Менеджер Катя
Расскажем, из чего состоит программа, и какие результаты вы получите. Ответим на вопросы и сориентируем по ценам.
При необходимости вас свяжут с врачом-специалистом по лечебному голоданию
Нужно ли готовиться к голоданию? Да! И тогда ваша пищевая пауза пройдёт легко и с пользой! Оставьте свою электронную почту — редактор Алеся пришлёт вам бесплатный гайд по подготовке к лечебному голоданию
Max
Добрый день. Голод провоцирует состояние инсулинорезистентности, т.е. организм не может переключиться на топливо из кетонов, которые образуются в организме при сжигании жира. Когда человек испытывает сильный голод, это показывает на резкое снижение глюкозы в крови, тем самым организм требует подъем глюкозы. Элементарный пример, достаточно скушать в момент сильного голода быстрый углевод (конфету, яблоко, пирожное и др.) который резко повысит глюкозу в крови и чувство голода отступит. Глюкоза в крови не должна резко подниматься и опускаться, это контролируется режимом питания и продуктами рациона. Перейдите на интервальное голодание, прием пищи 2 раза в день, или даже 1 раз в день без перекусов, и проблема жуткого голода уйдет.