Безопасное Голодание | spagolod.ru

Виды голодания: какое лечебное и какое вредное

SPAGOLOD

Голодание — это состояние организма, вызванное недостаточным поступлением белков, жиров, углеводов или иных питательных веществ. Глобально голодание подразделяется на добровольное и вынужденное. К последним относятся случаи, когда человек вынужденно систематически недополучает (или вообще не получает) макронутриенты и другие важные элементы из-за внешних факторов: война, кораблекрушение, эпидемия и т. п. В этой статье мы рассмотрим виды … Читать далее…

Окончательный ответ на вопрос: «Вредно ли голодать?»

Сергей Барвинский

Ответ парадоксален — голодание одновременно и вредно, и полезно. Почему? Потому что понятие «голодать» обладает чрезвычайно большим объёмом. А увеличение объёма понятия, как известно в логике, приводит к уменьшению содержания. Сейчас мы разъясним этот тезис. И начнём с разбора основных явлений, которые можно назвать «голоданием». Относительное голодание Это когда человек недополучает калорийность, белки, жиры микро-, макроэлементы и т.д. Относительное голодание может происходить по добровольным или вынужденным … Читать далее…

Анатомия лечебного голодания: как работает пищеварительная система

Сергей Барвинский

Что происходит с нашим организмом, как только мы положили кусочек еды в рот? Как меняется наш организм и какие изменения происходят в пищеварительной системе, пока мы голодаем? Всё это мы расскажем в нашей статье. Работа пищеварительной системы в обычном режиме Как только мы откусили кусок курицы, запускается процесс пищеварения. Проследим за курицей. Во рту у нас не задерживается еда т.к. всё то, что попадает нам на язык, мы начинаем активное жевать. Этот … Читать далее…

Еда — это источник сил. И зачем тогда голодать?

Сергей Барвинский

В магазинах мы все наблюдаем обилие продуктов и готовой еды. Но эта так называемая «еда» сильно отличается от еды предков. Демонстрирует это то, что обычная пища может простоять в холодильнике неделю, месяц или даже год :) Чтобы добиться такой сохранности продукта, производители его шпигуют консервантами и вредными наполнителям. Многие из них откладываются в клетках и тканях организма, из-за чего его работа нарушается:— появляются аллергии— быстрая утомляемость— частые болезни— нарушается липидный … Читать далее…

Что такое аутофагия на голодании

Сергей Барвинский

Аутофагия или самопоглощение — это процесс, при котором ослабленные, повреждённые и больные клетки «съедаются» организмом. Японский учёный Ёсинори Осуми открыл механизм аутофагии и в 2016 голу стал Нобелевским лауреатом за открытие в физиологии и медицине. В этой статье мы расскажем о видах аутофагии и роли самопоглощения в период лечебного голодания. Чтобы понять механизм аутофагии, нужно вспомнить строение клетки. Клетка Клетки делят на прокариотические и эукариотические. Прокариоты — клетки простейших организмов … Читать далее…

Сохраняется ли мышечная масса при голодании

Сергей Барвинский

Во время лечебного голодания организм теряет вес в основном от уменьшения жировой ткани, потому что голод сжигает жировую прослойку на 97%. Однако, существует мнение, что при голодании теряется мышечная масса. В этой статье мы расскажем, как реагируют мышцы на голод, и как сохранить их массу и объём. Американские специалисты провели ряд исследований, и пришли к … Читать далее…

Какие процессы происходят в организме во время лечебного голодания

Сергей Барвинский

Перестав получать энергию от переработки продуктов питания, организм для поддержания жизнеобеспечения переходит на внутренние резервы. Первым в дело идет накопленный гликоген. Это основная форма хранения глюкозы, она легко расщепляется, но если организм в нем не нуждается или нарушен липидный обмен — превращается в жир. Резервы гликогена вырабатываются в течение 2-3 суток. После этого организм приступает к переработке белков, а это мышцы. Лечебное голодание от бесконтрольного голода тем и отличается, … Читать далее…

Почему на самом деле умер блогер Выграновский? Объясняет врач-терапевт, который лечит голоданием

Сергей Барвинский

Поделюсь своим мнением по поводу недавнего трагического события — смерти блогера, который голодал 40 дней. Это Виталий Выграновский, который вёл свой youtube-канал, где рассказывал про 40-дневное голодание. Он говорил, что провёл без еды и воды 40 дней. Хочу разобрать основные ошибки и, в общем-то, глупости, которые были совершены, которые привели к этой трагедии. А также поделиться своим мнением по поводу того, как это сейчас обсуждается, что … Читать далее…

3 вида голодания

Сергей Барвинский

В этой статье вы узнаете о трёх основных видах голодания. Это поможет понять, почему так много мифов и недопониманий вокруг метода лечения голодом. Три формы голодания у живых существ 1. Вынужденное недоедание Это когда человек употребляет недостаточное количество калорий и неполноценную по своему составу пищу с дефицитом белков, витаминов, микроэлементов и т.д. Клетки и органы системы с одной стороны — не получают необходимых питательных веществ, с другой — не переходят на внутренний … Читать далее…

Известный И.П. Неумывакин и несправедливо забытый Ю.С. Николаев

Сергей Барвинский

В этой статье мы сравним истории двух людей. Первый — сбившийся с пути объективной науки учёный, который обрёл популярность в кругу любителей непознанного и эзотерического. Второй — выдающийся врач и учёный, так и не получивший полного признания при жизни, несправедливо забытый, но результатами работы которого пользуются до сих пор. Деятельность профессора Неумывакина Имя профессора Ивана Павловича Неумывакина может быть хорошо известно тем людям, которые увлекаются нетрадиционными (народными) … Читать далее…