Эксперимент Александра Анфимова

26 января 2009 года житель Самары Александр Анфимов начал экстремальное голодание, которое продлилось 101 день.

Как Александр начал голодать

После прочтения книг Поля Брегга по лечебному голоданию, Александр решил проверить, а правда ли голодание обладает лечебным эффектом.

В 1998 году Александр установил для себя два разгрузочных дня: в среду и пятницу. А с 2005 года Александр начал увеличивать количество дней отказа от пищи. И в 2009 году он решился на 101 день голодания.

Как Александр готовился к голоданию в 101 день

К 101 дню голодания, которое Александр начал 26 января 2009 года, он начал готовиться с 17 июля 2008 года. В декабре 2008 года провёл подготовительное голодание в 20 дней.

Каждый день Александр настраивал себя психологически к тому, что ему предстоит пережить длительный отказ от пищи. После этого Александр специально набрал вес, чтобы «запастись витаминами и микроэлементами» перед голодовкой.

Как отреагировал организм Александра

За 101 день Александр похудел на 26 кг. До голодания он весил 104 кг, а после 101 дня голода — 78 кг.

Какие выводы сделал Александр

Александр Анфимов не планирует практиковать длительное голодание, потому что это был экспериментальный курс экстремального голода, который не имеет ничего общего с лечебной методикой голодания.

Комментарий экспертов SpaGolod

Эксперимент, который провёл Александр, относится скорее к экстремальному виду спорта, а не к методу похудения и оздоровления организма. Любители экстрима вправе проводить подобные эксперименты, но мы советуем обратить внимание на наши рекомендации.

Мы рекомендуем проходить курсы лечебного голодание под контролем врача. Специалисты разработают методику РДТ индивидуально для каждого пациента с учётом сопутствующих заболеваний, образа жизни и вида деятельности.
Экстремальное голодание не является методом лечебного голодания и может принести вред здоровью, потому что приводит организм в состояние чрезмерного стресса.
Это может спровоцировать обострение хронических заболеваний. Нарушения в работе органов и систем могут запустить необратимые процессы, которые приведут к нарушению мозгового кровообращения и инсульту, нарушению питания сердечной мышцы и сердечной недостаточности, летальному исходу.

101 день голода