Питьевой режим
Так как голодание начинается уже сегодня, особенно тщательно следите за питьевым режимом. Старайтесь выпивать от 2 литров воды в день.
Куда бы вы ни пошли во время голодания следите за тем, чтобы у вас под рукой была прозрачная бутылка с водой.
Прозрачность — важный параметр. Когда вы будете видеть воду, на уровне подсознания чаще будете принимать решение пить. Вероятность того, что будете в течение дня выпивать столько, сколько вам нужно, будет максимальна.
Употребление достаточного количества воды помогает организму реализовывать всю физиологию голодания — поговорим об этом подробнее на лекции о голодании.
Пейте воду нейтральной температуры. Чем более нейтральное воздействие на желудок, тем меньше мы провоцируем его.
Какая вода нежелательна:
- холодная
- горячая
- газированная
Что только по показаниям:
- минерализованная вода
- травяные настои
Обследования и СПА-процедуры
Врач УЗИ и лаборатория работают только по воскресеньям, поэтому если вы хотите сделать дополнительные УЗИ-обследования, примите решение сегодня.
Расширенный набор анализов дороже по сравнению со стандартным набором всего на 800 рублей. Рекомендуем его:
- тем, кто старше 35 лет,
- кто давно не сдавал анализы,
- не проходил диспансеризацию.
Большее количество биохимических показателей даст точное понимание текущего состояния здоровья.
В папках, которые вам выдали, подробная информация о модулях процедур. Каждый из модулей направлен на решение конкретных задач. Если выберете модуль до завтра, то администратор включит его в ваше индивидуальное расписание и равномерно распределит процедуры по дням.
На дополнительные обследования и процедуры у вас есть 3 варианта записи:
- специалист, который выполняет процедуру,
- врач-терапевт,
- администратор Валерия.
Мы не хотим продать как можно больше услуг. Наша цель — получить полную информацию о вашем здоровье, чтобы точнее назначить сроки голодания и сопутствующие процедуры. Проконсультируйтесь с врачом о целесообразности покупки дополнительных процедур и анализов.
Лечебно-охранительный режим
В течение дня в физиотерапевтическом кабинете дежурит медсестра. При любом изменении самочувствия, подойдите к медсестре и обратитесь к ней с вопросом о самочувствии.
Ночью медсестра находится в одном из номеров. Вы поймёте, какой это номер без затруднений: на двери будет табличка «Дежурная медсестра». У медсестёр «дежурство с правом сна». Но в случае необходимости она окажет вам медицинскую помощь в любое время суток.
Ночные проблемы — это обычно нерешённые вечерние проблемы. Поэтому, если вечером чувствуете лёгкое ухудшение самочувствия, сразу же обратитесь к медсестре, чтобы комфортно отдыхать в ночное время суток.
Главная ошибка — терпеть, ждать до последнего. Например, вы почувствовали сильную головную боль в первый день или сердцебиение на пятый день голодания. Сразу обратитесь за помощью к медсестре. Она поможет сгладить или полностью устранить негативную симптоматику, которая иногда сопровождает процесс голодания.
