Александр
Барвинский
Эксперт / Главврач
Алеся Дугина
Редактор
Сергей
Барвинский
Главред
Полина Иванова
Иллюстратор
Статьи с похожей темой
Главное, что нужно знать о лечебном голодании Какие продукты рекомендованы на FMD-диете Сжигание жира на голодании в цифрах
Голодание онлайн
2 дня подготовки
+ 3 дня пищевой паузы
+ 3 дня выхода
Всего 8 дней для
оздоровления, очищения и похудения
Разгрузочно-диетическая терапия (РДТ) — единственная методика голодания, официально утвержденная Минздравом РФ. Это был главный критерий, по которому мы выбирали санатории и клиники, практикующие детокс. Остальные «авторские» методы, в основе которых лежит длительный отказ от пищи, мы применять не рекомендуем, так как это может привести к проблемам со здоровьем.
Санаторий SpaGolod
Обзор начнем с нашего санатория. Мы всегда учитываем пожелания гостей, чтобы лечение было эффективным и комфортным, качество услуг — достойным, а цена — доступной.
Находится SpaGolod в парковой зоне, в 25 минутах от центра Москвы. Курс лечения подбираем индивидуально, в зависимости от запроса пациента, состояния его здоровья, особенностей организма.
Самый большой опыт в мире позволяет спрогнозировать, насколько эффективна будет методика в том или ином случае, какую «дозу голода» назначить пациенту для получения желаемого результата.
Программы рассчитаны на 3, 7, 10 и 14 дней. В них входят:
- обследование и консультации специалистов,
- очистительные процедуры,
- курс массажа воротниковой зоны,
- душ Шарко или подводный душ-массаж (на выбор),
- электромиостимуляция,
- прессотерапия,
- скандинавская ходьба, ЛФК, йога и многое другое.
Можно приобрести дополнительные процедуры по отдельности или целым модулем — это выгоднее. Кроме того, у нас предусмотрены лекции, тренинги, музыкальные вечера.
Самые популярные программы в нашем санатории — семидневная GolodSPA7 и десятидневная GolodSPA10. В них входит одинаковый пакет услуг, отличие — в количестве. Ознакомьтесь с прайсом на все программы и выберите оптимальный для себя вариант.
Стоимость программ зависит от категории номера. Так, проживание в двухместном номере во время прохождения трехдневной программы будет стоить от 36 765 рублей.
Адаптированное питание входит во все программы, кроме трехдневной. Также мы разработали рационы восстановительного питания IQ-food для комфортного выхода из голода дома и другие полезные диеты с бесплатной доставкой по Москве.
При наличии противопоказаний у пациентов к РДТ или их психологической неготовности, мы предлагаем пройти антипаразитарную программу или детокс длительностью от 3 до 14 дней. Это отличный способ оздоровиться и подготовиться к более серьезному шагу — лечебному голоданию. Детокс проходит с общеукрепляющими и SPA процедурами.
Центр лечебного голодания Улутай
Большое преимущество центра — его месторасположение. Он находится в экологически чистом районе на Алтае. Здесь живописная природа, горный воздух, сильная энергетика.
Основная специализация центра Улутай — голодание по методике РДТ. На сайте представлено шесть программ, четыре из которых реализуются в стенах лечебного учреждения. В них входит пакет услуг с перечнем процедур. В их числе:
- массаж тела и лица,
- лимфодренаж,
- тюбаж печени,
- грязелечение,
- лечебные ванны,
- фитобочки и многое другое.
Во все программы включено адаптированное питание. Курс лечебного голодания длится 7, 10, 14 или 21 день.
В каждую программу входит бесплатный трансфер Горно-Алтайск — Улутай — Горно-Алтайск. Эта услуга доступна три раза в неделю: во вторник, четверг и воскресенье, но только для утренних рейсов.
Центр лечебного голодания Активное долголетие
Отделение лечебного голодания было открыто в 1962 году при непосредственном участии основоположника РДТ — академика Николаева. Находится центр в Ростове-на-Дону вдали от городского шума и суеты.
Программ лечебного голодания в центре три. На сайте они представлены в виде курсов с одинаковым перечнем процедур, но разной продолжительностью: 10, 14 и 27 дней. Стоимость начинается от 50 000 рублей.
Во все программы входит:
- лабораторная и инструментальная диагностика,
- наблюдение за состоянием здоровья пациента,
- консультации врачей (терапевта, диетолога, проктолога),
- очистительные процедуры,
- групповые занятия.
В списке оздоровительных процедур указана энергетическая инфракрасная капсула, фитобочка, соляная комната, биорезонансная антипаразитарная терапия и по показаниям — физиотерапевтический комплекс Нуга Бест (массаж и миостимуляция).
Санаторий Горячинск
Находится в Бурятии на берегу озера Байкала. На базе курорта есть несколько оздоровительных программ, но нас интересуют две из них: Лечебное голодание Плюс и Лечебное голодание Стандарт. Они проводятся в рамках методики РДТ.
Оформить путевку можно на 7, 10 или 14 дней на обе программы. В первую, кроме стандартного перечня услуг, входит бальнео- и грязелечение. Пациенты, которые делают выбор в пользу ЛГ Плюс, могут насладиться лечением азотисто-кремнистыми водами и слабосульфидной грязью при отсутствии противопоказаний.
В санатории представлен широкий спектр лечебно-оздоровительных мероприятий, которые входят в программы лечебного голодания. Среди них:
- процедура озоном «Комбинезон»,
- сухая углекислая ванна,
- массаж воротниковой зоны,
- прессотерапия,
- акварелакс,
- терренкур и многое другое.
Минимальная стоимость путевки — 26 530 рублей за семидневное лечение по программе ЛГ Стандарт в двухместном номере. Летом цены будут выше примерно на 5%, как и в большинстве лечебных учреждениях.
Центр лечебного голодания Аватар-Жизнь
Также именуется клиникой лечебного голодания имени профессора Николаева, но многим центр известен по старому названию — Беловодие. Находится на Алтае в пос. Катунь на берегу реки, вокруг — сосновый лес и горы. Все это формирует целебный микроклимат.
Длительность курсов лечебного голодания варьируется от 7 до 21 дня. Программ четыре, в трех из них применяется лечебное голодание. В них входят:
- очистительные процедуры,
- массажи (пантовый, антицеллюлитный),
- ингаляции,
- квантовая/лазерная терапия,
- фитопаросауна,
- миостимуляция,
- экскурсионная программа и другое.
При расчете стоимости нужно быть внимательными, так как на сайте она указана за койко-день.
Также есть возможность приобрести не путевку, а курсовку. В нее входит весь пакет услуг по выбранной программе, но без проживания. Подходит тем, у кого есть знакомые или родственники на курорте, а также желающим снимать отдельное жилье.
Клиника Кивач
Находится в Республике Карелия на берегу озера в сосновом бору. В советское время на этой территории располагался бальнеологический санаторий. На сайте клиники не упоминается методика РДТ, но изучив программу лечебного голодания, мы решили включить ее в наш список.
Здесь два варианта курсов лечения — 14 и 21 день. В программы включены консультации специалистов, лабораторные и инструментальные исследования, антистрессовые практики.
В программу лечебного голодания входит внушительный перечень процедур. Вот некоторые из них:
- бронхолегочный детокс-комплекс,
- инфракрасная и финская сауна,
- солевое обертывание,
- ксенонотерапия,
- талассотерапия,
- тайский массаж,
- пилинг тела.
На сайте мы рассчитали минимальную стоимость прохождения лечения в клинике Кивач. У нас вышло 740 950 рублей за 14 дней проживания в апартаментах Single за одного человека. Это самый бюджетный вариант, остальные — дороже.
Детокс-клиника Красное озеро
Находится на Карельском перешейке у озера в сосновом лесу. Это территория горнолыжного курорта вблизи пос. Коробицыно в часе езды от Санкт-Петербурга.
Здесь большое количество оздоровительных программ, в числе которых — лечебное голодание. Она рассчитана на 7 или 14 дней. Стоимость начинается от 102 500 рублей при двухместном размещении в номере «Комфорт».
Здесь вам предложат:
- очистительные процедуры,
- массаж спины,
- сауны и кедровую бочку,
- галотерапию,
- дыхательные практики по Стрельниковой,
- пилинг и другие процедуры по показаниям.
В семидневную программу включены два дня детокс-питания, а в 14-дневную — четыре. То есть основную часть диеты вы будете соблюдать дома.
Предварительное обследование и анализы не входят в стоимость путевки. Перед заездом вы должны сделать это самостоятельно.
Сравнение цен санаториев голодания
Для вашего удобства мы составили сводную таблицу, в которой для сравнения взяли самую популярную по продолжительности программу — 7 дней. В некоторых учреждениях минимальная продолжительность курса лечебного голодания 10 или 14 дней. Указали стоимость каждой за двухместное размещение в номере.
| Название лечебного учреждения | Разгрузочный период (дни голода) | Диетический период (выход из голода) | Длительность курса (общее кол-во дней) | Стоимость, руб. |
|---|---|---|---|---|
| Санаторий SpaGolod | 4 | 3 | 7 | 71 155 |
| ЦЛГ Улутай | 4 | 3 | 7 | 132 300 |
| ЦЛГ Активное долголетие | 7 | 3 | 10 | 50 000 |
| Санаторий Горячинск | 3 | 4 (не входит в стоимость) | 7 | 26 530 |
| ЦЛГ Аватар-Жизнь | 4 | 3 | 7 | 51 555 |
| Клиника Кивач | 7 | 7 | 14 | 740 950 |
| Детокс-клиника Красное озеро | 5 | 2 | 7 | 102 500 |
Обратите внимание, что диетический период (выход из голода) — самый ответственный, но не у всех он входит в стоимость путевки, его длительность тоже отличается. На этапе восстановления лучше находиться под медицинским присмотром, поэтому во все программы SpaGolod (кроме трехдневной) мы включили три дня выхода из голода без дополнительной оплаты.
