Кристина
Савицкая
Врач-психотерапевт
Алеся Дугина
Редактор
Сергей
Барвинский
Главред
Ирина Братухина
Иллюстратор
Статьи с похожей темой
Четыре простых схемы интервального голодания, которые изменят вашу жизнь Почему похудеть — сложно? Как выйти из депрессии без таблеток с помощью лечебного голодания
Голодание онлайн
2 дня подготовки
+ 3 дня пищевой паузы
+ 3 дня выхода
Всего 8 дней для
оздоровления, очищения и похудения
Булимия входит в число противопоказаний к лечебному голоданию. Однако врач-психотерапевт SpaGolod Кристина Савицкая в своём интервью рассказала, что в её практике есть много случаев, когда пациенты с подобными нарушениями пищевого поведения избавлялись от проблем с помощью голодания и психотерапии.
Может ли голодание усугубить булимию
Вызов рвоты может быть хорошим решением после отравления, но это не самый лучший вариант при попытках похудеть. В медицине это считается психическим расстройством — булимией, когда люди, озабоченные своей фигурой и весом, не могут контролировать аппетит и избавляются от съеденного неестественным путём.
Долгое время считалось, что лечебное голодание противопоказано при булимии из-за риска усугубления состояния. Однако современные исследования и клиническая практика показывают, что в сочетании с психотерапией голодание может быть эффективным инструментом в борьбе с этим расстройством.
Почему запреты на голодание при булимии устарели
Разгрузочно-диетическая терапия (РДТ) разрабатывалась в 50-е годы. В советской медицине пациентов с булимией не допускали к лечебному голоданию, так как были опасения, что пациенты с расстройствами пищевого поведения неспособны адекватно контролировать процесс.
Также считалось, что психическое состояние таких больных требует стационарного лечения, а не санаторного. Это были тяжёлые случаи, так как булимия являлась сопутствующим диагнозом с анорексией.
«Сейчас булимия встречается даже у людей, которые вызывают рвоту лишь эпизодически и не страдают анорексией. Такие пациенты могут успешно проходить курсы лечебного голодания, а современные методы психотерапии позволяют сглаживать симптомы расстройства или вовсе избавиться от них» — отмечает психотерапевт Кристина Савицкая.
«Около 20% людей, которые обращаются за психотерапевтической помощью, признаются в эпизодах булимии, — говорит Кристина Сергеевна. — Это означает, что из десяти человек двое могут страдать от этого расстройства. Однако важно понимать, что булимия может проявляться по-разному: от редких эпизодов до ежедневных приступов.
Это состояние часто связано с психологическими трудностями, стрессом. Поэтому психотерапия на фоне лечебного голодания прекрасно помогает справиться с проблемами контроля над собой».
Как голодание помогает при булимии
«Мы работаем с пациентами и психологически, и на уровне физиологии — перестраиваем работу организма, — говорит Кристина. Это даёт возможность разорвать патологическую связь между едой и эмоциями. Пациенты начинают иначе воспринимать чувство голода и насыщения.
Одно из главных преимуществ лечебного голодания — формирование новых пищевых привычек. При этом важнейшую роль выполняет правильный выход из голода. Это своего рода «ауто-психотерапия», при которой человек учится есть осознанно, небольшими порциями. Если раньше человек переедал, то теперь он учится чувствовать настоящий голод и насыщение.
Во время психотерапевтических консультаций на голодании мы с пациентами разбираем возможные причины переедания, находим способы борьбы со стрессом без «заедания», формируем в сознании здоровый образ своего тела.
При каких расстройствах пищевого поведения голодать нельзя
Безусловно, не всем пациентам с булимией можно рекомендовать голодание. В числе противопоказаний:
- тяжёлые формы булимии с частыми эпизодами очищения,
- сопутствующая анорексия,
- психические расстройства, требующие стационарного лечения.
Людям с эпизодическими проявлениями булимии голодать можно. Разумеется, под контролем специалистов. Те, кто осознаёт проблему и готов к изменениям, получают отличные результаты.
Комбинация лечебного голодания и психотерапии открывает новые возможности в лечении булимии. Как показывает наша практика, многие пациенты после курса лечения отмечают снижение тяги к перееданию, питаются более осознанно.
«Если вы или кто-то из ваших близких страдает булимией, не стесняйтесь обращаться за помощью к врачам. Это первый шаг на пути к выздоровлению и улучшению качества жизни» — резюмировала психотерапевт Кристина Савицкая.
Смотрите полное интервью психотерапевта Кристины Сергеевны Савицкой о психотерапии и лечебном голодании:
