Как похудеть на 3 кг за 3 дня? Блогер Павел решил поставить эксперимент и найти ответ на этот вопрос. Для этого он обратился к доктору Барвинскому.
Барвинский Александр Андреевич: врач-терапевт, специалист в области похудения, голодал 10 дней в пустыне Арава, увлекается триатлоном, зимним плаванием в проруби, прыжками с парашютом и многими другими экстремальными видами спорта.
Павел начал проходить курс 3-х дневного голодания. Ему был проведён анализ состава тела, который показал, что мышечная масса в норме, но в критической зоне находится масса жировой ткани. Врач говорит, что для оптимального состояния необходимо скинуть 3 кг лишнего жира.
Павлу назначен стандартный набор процедур, таких как: массаж, сауна, галотерапия, прессотерапия с грязевыми обертываниями и душ шарко. Сюрпризом для него оказалось специальное назначение: купание в проруби. По прибытию на место, блогер близок к тому, чтобы отказаться. Но его убедили искупаться, сказав, что в воде теплее, потому что там температура +3, а на улице -5. После водных процедур Павел чувствует себя отлично, говорит, что по телу бегут приятные мурашки.
По итогу голодания «Офисный планктон» (как сам называет себя блогер) выглядит очень хорошо. Разгрузочно-диетическая терапия подразумевает правильный выход из голода, поэтому у Павла специальный рацион питания. Он рекомендует есть меньше вредной пищи и вести здоровый образ жизни.
Резюме:
«Офисный планктон» — название проекта видеоблогера, путешественника и экстремала Павла Макарова. Основная идея — донести до людей, ведущих малоподвижный образ жизни, что жизнь может быть очень интересной и разносторонней, важно иногда просто выйти из-за компьютера и начать действовать. На этот раз Павел Макаров испытывает голодание и моржевание под руководством доктора Барвинского А.А.! Все мероприятия (даже душ Шарко) Павел проходит в офисном костюме, как ни крути, он все же «офисный планктон»!
