Голод для здоровья | spagolod.ru

Эндогенное питание

Сергей Барвинский

Чем объясняется польза лечебного голодания для оздоровления и долголетия? Всё дело в переходе организма на эндогенное (внутреннее) питание. Эндогенное питание — что это? Эндогенное питание — это переключение организма на полноценный внутренний режим питания. Обязательное условие для перехода на истинное эндогенное питание: полное воздержание от пищи в течение нескольких дней, в том числе напитков, которые содержат калории. При этом нужно пить чистую воду … Читать далее…

Суточное голодание без срыва

Сергей Барвинский

Хотите голодать, но не знаете с чего начать? Прочитайте рекомендации, которые помогут сделать разгрузочный день на воде лёгким и полезным. Эксперт: Александр Барвинский Редактор: Ирина Здыренкова Главред: Сергей Барвинский Иллюстратор: Полина Иванова Принятие голодания У тела есть свой разум, поэтому важно подготовиться к голоданию психологически. Если психологически принять голод, то в организме меняется течение физиологических процессов. При правильном восприятии голодание лечит и очищает. Цель … Читать далее…

Защита от радиации с помощью голодания

Сергей Барвинский

Зачем? Ядерное оружие — одно из самых опасных в мире. Наш мир уже видел, насколько масштабные и разрушительные последствия для планеты наносит ядерное вооружение. История ХХ века также преподаёт нам урок, что ядерная угроза актуальна и в мирное время. Например, последствия атомного взрыва Чернобыльской АЭС по сей день не ликвидированы полностью. В свете примеров истории … Читать далее…

Очищение печени онлайн

Сергей Барвинский

Что это? Комплекс мероприятий, который направлен на очищение печени — тюбаж. Эту процедуру лучше всего проводить на фоне лечебного голодания, когда организм наиболее восприимчив к терапевтическому воздействию. Посмотрите, как проходит тюбаж. Тюбаж проводится с использованием настоев желчегонных трав, после чего прогревается область печени. Весь процесс занимает 3 часа. Зачем делать тюбаж печени? Вредные вещества ежедневно попадают … Читать далее…

Преодоление тревожности и страха

Сергей Барвинский

У людей появились срочные вопросы, на которые нужны ответы. Как побороть тревожность, начать действовать и понять, что предпринятые действия полезны и рациональны? Со многими людьми происходит такая ситуация: они как будто бы находятся в состоянии паралича действий. То есть надо что-то сделать, но они не могут. Всё кажется очень сложным и непонятно, что нужно предпринять. Как преодолеть тревожность и откуда она вообще берётся? Имя этой гипертревожности — страх. … Читать далее…

Психологическая подготовка к голоданию

Сергей Барвинский

У тела есть свой разум, поэтому важно подготовиться к голоданию психологически Голодание пройдёт легко и принесёт максимум пользы, если: понимаете и принимаете голодание; ясно представляете, для чего это вам нужно; точно оцениваете свои силы; будете правильно выходить из голода. Принятие Если психологически принять голод, то в организме меняется течение физиологических процессов. В таком случае временный отказ от пищи воспринимается телом как естественное явление. Происходит … Читать далее…

Плюсы и минусы голодания для похудения

Сергей Барвинский

Мы регулярно публикуем в блоге материалы о пользе голодания для профилактики и лечения разных заболеваний, например: Лечебное голодание при панкреатите Голодание и заболевания сердца Диабет и голодание Но в этой статье мы расскажем о голодании как об эффективной методике для похудения. Лишний жир, токсины, вредные продукты распада — ухудшают здоровье и отбирают у нас энергию. … Читать далее…

Можно ли с помощью голодания улучшить зрение?

Сергей Барвинский

В этой статье мы поговорим об основных причинах нарушения зрения. А также расскажем о влиянии на зрение физиологических процессов, которые происходят во время голодания. Нарушения сахара в крови и болезни глаз Глаукома При диабете есть огромный риск развития глаукомы — внутриглазного давления. Это давление блокирует отверстие, через которое должна выводиться жидкость. Она скапливается и именно её давление разрушает нервные клетки. Сетчатка — это часть мозга, которая находится в глазу … Читать далее…

Голодание и заболевания сердца

Сергей Барвинский

В зависимости от степени выраженности болезней сердца, голодание может как напрямую показано и давать лечебный эффект, так и абсолютно противопоказано. Когда мы говорим «голодание», то имеем в виду разгрузочно-диетическую терапию (РДТ). Только в случае РДТ можно давать прогнозируемый результат для здоровья. Как ведёт себя сердце на голодании? Дело в том, что голодание — это своего рода тренировка, поэтому проведём параллель со спортом. Так, бег улучшает работу сердца … Читать далее…

Устранение слабости на голодании — польза пеших прогулок

Сергей Барвинский

Многие во время голодания ощущают упадок сил, внутреннюю тошноту и учащённое сердцебиение. Это состояние связано исключительно с закислением. А нам кажется, что слабость — из-за недостатка калорий, а тошнота — из-за голодания. Но это совершенно не так! Слабость мы ощущаем именно вследствие закисления организма. Если мы лежим, сидим и ничего не делаем, то состояние слабости … Читать далее…