Как быстро вылечиться от гриппа?

 

 

Накануне днём было лёгкое недомогание. Вроде ничего особенного — просто слабость, которую можно списать на плохую погоду и множество дел на работе. Но утром уже вы чувствуете себя полностью разбитыми: тошнота, жар, слезящиеся глаза, ломота в мышцах и суставах.

Что же делать, если не удалось уберечься от гриппа? Сейчас вы узнаете о самых важных правилах поведения и методах лечения.

1. Знайте о симптомах, во время которых срочно надо обратиться к врачу

Бывает такое, что простуда протекает легко и переносится на ногах. Но если вы обнаружите у себя эти симптомы, то обязательно вызовете врача и пройдите полноценное лечение. 

  • затруднение дыхания в любой степени
  • обезвоживание, которое сопровождается головокружением, сухостью во рту и уменьшенным выделением мочи
  • заторможенность и неправильная оценка окружающего
  • частая рвота, которая не даёт возможность пить в достаточном количестве

Если это ребёнок, то добавляйте к списку:

  • цианоз — это изменение цвета кожи и слизистой до серовато-серого
  • если плачет, но нет слёз
  • повышенная температура сопровождается сыпью на коже

2. Заболели? Оставайтесь дома!

Проявите заботу о коллегах и защитите их от вируса, который вы подцепили. Сколько случаев, когда от одного сотрудника заразился целый офис! Особенно это касается межсезонья, когда портится погода и падает иммунитет.

В поликлинику тоже идти не рекомендуется. Во время болезни противопоказано нахождение в местах большого скопления больных людей. Даже если вы ничем не заразитесь сами, то высок риск заразить какую-нибудь бабушку, которая пришла померить давление и получить рецепт на лекарства.

Лучшее решение — это вызов врача на дом. Поступив таким образом, вы никого не заразите и не подцепите новую инфекцию.

3. Соблюдайте меры предосторожности внутри семьи

Понятно, что люди живущие рядом имеют наибольший шанс заразиться. Но ваша задача заключается в том, чтобы свести эту вероятность к минимуму. Поэтому и надо применять всем известные, уже ставшие банальными, правила:

  • использовать отдельную посуду
  • носить маску — да, небольшой толк от неё все-таки есть
  • чаще мыть руки — тем более что, мы уже привыкли это делать из-за пандемии коронавируса
  • дезинфицировать поверхности, которых касался заболевший член семьи

А ещё помните, что вирус гриппа передаётся не только через рот и дыхательные пути, но и глаза! Поэтому напомните всем членам семьи, чтобы они меньше касались лица.

4. Не принимайте антибиотики

Наверняка вы уже слышали, что антибиотики никак не действуют на вирус. И это правильное утверждение! Антибиотики предназначены для борьбы с микробами. И если они их не находят, то разрушаются, нанося вред всему организму.

Аккуратнее с популярными препаратами

По телевизору нам советуют принимать кагоцел, виферон, гриппферон, амиксин и т.д. Но эффективность на уровне международных стандартов у этих препаратов не доказана. В России проводились исследования под началом руководителей и разработчиков названных лекарств, поэтому в объективности результатов можно усомниться. 

Особенно настораживает тот факт, что оборот противовирусных препаратов переваливает за 30 млрд рублей в год. Когда речь идёт о таких цифрах, у компаний есть соблазн пренебречь эффективностью лекарств в обмен на кусок прибыли на фармацевтическом рынке.

Но если вам помогают популярные препараты, то пейте на здоровье — мы не призываем от них отказаться. Главное, не принимайте антибиотики во время гриппа :)

А что тогда принимать?

Международная медицина для борьбы с гриппом советует не так много препаратов. А именно это — Осельтамивир (Тамифлю), Занамивир (Реленза) и Арбидол.

Научно доказано, что эти препараты могут сократить период  заболевания до 1-3 дней и предотвратить осложнения. Однако, Реленза противопоказана астматикам из-за того, что может вызвать бронхоспазм. А приём Тамифлю иногда сопровождается тошнотой. Также знайте о правилах приёма этих препаратов:

  • Они эффективны. только если начать их приём не позднее 48 часов с начала заболевания.
  • Тамифлю принимать по 75 мг дважды в день, даже если симптомы уже прошли.
  • Для профилактики гриппа во время контактов с больными гриппом можете принимать Тамифлю по 75 мг раз в сутки на протяжении 10 дней.

5. Грипп лучше предупредить, а не лечить

В первую очередь позаботьтесь о вашем иммунитете. Организм сам должен эффективно бороться не только с вирусами, но и с бактериями, паразитами и т.д. 

За работу иммунитета в основном отвечают Т-клетки, их ещё называют Т-лимфоциты. Подробно о них написано с одной из прошлых статей: «Секрет иммунитета: Т-клетки». Если голодать правильно — Т-лимфоциты увеличатся в количестве, и иммунитет станет более устойчив к болезням. 

Но голодание голоданию рознь, очень многое зависит от сроков. Поэтому запомните эту закономерность:

  1. Длительные сроки голодания временно ослабляют наш иммунитет. Но после голода организм отвечает новой выработкой Т-клеток! Иммунитет выходит на пик возможностей сопротивления любым вирусам.
  2. 3-х дневное голодание уже в процессе усиливает иммунитет. Не происходит снижения защитных сил. Поэтому вы получаете мощное единовременное улучшение клеточного иммунитета.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

GolodSPA 3

Программа

GolodSPA 3

Программа 3

дневная программа лечебного голодания

GolodSPA 7

Программа

GolodSPA 7

Программа 7

дневная программа лечебного голодания

GolodSPA 10

Программа

GolodSPA 10

Программа 10

дневная программа лечебного голодания

GolodSPA 14

Программа

GolodSPA 14

Программа 14

дневная программа лечебного голодания

HepadSPA 3

Программа

HepadSPA 3

Программа 3

дневный курс очищения печени

Программы голодания в замковом имении Langendorf:

GolodSPA 7 Langendorf

Программа

GolodSPA 7 Langendorf

Программа 7

дневная программа лечебного голодания в замке Лангендорф

GolodSPA 10 Langendorf

Программа

GolodSPA 10 Langendorf

Программа 10

дневная программа лечебного голодания в замке Лангендорф

Онлайн-программа голодания GolodOnline-8: