Да, 24 часа можно голодать на воде самостоятельно.
Как правило, такой период времени без еды довольно легко переносится людьми и не требует специальной подготовки или медицинского наблюдения. Однако предварительно лучше всё же проконсультироваться у врача — при некоторых патологиях голодание противопоказано или проводится с соблюдением ограничений. Поэтому к любым практикам отказа от пищи, даже кратковременным, нужен грамотный подход.
Лечебное голодание свыше 36 часов проводится только под контролем специалистов и с последующим правильным выходом из голода.
Что происходит с организмом на голодании и каких результатов ждать? Делимся полезными разборами врачей, лайфхаками и опытом санатория лечебного голодания SpaGolod.
Менеджер Катя
Расскажем, из чего состоит программа, и какие результаты вы получите. Ответим на вопросы и сориентируем по ценам.
При необходимости вас свяжут с врачом-специалистом по лечебному голоданию
Да! И тогда ваша пищевая пауза пройдёт легко и с пользой! Подпишитесь на наш Telegram-канал — там вы получите бесплатный гайд по подготовке к лечебному голоданию
Max