Секрет иммунитета. Т-клетки

Секрет иммунитета

 

Прошлая статья была посвящена теме укрепления организма — вы узнали 5 советов о том, как снизить риск заболевания. Сейчас мы подробнее поговорим о связи голодания и иммунитета — это особенно актуально в период пандемии.

Есть такое понятие — клеточный иммунитет. Это способность нашего организма узнавать вирусы, бактерии, грибы, паразитов и т.д. После узнавания происходит процесс захвата и уничтожения. За эффективную работу этого защитного механизма в первую очередь отвечают Т-клетки (Т-лимфоциты). Они названы так из-за тимуса, в котором они проходят «подготовку» для того, чтобы справляться с чужеродными агентами, попавшими в организм.

Т-клетки

Главный источник нашего иммунитета — Т-клетки, чем их больше, тем ниже риск заболеть. Наиболее активно они вырабатываются с пренатального периода и до наступления полового созревания. За это время происходит максимальная наработка возможностей Т-клеточного иммунитета, что определит силу иммунного ответа на всю последующую жизнь. К сожалению, производство Т-лимфоцитов резко снижается уже после полового созревания. Их выработка так и продолжает уменьшаться на протяжении всей жизни.

Т-клетки готовятся к борьбе с чужеродными агентами в тимусе (вилочковой железе). Но плохая новость в том, что в этой железе начинают происходить дегенеративные изменения уже с 1-го года жизни. Происходит постепенная замена функциональной (полезной) ткани органа на соединительную (бесполезную). Она продолжает уменьшаться каждый год на 3% до 35-45 лет. После 45 лет темп снижается, и потери составляют 1% в год. К 70 годам соединительная ткань занимает 90% тимуса.

Тимус (вилочковая железа)

Мы поняли, что в тимусе Т-лимфоциты проходят подготовку к борьбе с инфекцией. В частности, происходит перетасовка участков генов, которые кодируют гипервариабельные участки α и β цепей Т-клеточного рецептора (TCR). Но мы в это не углубляемся. Интересно то, что есть способы по улучшению функции этой железы.

Учёные (Britanova O.V., Putintseva E.V., Shugay M., Merzlyak E.M., Turchaninova M.A., Staroverov D.B. et al. (2014))  предлагают взять эмбриональные стволовые клетки и сделать инъекцию прямо в тимус. Эта процедура заставит угасающий орган восстановиться и тем самым продлить свою молодость. Сторонники этого метода называют процедуру «укол молодости».

Можно пойти другим, более доступным путём. Увеличить продуктивность нашей вилочковой железы и производство Т-лимфоцитов можно с помощью грелина.

Грелин

Грелин — это гормон. Происходит от английского ghrelin, аббревиатура от «growth hormone-releasing peptide», переводится «высвобождение гормона роста». То есть грелин — это гормон, который высвобождает гормон роста (он же соматотропин). Соматотропин — способствует снижению отложения подкожного жира и омоложению организма. У людей, которые начинают принимать этот гормон, даже пропадают седые волосы — такой сильный омолаживающий эффект.

Грелин — это хорошо. Он способствует лучшей работе тимуса, который отвечает за подготовку Т-клеток. Он же высвобождает гормон роста, от которого мы худеем и молодеем. Вопрос: «Как сделать так, чтобы повысить уровень грелина?» Спешим вас обрадовать — это сделать несложно! Концентрация грелина значительно повышается при голодании. Главное, помните, что голодание должно быть контролируемым и под присмотром специалистов.


У нас получилась логическая цепочка. Т-клетки составляют основу нашего иммунитета → чем лучше работает тимус (вилочковая железа), тем больше Т-клеток → функционирование тимуса стимулирует гормон грелин → концентрация грелина повышается во время голодания.


Исследования

Существует прямая зависимость между голоданием и производством Т-клеток.

И если голодать правильно, то эта связь всегда положительная: Т-лимфоциты увеличиваются в количестве, и иммунитет становится более устойчивым к чужеродным агентам. Это подтверждается большим количеством научных исследований. Голодание положительно сказывается на работе иммунитете в любом случае, когда это происходит под присмотром специалистов. Но есть некоторые нюансы о которых чуть ниже.

Вывод

Кто детально интересуется вопросом — можете ознакомиться со списком использованной литературы, который находится в конце статьи. А мы здесь возьмём для себя главную мысль:


1. Длительные сроки голодания временно ослабляют наш иммунитет. Но после голода организм отвечает новой выработкой Т-клеток! Иммунитет выходит на пик возможностей сопротивления любым вирусам.

2. 3-х дневное голодание в самом процессе усиливает иммунитет. Не происходит снижения защитных сил. Наоборот, вы получаете мощное единовременное улучшение клеточного иммунитета.*


*Для лиц,с пониженной массой тела и противопоказаниями к голоданию, курс 3-х дневного голодания может не принести повышения иммунитета. Возможно, таким людям будет рекомендовано пройти только 1 разгрузочный день. А те, кто не имеет противопоказаний и проблем с недостатком веса могут  пройти курс GolodSpa 3. Напоминаем, что в любом случае обязательна консультация специалиста!

GolodSPA 3

Программа

GolodSPA 3

Программа 3 дневная программа лечебного голодания  

Мы с вами сейчас переживаем интересное и опасное время. Карантин, границы закрыты, многим пенсионерам запрещено выходить на улицу. При снижении цен на нефть подорожал бензин. Рубль пробил дно, а доллар с евро улетели в космос.

Как пережить этот период? Мы находимся рядом с вами и всегда готовы помочь. И речь идёт не только о голодании и повышении иммунитета. В нашем санатории вы можете изолироваться и обезопасить себя от инфекций.

Мы ждём вас!

Приглашаем на 3-х дневный курс лечебного голодания в атмосфере спокойствия и безопасности. Вы значительно повысите иммунитет, похудеете и отдохнёте. Кроме голодания к вашим услугам ежедневные процедуры, стоимость которых включена в путёвку:

  • массажи
  • сауна
  • грязевые обёртывания
  • фитотерапия
  • душ Шарко
  • и многое другое!
Чтобы узнать подробности и записаться, переходите по ссылке:

Наши программы лечебного голодания:

GolodSPA 3

Программа

GolodSPA 3

Программа 3

дневная программа лечебного голодания

GolodSPA 7

Программа

GolodSPA 7

Программа 7

дневная программа лечебного голодания

GolodSPA 10

Программа

GolodSPA 10

Программа 10

дневная программа лечебного голодания

GolodSPA 14

Программа

GolodSPA 14

Программа 14

дневная программа лечебного голодания

HepadSPA 3

Программа

HepadSPA 3

Программа 3

дневный курс очищения печени

Список использованной литературы:

Acute starvation in mice reduces the number of T cells and suppresses the development of T-cell-mediated immunity — . 1988 Apr; 63(4): 677–682.

Acute starvation in mice reduces the number of T cells and suppresses the development of T-cell-mediated immunity — Immunology 1988 63 677-682.

Hunger-promoting hypothalamic neurons modulate effector and regulatory T-cell responses —  Proceedings of the National Academy of Sciences 110(15) · March 2013

Cheating the Hunger Games; Mechanisms Controlling Clonal Diversity of CD8 Effector and Memory Populations — Department of Experimental Immunology, Amsterdam University Medical Center, University of Amsterdam, Amsterdam, Netherlands

Angry, Hungry T-Cells: How Are T-Cell Responses Induced in Low Nutrient Conditions? — Department of Chemical and Pharmaceutical Sciences, University of Ferrara, Ferrara, 44121, Italy. Received: 26 November 2019

Hunger-promoting hypothalamic neurons modulate effector and regulatory T-cell responses — . 2013 Apr 9; 110(15): 6193–6198.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *