Еда — это источник сил. И зачем тогда голодать?

В магазинах мы все наблюдаем обилие продуктов и готовой еды. Но эта так называемая «еда» сильно отличается от еды предков. Демонстрирует это то, что обычная пища может простоять в холодильнике неделю, месяц или даже год :)

Чтобы добиться такой сохранности продукта, производители его шпигуют консервантами и вредными наполнителям. Многие из них откладываются в клетках и тканях организма, из-за чего его работа нарушается:

— появляются аллергии
— быстрая утомляемость
— частые болезни
— нарушается липидный обмен.

Решение проблем 21 века

Наверняка вы заметили, что на улицах появляется всё больше и больше тучных людей. Больницы и клиники переполнены больными с диабетом, ожирением и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Всё это последствия сидячего образа жизни и неправильного питания.

Мы считаем, что решить эту проблему можно, только если отказаться от чрезмерного употребления пищи. Но вы сейчас не увидите банальных советов по типу: «чтобы похудеть — меньше ешьте». Поговорим о древнейшем методе, который доказал свою эффективность. Это лечебное голодание.

Что же это за метод такой — голодание?

Существует определение: «Голодание — намеренное временное воздержание от еды с целью улучшения или сохранения физического, умственного или духовного здоровья».

Разберём определение более подробно

  1. Намеренное воздержание — то есть мы добровольно временно отказываемся от пищи.
  2. С целью улучшения физического здоровья — улучшение естественного состояние организма с нормальным функционированием всех органов и систем.
  3. С целью улучшения психологического здоровья — избавление от тревоги и стресса; нормализация состояние нервной системы.
  4. С целью улучшения духовного здоровья — наслаждение жизнью, обретение гармонии с окружающими и самим собой.

Но речь здесь идёт о голодании, которое проходит в безопасные сроки! А после отказа от пищи соблюдается строгая диета выхода из голода. Только в этом случае лечебное голодание принесёт поользу:

  • очистищение от токсинов
  • нормализация работы внутренних органов
  • избавление от лишнего жира
  • косметическое омоложение
  • мышление становится более ясным и продуктивным.

Поговорим о каждом эффекте подробнее.

Очищение от токсинов

Представьте кладовку забитую вещами, куда отправляется всё ненужное. Органзим зачастую напоминает такую кладовку. В ней мочевина, мочевая кислота, креатин и креатинин. А также аммонийные и другие соли, которые практически не растворяются и задерживаются в организме. Белковые остатки — тирозин и триптофан, а также токсические вещества с неприятным запахом — фенилаланин, фенол, креазол и индикан. Эти вещества накапливаются не только в отдельных клетках, но и в тканях нашего организма.

Избавление от лишнего жира

Организм переходит на эндогенное питание т.е. расщепляет ткани для получения энергии. Сначала расходуются запасы углеводов — гликоген в печени и мышцах. На 2-3-и сутки иссякает запас гликогена, поэтому происходит переход на другие источники:

— жир расщепляется на жиные кислоты
— из жирных кислот синтезируются кетоны, которые дают энергию

То есть наш организм берет энергию исключительно из лишнего жира. Поэтому все голодающие неизбежно стройнеют :)

Эффект омоложения

В нашем организме есть запас стволовых (незрелых) клеток, из которых формируются органы и ткани. Их количество закладывается при формировании плода. С возрастом запас стволовых клеток снижается, поэтому регенеративная способность уменьшается и организм начинает стареть. Во время лечебного голодания количество стволовых клеток увеличивается.

В обычной жизни клетки питаются глюкозой. Но при голодании они находят альтернативный источник — жирные кислоты. При расщеплении жирных кислот клетки улучшают работу и увеличивают свой срок службы. Отсюда эффект подтянутой кожи и блеска в глазах.

Мышление

Замечали ли вы, что после плотного приёма пищи вам не хочется работать, мысли затормаживаются. Голодание дает противоположный эффект: мозг работает усерднее, быстрее, а мысли проясняются.

Мозг — энергозатратный орган, потребляет до 25% всей энергии организма. Предпочитает питаться сахаром, ведь его легко переварить и получить много энергии. Но без еды мозг лишается большого количества энергии, поэтому для нормального функционирования он отказывается от бесполезных и примитивных программ. Он сосредотачивается только на тех, которые помогут ему выбраться из состояния голода. Поэтому значительно улучшаются память, мышление и даже обоняние.

Голодание — не чудодейственное средство и не панацея, которая решит все ваши проблемы. Это просто метод, благодаря которому в организме создаются благоприятные условия, чтобы он работал более адекватно.

Психологическая боязнь голода

Кто мало знаком с этим методом — начинают думать об опасности. Ведь в нашем мышлении глубоко заложены убеждения: «мы должны есть, чтобы жить», «воздержание от пищи опасно» и т.д.

Это связано с тем, что в современном мире мы почти потеряли способность испытывать голод. Доступность продуктов измеряется в шагах, а срок хранения неограничен. Но жизнь древних людей в основном зависела от природы, и периодический голод был естественен. Иногда была еда, а иногда нет. Пища нужна была человеку для выживания.

Поэтому не надо бояться голода! Отказ от пищи и адаптационные процессы, которые с этим связаны — глубоко заложены в наших генах.

Каждому человеку «свое» голодание.

Есть разные способы и сроки. Вот некоторые из них:

  • Голодание на воде, или разгрузочно-диетическая терапия (РДТ). В течение всего периода времени (до 21 дня) можно питаться только водой. Такой способ хорошо восстанавливает работу организма. Голодание проводится строго под наблюдением специалистов.
  • Интервальное, либо неполное «голодание». В течение дня можно употреблять небольшое количество фруктов и овощей, каши из цельных злаков. Проще говоря, вы снижаете калорийность к минимуму, но назвать этот способ голоданием нельзя.
  • Голодание на свежевыжатых соках также нельзя назвать голоданием т.к. организм в малом количестве будет получать белки, жиры, углеводы. Режима перехода на эндогенное питание не произойдёт, поэтому каждый день организму будет наноситься вред из-за дефицита питательных веществ.

Подведем итоги:

  • Голодание — это временное намеренное воздержание от еды, чтобы улучшить физическое, умственное, ментальное здоровье
  • Голодание — это отличный способ самоисцеления организма.
  • Голодание способствует стройности, омоложению, очищению организма за счет перехода на эндогенное (внутреннее) питание
  • Голодание — это не пищевое расстройство, не изнурение себя голодом и не вынужденная голодовка.

Выбор за вами, какой именно голод вам подходит. Но лучше голодать по методам, которые научно обоснованы. Научная методика, утверждённая Минздравом сейчас одна — это разгрузочно-диетическая терапия (РДТ). Голодание по науке обезопасит и поможет добиться поставленных целей.

Ознакомьтесь с программами
лечебного голодания

К Вашим услугам программы лечебного голодания от трех до четырнадцати дней;
все программы включают в себя проживание, процедуры, обследования и консультации

GolodSPA 3

Пищевая
перезагрузка

смена пищевых привычек

GolodSPA 3

Программа 3

дневная программа лечебного голодания

GolodSPA 7

Похудение
и омоложение

омоложение и укрепление иммунитета

GolodSPA 7

Программа 7

дневная программа лечебного голодания

GolodSPA 10

Интенсивное
похудение

омоложение и профилактика заболеваний

GolodSPA 10

Программа 10

дневная программа лечебного голодания

GolodSPA 14

Естественное
оздоровление

лечение без таблеток

GolodSPA 14

Программа 14

дневная программа лечебного голодания

GolodOnline-8

Обучение безопасному
голоданию

лечение без таблеток, домашнее голодание

GolodOnline-8

Программа 8

2 дня подготовки, 3 дня голода, 3 дня выхода

Наши программы голодания в
замковом имении «Langendorf»

GolodSPA 7 «Langendorf»
4* звезды

Премиальное похудение
в замке

омоложение и укрепление иммунитета

GolodSPA 7 «Langendorf»

Программа 7

дневная программа лечебного голодания

GolodSPA 10 «Langendorf»
4* звезды

Премиальное оздоровление
в замке

омоложение и лечение без таблеток

GolodSPA 10 «Langendorf»

Программа 10

дневная программа лечебного голодания