Эндогенное питание

Руки держут сердце
Иллюстрация дизайнера СпаГолод

Чем объясняется польза лечебного голодания для оздоровления и долголетия? Всё дело в переходе организма на эндогенное (внутреннее) питание.

Эндогенное питание — что это?

Эндогенное питание — это переключение организма на полноценный внутренний режим питания. Обязательное условие для перехода на истинное эндогенное питание: полное воздержание от пищи в течение нескольких дней, в том числе напитков, которые содержат калории. При этом нужно пить чистую воду и не ограничивать себя в движении. Бытовая активность и лёгкие физические нагрузки помогут организму быстрее перейти на внутренний режим питания.

Эндогенное питание глобально происходит уже примерно через 6 часов, когда возникает дефицит гликогена и появляются кетоновые тела. Идеальная адаптация к питанию внутренними ресурсами происходит на 3-8 день после ацидотического криза. Эта история прояснится по мере чтения статьи.

Эксперт: Александр Барвинский

Редактор: Ирина Здыренкова

Главред: Сергей Барвинский

Иллюстратор: Полина Иванова

В чём преимущество эндогенного питания?

Эндогенное энергоснабжение отличается от пищевого тем, что в краткосрочной перспективе является более качественным вариантом питания организма.

В период эндогенного питания клетки потреблят питательные вещества правильно и полноценно. Поэтому внутриклеточный биосинтез продуцирует улучшенного качества нуклеиновые кислоты, которые являются основой генетического аппарата. От качества синтеза нуклеиновых кислот зависит качество и других биологических структур всего организма.

Далее рассмотрим более подробно:

  • механику перехода организма на эндогенное питание
  • особенности работы организма на эндогенном питании
  • лечебный эффект эндогенного питания

Механика перехода организма на эндогенное питание

Основные физиологические процессы

При полном исключении на короткий период энергии из пищи, происходит усиленное расщепление собственных жировых запасов организма.

В первую очередь из жира образуются жидкие жирные кислоты: высокомолекулярные ненасыщенные жирные кислоты, которые являются основой многих витаминов и гормонов. Конечные продукты распада жира — ряд органических кислот, которые объединяются одним термином — кетоновые тела. Ещё при распаде жира образуется углекислота, которая усваивается клетками в форме углекислого газа — CO2 или выделяется наружу через лёгкие.

Попадая в кровоток, кетоновые тела изменяют его кислотно-щелочное равновесие в сторону кислой среды — ацидоза

Именно развивающийся ацидоз на голоде усиливает биосинтетический эффект. Кетоновые тела при улучшении биосинтеза более качественно усваиваются организмом, т. е. ресинтезируются в важные белковые и небелковые структуры.

Однако в первые дни голодания накопление в крови кетоновых тел опережает их ресинтез. Неуклонное улучшение биосинтеза ещё не обеспечивает их достаточное усвоение организмом. Поэтому ацидоз постепенно нарастает.

Ацидотический криз

В среднем, между пятыми-восьмыми сутками голодания наступает пик — ацидотический криз. В этот момент усвоение клетками CO2 из крови и воздуха, а также ресинтез кетоновых тел достигает высшего уровня.

В этот период биосинтез клеток человека подобен биосинтезу клеток растений. То есть способность клеток человека на усвоение CO2 и азота из воздуха полностью разблокируется. Это и определяет фактор полноценного внутреннего питания человека на голоде.

В последующие дни после ацидотического пика кислотно-щелочной баланс сохраняется приблизительно на одном уровне. Так регулируемый организмом ацидоз обеспечивает совершенное питание клеток, а значит и в целом энергоснабжение организма.

Полноценное эндогенное питание происходит после ацидотического криза

Как организм начинает усваивать CO2 на эндогенном питании

В условиях развития ацидоза на голоде клетки усиленно фиксируют CO2 и азот. Таким образом клетки организма человека приближаются к уровню усвоения этих веществ клетками растений.

Академик М. Ф. Гулый его ученики, а также зарубежные учёные отметили, что при изменении кислотно-щелочного равновесия в сторону кислой среды ускоряются процессы усвоения (фиксации) клетками углекислого газа. Учёные объясняют это тем, что кислая среда плазмы крови легче отдаёт CO2, а клетки крови и клетки кровеносных сосудов более активно его фиксируют.

Работами профессора М. И. Волского и его последователей установлено, что усвоение клетками азота воздуха также ускоряется при изменении кислотно-щелочного равновесия крови в сторону кислой среды.

Азот с углеродом, более активно насыщая клетку, способствует улучшению биосинтеза в ней белковых и других соединений.

М.Ф.Гулый

М.И.Волский

М.Эванс

Х.Кребс

Британские учёные М. Эванс, Х. Кребс доказали, что углерод CO2 в клетке преобразуется в углерод органических веществ. То есть при повышенном усвоении клетками CO2 срабатывает система по принципу фотосинтеза — самой идеальной биосинтетической системы в природе. В сочетании с повышенным потреблением азота из воздуха создаются наиболее благоприятные условия для качественного построения нуклеиновых кислот, белков и других биологически активных веществ, необходимых для полноценной жизнедеятельности человека.

Качественный и количественный синтез нуклеиновых и аминокислот, других биологически активных веществ, структур организма человека прямо пропорционально зависит от процесса усвоения клетками растворимого в крови CO2.

Далее рассмотрим суть лечебного и косметического эффектов голодания, которые связаны с переходом организма на внутренний режим питания

Лечебный эффект голодания

Уничтожение очагов инфекции и патологических клеток

Жировая ткань — основное сырьё для энергоснабжения физиологических клеток. Но есть и дополнительное сырьё — балласт-белки, которые включают в себя патологические клетки и очаги инфекции.

Активация работы наследственного аппарата на лечебном голодании перестраивает ферментативную систему организма. Именно эта система при улучшении работы генетического аппарата настраивается на уничтожение патологических тканей, очагов инфекции опухолевых образований.

Доброкачественные опухоли кожи — папилломы, если не очень большие, могут рассасываться в течение первых 10 дней голодания.

Некоторые липомы (жировики) рассасываются быстро в течение первого курса РДТ. Другие, которые облачены в плотную капсулу, могут уменьшаться в размерах, но не рассасываться окончательно даже в течение 2–3 курсов РДТ. Увеличения этих жировиков в объёме и количестве после лечения голоданием не наблюдается.

На лечебном голодании происходит утилизация веществ и клеток, которые не нужны для жизнедеятельности организма. Также выводятся вредные соединения через кожу, кишечник и лёгкие. Этим во многом и объясняется сильнейший эффект очищения организма.

Косметический эффект голодания

Омоложение

Ни одна диета и программа антивозрастного ухода за кожей не сравнится с фундаментальным действием голодания. Рассмотрим как эндогенное питание омолаживает организм на клеточном уровне.

Очищение клеток. Из клеток удаляются посторонние вещества — метаплазматические материалы. Это одна из основных причин, почему клетки омолаживаются и начинают функционировать более эффективно.

На лечебном голодании метаплазматические материалы перерабатываются в энергию. Вместе с эффектом омоложения, создается «запас прочности», который улучшает защитные силы организма после прекращения голодания.

Восстановление барьеров клеток. С возрастом мембраны клеток деформируются и уплотняются, что мешает им делиться. Нарушается механизм клеточного обновления, который позволяет уничтожать сломанные клетки и оставлять новые.

Эндогенное питание способствует восстановлению клеточных мембран, из-за чего деление происходит более эффективно. Как следствие — эффекты косметического омоложения и улучшение работы внутренних органов.

Подробнее об омоложении организма на голодании мы рассказали в статье «Омоложение с помощью лечебного голодания».

Как быстро достигается эффект перехода на эндогенное питание?

При проведении первого курса РДТ у человека переключение на истинное внутреннее питание происходит на 5–8 день голодания.

При повторных курсах этот эффект достигается быстрее — на 3-5 сутки. У молодых здоровых людей ацидотический пик наступает раньше, у пожилых и запущенных хронических больных позже.

Факт более быстрого и более выраженного ацидотического пика при повторных курсах — знак пролонгированного биосинтеза, а значит и более сильный оздоровительный эффект лечебного голодания.

Резюме

Эндогенное питание — процесс питания собственными ресурсами организма, который происходит во время полного отказа от пищи. Начинается уже после 6 часов без еды, когда в крови появляются кетоновые тела

Физиология — происходит закисление, во время которого активно усваиваются углекислый газ и азот. В организме происходят процессы схожие с фотосинтезом и поэтому создаются благоприятные условия для оздоровления.

Эффекты:

  • Уничтожение очагов инфекции и патологических клеток: липомы и доброкачественные опухоли.
  • Омоложение, которое происходит за счёт очищения клеток и восстановления клеточных барьеров.
  • Оздоровление, за счёт усвоения CO2 [углекислый газ] + N2 [азот]. В организе происходит более качественное построения нуклеиновых кислот, белков и других биологически активных веществ.

Срок перехода на истинное эндогенное питание — зависит от ИМТ, количества жировой ткани, скорости метаболизма, образа жизни, опыта голодания. Происходит в промежутке от 3 до 8 дней.


Эти ссылки о лечебном голодании отобраны для вас вручную

Главное, что нужно знать о лечебном голодании

10 дней голодания — интервью с Агриппиной

Подкаст «Правда тела» — голодание лечит или убивает?



   Все самые свежие материалы о здоровье мы теперь публикуем в Телеграм-канале. Подписывайтесь!   Telegram






2 комментариев на странице “Эндогенное питание

  1. Спасибо за ценную информацию! Практиковала двухнедельное голодание. Эффект невероятный! Второй раз продержалась только 11 дней. Голодания по 24-48 часов делаю довольно часто, раз в две недели примерно. Сейчас начинаю снова длительный «забег». Посмотрим, сколько продержусь, учитывая полную занятость на работе. Но Ваша статья очень помогает держаться на голоде! Благодарю от души!!!

  2. Спасибо за очень подробную информацию. Правда, я так и не нашла для себя ответ, который где-то раньше читала, не помню, что если регулярно (еженедельно) голодать по 36 часов на воде, то постепенно тоже достигается эффект эндогенного питания. Ну не способна я выдержать так долго. Вернее, голодать мне легко, мне потом выходить из него — вообще невозможно. Я сразу набрасываюсь на еду и плевать на вред. Самый длительный срок моего голодания был 7 дней. В основном практиковала суточные и 36-часовые еженедельные курсы и 3-х дневный раз в месяц. Увы, после Пандемии никак не восстановлюсь: переезды, стрессы… Хочу возобновить курс голодания, нужна мотивация сильная…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*
*