, который ее проявил.

Именно поэтому мы придаем такое значение подготовке. Мы запускаем коллаборацию со стоматологической клиникой, поскольку убеждены: профилактический осмотр и профессиональная гигиена полости рта — важнейший шаг перед началом практики голодания. Ротовая полость — потенциальный источник хронической инфекции, и крайне желательно устранить все риски до начала курса РДТ (разгрузочно-диетической терапии).

На моей практике не было случаев, чтобы правильно проведенное голодание вызывало серьезные, угрожающие здоровью проблемы с зубами и деснами. Конкретная причина произошедшего, увы, останется предметом гаданий.

Утверждение же, что «голодание не приносит ничего, кроме вреда», в корне неверно. Это мощнейший инструмент, который помогает ввести в ремиссию множество заболеваний, перезагрузить организм, снизить уровень стресса и кардинально улучшить качество жизни. Но, как и любой мощный инструмент, он требует грамотного и профессионального подхода. Наша ключевая задача — как раз и заключается в том, чтобы научить людей безопасно и эффективно использовать этот ресурс.